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- ‘이 음식’ 삶아 먹으면, 콜레스테롤 줄고 치매 예방 효..
- [24/10/14 15:38]
- 삶은 육류, 가금류에 인지질 성분이 풍부하다는 연구 결과가 나왔다.인지질은 세포막을 구성하는 주요 성분으로 신경 세포막 안정화, 혈중 콜레스테롤 개선, 위염 완화 등 다양한 건강 효과를 낸다. 특히 달걀, 육류..
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- 상계백병원 진료 끝나고, 근처에서 뭘 먹을까? [병원 맛..
- [24/10/14 08:30]
- 좋은 진료를 받기 위해 오랜 시간 기다려, 먼 길 마다 않고 찾아간 병원. 규모에 따라 다르지만 접수부터 진료까지 길게는 몇 시간이 소요되기도 합니다. 공복에 해야 하는 검사라도 잡혀있으면, 진료를 모두 마치고..
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- ‘흑백요리사’ 열풍에 외식 늘어… 장르별 요리 선택법
- [24/10/13 12:09]
- 넷플릭스 프로그램 ‘흑백요리사’의 흥행으로 위축됐던 요식업계가 부흥하고 있다. 캐치테이블에 의하면, 흑백요리사 셰프들의 식당 예약률이 방송 이후 평균 184.8% 증가하는 등 외식 이용률이 증가 추세다. 외식을..
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- ‘여기’에 보관한 대파, 항산화 성분은 날아가는 중
- [24/10/13 11:07]
- 대파는 다른 채소에 비해 크기가 크다. 냉장실에 공간이 부족해 밖에 내놓으면 금세 마른다. 식감이 떨어질 뿐 아니라 영양소 함량도 줄어들 수 있으므로 주의가 필요하다. 대파에는 다양한 영양 성분이 들었다. 항균..
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- 커피에 ‘이것’ 넣으면, ‘면역 성분’ 활성화된다
- [24/10/13 10:06]
- 버섯 커피는 커피에 말린 버섯 추출물을 첨가한 음료로, 건강하고 행복한 삶을 지향하는 ‘웰니스’ 트렌드가 자리하며 새로이 등장했다. 미국에서 유행하기 시작해 세계적 관심을 끌며 국내에도 일부 유입됐다. 커피..
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- "일주일 내내 먹기도"… 베이글 몸매 유나, '이 음식..
- [24/10/13 07:00]
- 걸그룹 있지 멤버 유나(20)가 몸매 관리를 위해 월남쌈을 자주 먹는다고 밝혔다.지난 10일 유튜브 채널 '일일칠 - 117'에는 '[덱스의 냉터뷰] 존예보스! 신유나한테 반해 안반해l EP.24 있지(ITZY) 유나 편'이라는&n..
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- “바나나, 물에 씻어 보관하세요”… 청소 전문가가 강조..
- [24/10/13 06:00]
- 틱톡에서 한 청소 전문가가 바나나를 씻어 보관해야 한다고 밝혀 화제가 됐다. 지난 5일(현지시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 약 11만 팔로워를 보유한 틱톡커이자 청소 전문가인 토니아비는 자신의 틱톡 채널에서..
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- 닭 가슴살에 매운 ‘이것’ 곁들이면, 다이어트 효과 상..
- [24/10/12 22:07]
- 다이어트 목적으로 식단을 조절할 때 닭 가슴살이나 샐러드 등 단일식품만 먹는 경우가 왕왕 있다. 그런데 단일식품만 섭취하는 것보다 특정 식품을 곁들여 먹는 게 체중 감량에 더 효과적이다. 함께 먹으면 체중 감..
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- 가을, 자칫하면 피부 확 늙는 계절… 잘 넘기는 방법은?
- [24/10/12 21:05]
- 가을은 피부에 가혹한 계절이다. 가을철 한낮엔 여름처럼 강렬한 햇볕이 내리쬐고, 아침저녁으론 쌀쌀한 바람이 분다. 대기는 건조해 피부가 푸석해진 상태에서 큰 일교차에 잘 적응하지 못하면 피지선 기능이 약해진..
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- 고기와 함께 먹으면 좋지만… 소변 악취 유발하는 ‘이 ..
- [24/10/12 12:00]
- 레스토랑에서 스테이크를 주문하면 길쭉한 초록색 채소 ‘아스파라거스’가 함께 구워져 나온다. 스테이크와 아스파라거스를 같이 먹는 이유와 아스파라거스의 효능에 대해 알아본다.◇항산화 성분 풍부해 단백질 흡..
