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- 독일에서 먹는 크리스마스 음식 ‘슈톨렌’, 이 속에 숨..
- [24/12/15 12:00]
- 크리스마스가 다가오자 베이커리에서 평소에는 보기 힘들던 특이한 빵들이 보이기 시작했다. 크리스마스가 전통 명절인 유럽 국가들의 빵이다. 그중 슈거파우더가 듬뿍 뿌려진 투박한 빵을 가장 흔히 볼 수 있는데, ..
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- 전문가들이 뽑은 건강을 위한 ‘최고의 생선 4’
- [24/12/15 11:04]
- 생선은 오메가-3, 단백질, 비타민, 미네랄 등 수많은 영양소를 함유한 식재료다. 그중에서도 영양학적으로 우수한 생선을 골라 식단에 포함하면 건강상의 이점을 충분히 누릴 수 있다. 미국 폭스 뉴스의 전문 영양사..
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- ‘이 음료’ 많이 마시는 사람, 뇌졸중·대동맥류 위험 ..
- [24/12/15 09:56]
- 단 음식을 덜 먹어야 한다는 건 알지만, 끊기가 어렵다. 이럴 땐 눈 딱 감고 ‘탄산음료’만이라도 끊어보자. 다양한 종류의 단 식품 중에서도, 가당 음료가 심혈관계 질환과 특히 큰 관련이 있다는 연구 결과가 발표..
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- 에어프라이어에 ‘감자튀김’ 익힐 때, 너무 바싹 구우면..
- [24/12/15 08:01]
- 토스트, 감자튀김 등은 노릇하고 바삭하게 구워질수록 맛있게 느껴진다. 그런데 맛을 위해 음식을 바삭하게 구워 먹다가 건강에 안 좋은 결과를 불러일으킬 수 있다.식품을 고온 조리할 때 발생하는 화학물질인 ‘아..
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- 허벅지에 지방 끼게 하고, 관절염 위험까지 높이는… 맛..
- [24/12/14 22:03]
- 누구나 하루에 한 번쯤 초가공식품을 먹는다. 완전히 끊진 못하더라도, 섭취량을 최대한 줄이려 노력해야 한다. 초가공식품을 많이 먹을수록 허벅지 근육에 지방이 많이 끼고, 이에 골관절염 발생 위험이 커질 수 있..
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- 꿀피부 배다해, '이것' 열심히 발랐더니 피부 좋..
- [24/12/14 17:04]
- 하얀 꿀피부 소유자로 유명한 가수 겸 뮤지컬 배우 배다해(41)가 겨울철 보습의 중요성을 강조했다.지난 7일 유튜브 채널 '다해는 다해'에는 '[다해는다사] 내돈내산 겨울철 피부관리 수분크림 추천 l 저렴이부터 고..
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- 피부 주름 막으려면 물 마시고, 처짐 방지하려면 ‘이것..
- [24/12/14 15:03]
- 한 살 더 늘어나는 시기를 앞둔 연말, 한 번쯤 피부 노화에 대해 고민한다. 피부 노화는 개인마다 다르게 나타나지만 과학적인 방법으로 어느 정도 예측이 가능하다. 영국 피부과 전문의 브렌단 콩 박사가 영국 데일..
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- 나이 들수록 ‘고기’ 중요하다지만, 많이 먹으면 癌 위..
- [24/12/14 12:00]
- “많은 매체에서 나이 들면 근육량이 빠르게 감소해 고기를 꼭 챙겨 먹으라고 하길래, 매끼 고기 반찬을 먹었습니다. 얼마 전 대장내시경을 했더니, 의사가 용종 여섯 개가 나왔다며 ‘고기 섭취를 줄이라’고 하더라..
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- 공복에 귤 먹으면 소화불량… 눈뜨자마자 먹기엔 위에 부..
- [24/12/14 08:04]
- 바쁜 아침, 밥 대신 간단한 식품으로 식사를 대체하는 사람이 많다. 그런데 공복에 먹으면 속쓰림과 소화불량 등을 유발하는 식품들이 있어 주의해야 한다.◇귤귤은 겨울이 제철인 과일이다. 공복에 먹는 귤은 ▲역류..
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- “최고의 다이어트 식품” 최화정, 입 심심할 때 ‘이 버..
- [24/12/14 00:01]
- 방송인 최화정(63)이 다이어트에 좋은 식품으로 목이버섯을 꼽았다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘최화정 집안 대대로 내려오는 초간단 집 반찬 5개 (‘이거’ 한 스푼)’라는 제목의 영..
