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- “암세포 씨 말린다” 15년차 의사가 매일 먹으라는 음식..
- [26/05/02 00:30]
- 암 진단을 받으면 그동안 즐겨 먹던 음식부터 성찰하게 된다. 15년차 유방·갑상선외과 전문의 남상근 원장은 자신의 유튜브 채널에서 “매일 고민하면서 차리는 매 끼 식사가 강력한 치료제가 될 수도 있다”고 말했..
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- “안전한 것 아녔어?” ‘냉동’하면 오히려 손해인 식품..
- [26/05/02 00:01]
- 남은 음식을 어떻게 보관할지 고민하는 경우가 많다. 상할 걱정이 적다는 이유로 냉동 보관을 선택하기도 한다. 그러나 모든 음식이 냉동에 적합한 것은 아니다. 일부 식품은 얼렸다가 해동하는 과정에서 맛과 식감이..
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- 지금 놓치면 끝… 면역력 높이는 ‘이 음식’ 꼭 먹어라
- [26/05/01 21:00]
- 5월이 된 지금, 제철을 맞은 봄나물 ‘두릅’을 즐길 시기다. 면역력 증진을 비롯한 영양 효과와 특유의 맛을 온전히 누릴 수 있다.참두릅은 4월 중순부터 5월까지 줄기의 끝에서 돋아 나오는 새순을 잘라 먹는 고급..
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- “고깃집에서 ‘이 메뉴’만큼은 피해라”… 내과 의사 ..
- [26/05/01 18:00]
- 내분비내과 전문의 우창윤 원장이 고깃집에서 피하는 게 좋은 음식을 소개했다.최근 우창윤 원장은 자신의 SNS에 “여럿이 고깃집에 간다면, 식후 볶음밥이나 냉면은 가능하면 최소로 시키세요”라며 “맛만 봐도 정..
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- 살 잘 빼는 전략… 아침에 ‘이것’ 꼭 해라
- [26/05/01 11:03]
- 번거로워도 아침은 꼭 챙겨 먹어야 한다. 밤 내내 금식하고, 아침에 일찍 일어나 식사하는 습관이 적정 체중 유지에 도움이 된다.학술지 ‘국제 행동 영양과 신체 활동 저널(International Journal of Behavioral Nu..
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- “몸에 지방 안 쌓여”… 이민정, 라면에 ‘이것’ 잔뜩..
- [26/05/01 10:00]
- 배우 이민정(44)이 건강하게 라면을 먹는 비법을 공개했다.지난 24일 이민정은 자신의 유튜브 채널을 통해 점심 식사를 준비하며 라면을 끓이는 모습을 공개했다. 이날 이민정은 “라면에 미역을 불려서 미역국에 넣..
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- 최준희, 눈·코·윤곽 다음으로… ‘이 성형수술’ 고민..
- [26/05/01 09:00]
- 45kg 감량에 성공한 뒤 체중을 유지 중인 인플루언서 최준희(23)가 가슴 수술을 고민하고 있다고 밝혔다.지난 23일 최준희는 자신의 인스타그램에 “80kg일 때도 가슴 크기가 A75였다”며 “요즘 가슴 수술을 고민 중..
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- 데오도란트로 안 잡히는 찝찝함… ‘뽀송한’ 겨드랑이 ..
- [26/05/01 00:01]
- 기온이 올라가면서 겨드랑이에 땀이 나기 시작한 사람들이 늘고 있다. 데오도란트를 꾸준히 사용해도 냄새가 계속 신경 쓰인다면, 생활습관부터 점검해볼 필요가 있다.겨드랑이 냄새를 줄이기 위해서는 제모가 도움이..
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- “저녁 메뉴로 최악”… 수면 망치는 6가지 음식
- [26/04/30 23:30]
- 건강보험심사평가원에 따르면 수면장애로 병원을 찾은 환자는 2023년 기준 130만 명에 달했다. 이처럼 잠을 잘 이루지 못하는 사람들이 늘면서, 최근에는 '잠들기 전 무엇을 먹느냐'가 수면의 질에 큰 영향을 미칠 수..
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- 요거트, 몸에 이로우려면… ‘이런 제품’ 골라라
- [26/04/30 15:20]
- 요거트는 아침 식사부터 간식, 디저트까지 활용도가 높은 식품이다. 다만 매일 섭취하려면 영양 성분을 잘 살펴봐야 한다. 특히 단백질, 첨가당, 지방 함량을 확인하는 것이 중요하다. ◇단백질 함량 많은 것 고르기..
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