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- “한강라면 처음”이라는 안소희… 라면 먹기 전 ‘이것..
- [26/05/06 11:10]
- 그룹 원더걸스 출신 배우 안소희(33)가 자신의 식습관을 공개했다.지난 1일, 안소희는 자신의 유튜브 채널에서 한강에서 라면 먹는 모습을 공개했다. 안소희는 “평소 라면을 잘 안 먹는다”며 “한강 라면도 처음 먹..
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- “짜장면 먹고도 혈당 안심”… ‘세 가지’ 방법 알아두..
- [26/05/06 07:00]
- 짜장면은 밀가루로 만든 면(혈당지수 약 80)이 중심이 되는 탄수화물 음식으로, 당 함량도 적지 않은 편이다. 이 때문에 당뇨병 환자에게는 가급적 피해야 할 음식으로 자주 언급된다. 그렇다면 정말 먹고 싶을 때는..
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- “암세포 폭증한다”… 약사가 꼽은 ‘최악의 음식’, 뭐..
- [26/05/06 04:30]
- 한 약사가 발암 위험이 높은 음식으로 라면을 꼽았다.최근 유튜브 채널 ‘건강구조대’에서 한형선 약사는 ‘암세포가 폭증하는 음식’ 중 하나로 라면을 꼽았다. 한 약사는 “기름에 튀겨놓은 밀가루가 발암 음식이..
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- 우유에 ‘이것’ 한 스푼 넣으면 '영양 만점 한 끼 ..
- [26/05/06 04:00]
- 바쁜 아침, 아침 식사를 준비할 여유가 없어 끼니를 거르고 있다면 주목하자. 우유 한 잔에 특정 식재료를 한 스푼 추가하는 것만으로도 간편하면서 영양이 풍부한 한 끼 식사를 만들 수 있다. 우유에 넣어 먹기 좋은..
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- “술보다 더 치명적”… 영양학자 꼽은 ‘의외의 음식’..
- [26/05/06 03:00]
- 미국 펜실베니아주립대 영양학 박사이자 숙명여대 식품영양학과 겸임교수 박현진 박사가 평소 주의해야 하는 음식을 소개했다.최근 유튜브 채널 ‘건나물TV’에는 ‘술보다 10배 더 치명적. 고지혈증 위해 무조건 피..
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- 식후에 ‘이 디저트’ 먹으면 혈당 급등… 아이스크림보..
- [26/05/05 19:03]
- 밥을 충분히 먹었는데도 식후에 아이스크림과 같이 달콤한 디저트를 찾는 사람이 많다. 일시적인 기분 전환에는 도움이 될 수 있지만, 혈당 상승을 유발해 장기적으로 질환 위험을 높일 수 있다. 식후에 특히 피해야..
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- 불독처럼 축 처진 입가 주름, 대체 어떻게 없애지?
- [26/05/05 16:30]
- 입 양쪽에서 턱까지 굵게 내려가는 주름, 중년 여성의 '팔자 주름' 다음 가는 고민거리다. 입 양옆의 살이 축 늘어져 보이는 것이 불독처럼 보인대서 '불독 주름'이라고도 하지만, 정식 이름은 '마리오네트 주름'이다..
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- “독해서 버텼다” 서인영, 마취 없이 받았다는 ‘이 시..
- [26/05/05 15:00]
- 가수 서인영(41)이 리프팅 시술을 받았다고 밝혔다.지난 29일 서인영은 자신의 유튜브 채널을 통해 최근 피부 시술을 받았다고 털어놓았다. 서인영은 “온다 리프팅을 했는데 늘어진 게 살짝 붙는다”며 “평소 온다..
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- 고기에 깻잎·상추만? ‘이 채소’도 먹어보세요
- [26/05/05 13:00]
- 고기를 먹을 때 여러 쌈 채소를 곁들이곤 한다. 채소에 고기를 싸먹으면 고기의 느끼함을 잡을 뿐 아니라, 부족한 영양분도 채울 수 있다. 상추, 깻잎뿐만이 아니다. 당귀, 적근대, 치커리 등도 고기와 잘 맞아 함께..
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- “혈당 걱정 뚝” 아침에 ‘밥’ 꼭 먹어야겠다면… ‘이..
- [26/05/05 07:50]
- 아침 식사는 밤새 공복 상태였던 몸에 영양소를 공급해 신진대사 흐름을 원활하게 한다. 하지만 탄수화물 위주의 아침 식사는 혈당을 직접적으로 올려 역효과가 날 수 있다. 1형 당뇨병을 앓고 있는 미국 공인 영양사..
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