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- ‘이 음식’ 많이 먹으면 뼈 잘 부러진다… 대체 뭐야?
- [26/03/12 21:00]
- 초가공식품을 많이 먹으면 당뇨병, 심혈관질환, 일부 암뿐 아니라 뼈 건강에도 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.초가공식품은 정제된 원료에 각종 첨가물을 넣어 공장에서 대량 생산한 식품을 말한다. 탄산..
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- “짭짤한 ‘이 음식’, 염증 없애준다”… 고현정 극찬하..
- [26/03/12 20:20]
- 배우 고현정(55)이 올리브에 푹 빠진 근황을 공개했다.지난 11일 고현정은 자신의 인스타그램에 “올리브 최고최고”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 올리브가 가득 담긴 그릇이 담겼..
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- 식품 보존제, 당뇨병 위험 키운다… 성분명 알아두자
- [26/03/12 18:02]
- 가공식품과 음료를 즐겨 마시다 보면 자연스레 식품 속 보존제를 섭취하게 된다. 2024년에 식품 데이터베이스 ‘오픈 푸드 팩트 월드’가 전 세계의 식품과 음료 350만 개에 대한 정보를 수집한 결과, 70만 개 이상이..
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- 두쫀쿠 다음 유행 ‘이것’, 혈당 확 올릴 수 있으니 주..
- [26/03/12 15:25]
- 두바이쫀득쿠키(두쫀쿠) 열풍이 사그라든 가운데, 최근 ‘버터떡’이 새로운 디저트 트렌드로 떠오르고 있다. SNS에는 버터떡 레시피와 인기 맛집들을 정리한 게시물이 확산되고 있다.버터떡은 찹쌀떡에 우유와 버터..
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- 하지원, “하루 여섯 끼, 고기 먹었다”… 대체 왜?
- [26/03/12 14:32]
- 배우 하지원(47)이 과거 영화 ‘1번가의 기적’에서 복싱 선수 역을 준비하며 벌크업을 했던 과정을 공개했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘인생84’에는 하지원이 게스트로 출연해 기안84와 대화를 나눴다. 그는 과거 영..
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- “몸에 안 좋다”던 삼겹살 비계… 알고 보니 ‘이런’ ..
- [26/03/12 14:28]
- 삼겹살은 살코기와 비계가 어우러진 고소한 맛 덕분에 한국인이 가장 즐겨 찾는 돼지고기 부위다. 하지만 비계는 몸에 해롭고 살이 찐다는 이유로 꺼리는 사람도 많다. 비계는 정말 건강에 나쁘기만 할까? 사실 적당..
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- 1주일치 음식 미리 준비하는 ‘밀프렙’ 문화… 건강에 ..
- [26/03/12 10:55]
- 최근 SNS에서 요리를 할 시간이 부족한 직장인들이 1주일 치 식사를 미리 준비해 두는 ‘밀프렙’ 영상이 인기를 끌고 있다. 밀프렙이란 '식사(meal)'와 '준비(preparation)'의 합성어로, 정해진 기간의 식사를 미리..
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- “당 올리는 줄 알았는데, 조리법 탓”… 선우용여 추천..
- [26/03/12 10:25]
- 배우 선우용여(82)가 고구마의 효능을 강조했다. 지난 11일 선우용여는 자신의 유튜브 채널에서 직접 주문한 고구마를 압력밥솥에 찌는 모습을 공개했다. 그는 “예전에 무조건 고구마는 당이 올라가는 줄 알았다”며..
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- 봄철 기운 떨어질 때… 3월 제철 ‘이 음식’ 먹어보자
- [26/03/12 07:40]
- 어느덧 봄이 찾아왔다. 3월이 되면 다른 계절보다 야외 활동이 늘고, 새 학기나 새로운 일을 시작하는 사람도 많다. 제철에 나는 신선한 음식을 즐기며 봄의 활력을 채워보는 것도 좋은 방법이다. 3월에 맛과 영양이..
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- 커피 ‘이렇게’ 마시면 혈당 스파이크 막는다… 방법은..
- [26/03/12 06:20]
- 커피는 혈당을 일시적으로 올릴 수 있지만 장기적으로는 2형 당뇨병 위험을 낮출 가능성도 제기됐다. 커피에 포함된 항산화·항염 성분이 긍정적으로 작용할 수 있기 때문이다. 5일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰..
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