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- “기력 찾으려 먹었는데”… 오히려 피로 유발하는 달달..
- [26/03/06 13:31]
- 맛있어도 혈당을 빠르게 올리는 음식은 먹고 오히려 피곤할 수 있어 주의해야 한다. 영양학 전문가 애슐리 토시는 최근 영국 익스프레스와의 인터뷰에서 “간식 선택이 에너지 공급과 활력에 큰 영향을 준다”며 “설..
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- “다이어트에 좋아” 이혜성, 빵 레시피 공개…소화도 잘..
- [26/03/06 13:08]
- 방송인 이혜성(33)이 직접 만든 사워도우 빵을 선보였다.지난 15일 MBN ‘천하제빵’에 출연한 이혜성은 “아나운서로 합격한 뒤 빵을 폭식해 10kg 정도 쪘다”고 말했다. 이어 “다이어트 중에도 빵만은 포기할 수 ..
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- “전통과 혁신의 10년” 한국 미식 빠르게 성장했다… ‘..
- [26/03/06 11:03]
- 한국의 미식 문화가 새로운 국면을 맞았다. 전통 한식을 기반으로 한 파인다이닝과 지역 미식이 함께 성장하며 식문화 지형이 빠르게 넓어지는 추세다. 이러한 변화를 보여주는 지표 중 하나인 ‘미쉐린 가이드’가 ..
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- 건강 효능도 가지가지… ‘가지 덮밥’ 어때요?[밀당365..
- [26/03/06 09:00]
- 덮밥은 여러 가짓수의 음식을 놓지 않고 간편하게 한 그릇 뚝딱할 수 있는 메뉴입니다. 주재료로 어떤 음식을 쓰는지에 따라 영양소, 맛이 천차만별로 달라지는데요. 오늘은 ‘가지덮밥’ 준비했습니다. 통 곡물, 채..
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- 자색 양파 속 항산화 성분, 일반 양파의 세 배
- [26/03/06 07:40]
- 국산 양파에 혈압·혈관 건강을 지키고 당뇨병 예방에 도움을 주는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어 있다는 연구 결과가 나왔다.플라보노이드는 채소와 과일에 주로 들어있는 성분으로 대부분의 식품에 존재하지만..
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- “만성질환 예방하는 가장 쉬운 방법” 매일 ‘이것’ 한..
- [26/03/06 05:00]
- 고령화의 영향으로 만성질환으로 인한 사망자가 매년 늘어나고 있다. 질병관리청이 발간한 ‘2025 만성질환 현황과 이슈’ 자료에 따르면 2024년 만성질환 사망자는 28만2716명으로, 전체 사망자의 78.8%을 차지했다..
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- “몸속 염증 줄인다” 선우용여 매일 먹는다는 ‘이 음식..
- [26/03/06 04:20]
- 배우 선우용여(80)가 집에 꼭 구비해두는 음식을 소개했다.지난 4일 선우용여는 자신의 유튜브 채널에 백화점에서 장 보는 모습을 공개했다. 이날 영상에서 선우용여는 “올리브는 꼭 사야 한다”며 “아침이나 저녁..
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- “목 아플 때마다 먹었는데”… 달콤한 ‘이것’, 오히려..
- [26/03/06 01:00]
- 목이 칼칼할 때 자주 찾는 목캔디가 오히려 증상을 악화시킬 수 있다는 전문가의 설명이 나왔다. 3일 정세연 한의학 박사는 구독자 111만명을 보유한 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프 연구소’에서 목캔디의 작용 원리..
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- 20년차 심장내과 전문의, 아침에는 달걀 먹고… 점심엔 ..
- [26/03/05 20:20]
- 심장 질환은 한국인의 주요 사망 원인 중 하나다. 국가통계포털의 ‘2024년 사망원인 통계’에 따르면, 심장 질환으로 인한 사망률은 67.7%로, 암(174.3%)에 이어 두 번째로 높았다. 심혈관 질환 예방을 위해서는 올..
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- “화학물질 범벅” 하버드 출신 의사가 경고한 8가지 음..
- [26/03/05 19:40]
- 우리가 일상적으로 소비하는 식품에는 농약, 수은, 질산염 등 화학물질이 포함될 수 있다. 2일(현지 시각) 영국 인디펜던트 등에 따르면 하버드 의대 출신 내과 전문의 사우라브 세티 박사(43)는 자신의 SNS를 통해 ..
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