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- 덥고 습한 날, '이 음식' 먹으면 수분 보충!
- [24/07/30 07:30]
- 여름에는 다른 계절보다 땀을 많이 흘려 수분 보충에 특히 신경 써야한다. 물을 많이 마시는 것이 기본이지만 맹물을 마시는 게 힘들다면 음식을 섭취해 수분을 보충해보자. 음식으로 수분과 함께 전해질, 미네랄을 ..
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- 맛없어서 버렸는데… 브로콜리 줄기에 ‘이 효능’ 있다
- [24/07/30 06:00]
- 브로콜리에는 비타민, 설포라판 등 영양소가 풍부해 다양한 요리에 활용하는 사람이 많다. 이때 줄기 부분을 잘라서 버리는 사람들이 있다. 그런데, 영양 성분을 제대로 섭취하려면 브로콜리 줄기까지 먹는 게 좋다...
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- 좋은 성분은 껍질에 다 있네… 고구마·양파 ‘이렇게’..
- [24/07/29 19:00]
- 요리를 할 때 과일이나 채소의 껍질은 버리게 된다. 그런데 어떤 음식들은 의외로 껍질에 영양이 몇 배나 더 풍부하다. 껍질째 먹으면 건강에 더 좋은 과일, 채소에 대해 알아본다.◇고구마고구마 껍질 속 안토시아닌..
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- 참기름 vs 들기름… 상온 보관 시 발암물질 나오는 건?
- [24/07/29 17:00]
- 참기름과 들기름은 특유의 고소한 향으로 음식의 풍미를 높인다. 생김새와 쓰임은 비슷하지만, 영양 성분과 보관법에 차이가 있다. ◇항산화 성분 풍부한 참기름, 기억력 증진 돕는 들기름참기름의 지방산은 오메가-..
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- '파리 올림픽' 태극전사에 한식 도시락 배달… ..
- [24/07/29 15:47]
- 2024 파리 올림픽 개막을 앞두고 프랑스 퐁텐블로에 위치한 베이스캠프에 대한민국 선수들을 위한 급식 지원센터가 마련됐다.이곳에는 진천선수촌에서 온 15명의 영양사와 조리사가 매일 두 차례씩 총 4000개의 도시..
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- 달걀, ‘냉장고 문’에 두면 쉽게 상해… 최적의 보관 장..
- [24/07/29 15:22]
- 대표적인 고단백 식품 중 하나는 달걀이다. 그래서 건강을 위해 매일 아침 달걀을 섭취하는 사람이 많다. 그런데, 달걀을 사두고 냉장고 문 쪽에 보관하는 경우가 많다. 하지만 오래 신선하게 보관하기 위해선 추천하..
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- SNS서 화제인 '레몬즙 탈색', 모발에 괜찮다던데..
- [24/07/29 14:41]
- 최근 틱톡에서 레몬즙으로 머리카락 색을 밝게 하는 '레몬즙 탈색'이 화제다. 지난 23일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 최근 틱톡에서 레몬즙으로 머리카락을 탈색하는 방법이 유행하고 있다. 미국 뷰티 ..
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- 눈썹 문신 대세라 해도… 피부에 ‘이런 특징’ 있다면 ..
- [24/07/29 07:30]
- 반영구 시술은 문신에서 파생된 기법으로 미용을 목적으로 한다. 색소를 피부에 주입해 짧게는 6개월에서 길게는 2~3년까지 유지가 된다. 반영구 시술을 하면 땀이나 물에 지워지지 않다는 장점도 있다. 주로 눈썹, ..
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- 다이어트 필수템 말랑말랑 ‘이 식품’… 자칫하다간 복..
- [24/07/28 19:00]
- 다이어트를 하는 사람들 사이에서는 곤약이 인기다. 대한비만학회에서는 체중 조절을 위해 자유롭게 먹을 수 있는 식품 중 하나로 곤약을 꼽은 바 있다. 곤약은 우리 몸에 어떤 영향을 줄까?곤약은 100g당 약 10kcal..
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- 샤워 후 ‘바디로션’, 얼굴까지 사용하면 트러블 범벅?
- [24/07/28 18:00]
- 샤워를 하고 난 후 바디로션을 챙겨 바르는 사람이 많다. 그런데, 몸에 바디로션을 바르면서 얼굴에도 같이 바르는 경우도 적지 않다. 바디로션, 얼굴에도 같이 발라도 되는 걸까? 바디로션 사용 시 주의할 점 3가지..
