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피부 주름 막으려면 물 마시고, 처짐 방지하려면 ‘이것..

[24/12/14 15:03]

한 살 더 늘어나는 시기를 앞둔 연말, 한 번쯤 피부 노화에 대해 고민한다. 피부 노화는 개인마다 다르게 나타나지만 과학적인 방법으로 어느 정도 예측이 가능하다. 영국 피부과 전문의 브렌단 콩 박사가 영국 데일..
나이 들수록 ‘고기’ 중요하다지만, 많이 먹으면 癌 위..

[24/12/14 12:00]

“많은 매체에서 나이 들면 근육량이 빠르게 감소해 고기를 꼭 챙겨 먹으라고 하길래, 매끼 고기 반찬을 먹었습니다. 얼마 전 대장내시경을 했더니, 의사가 용종 여섯 개가 나왔다며 ‘고기 섭취를 줄이라’고 하더라..
공복에 귤 먹으면 소화불량… 눈뜨자마자 먹기엔 위에 부..

[24/12/14 08:04]

바쁜 아침, 밥 대신 간단한 식품으로 식사를 대체하는 사람이 많다. 그런데 공복에 먹으면 속쓰림과 소화불량 등을 유발하는 식품들이 있어 주의해야 한다.◇귤귤은 겨울이 제철인 과일이다. 공복에 먹는 귤은 ▲역류..
“최고의 다이어트 식품” 최화정, 입 심심할 때 ‘이 버..

[24/12/14 00:01]

방송인 최화정(63)이 다이어트에 좋은 식품으로 목이버섯을 꼽았다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘최화정 집안 대대로 내려오는 초간단 집 반찬 5개 (‘이거’ 한 스푼)’라는 제목의 영..
장나라, 과거 '이 간식' 먹다가 일주일 만에 7k..

[24/12/13 15:46]

배우 장나라(43)가 고등학생 때 간식을 많이 먹어 일주일 만에 7kg이 쪘던 일화를 공개했다.지난 12일 유튜브 채널 '채정안TV'에 '[ENG] 나라야 너 이런 캐릭터였니..? 진짜 너무 사랑스럽다ㅣEP.3 장나라'라는 제목..
“왜 안 늙어?” 남보라, 동안 비결… 매일 밤 피부 위해..

[24/12/13 14:41]

배우 남보라(35)가 자신만의 동안 비법으로 충분한 수면과 수분 섭취를 꼽았다.지난 12일 유튜브 채널 ‘남보라의 인생극장’에는 ‘이 언니 왜 안 늙어? 남보라가 동안 유지를 꾸준히 하는 oo?! 비법 대공개! 이건 ..
[밀당365] 양념치킨 먹고 싶을 때, ‘콜리플라워’를 꺼..

[24/12/13 08:40]

닭고기 대신 콜리플라워로 양념 치킨 만들어 봅니다. 콜리플라워를 적당한 크기로 잘라 노릇노릇하게 구워내면 식감이 바삭해집니다. 채소를 싫어하는 아이들과 함께 먹기에도 좋습니다!세브란스병원과 함께하는 당뇨..
탄 것 아니고 ‘병’ 걸린 것… 군고구마에서 ‘이 맛’..

[24/12/13 08:37]

군고구마를 만들다 보면 고구마 곳곳이 탄다. 탄 부분을 떼고 입에 넣었는데 쓴맛이 난다면 바로 뱉는 게 좋다. 고구마가 검게 변한 게 불에 타서가 아니라, ‘검은무늬병’에 감염돼서일 수 있다.검은무늬병은 풍뎅..
우유에 ‘이 가루’ 타서 마셨더니… 약 먹은 것처럼 ‘..

[24/12/13 08:32]

우유는 훌륭한 영양 공급원이다. 우유에 색다른 무언가를 타 마셔보자. 위 건강을 챙기고 항산화 효과를 누릴 수 있다.◇강황 속 커큐민, 소화 불량 개선 효과강황 특유의 노란 색을 내는 커큐민은 소화 불량 개선에..
빠른 숙취 해소 원한다면… ‘이것’ 넣은 샌드위치가 직..

[24/12/13 07:30]

연말에는 송년회를 비롯한 각종 술자리가 늘어난다. 과음 후 다음날 심한 숙취를 느낄 때 알코올 분해를 돕고 위와 장을 회복할 수 있는 방법 없을까? 영국 국민보건서비스(NHS) 조 윌리엄스 박사가 최근 ‘데일리메..

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