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- 과일 주스+단백질 보충제 ‘영양 궁합’ 좋다
- [07/03/02 10:34]
- 부종, 저혈압, 빈혈, 피부색소 변화, 푸석한 머릿결과 피부, 월경 이상. 과일·주스 다이어트에 몰두하다 흔히 겪는 증상들이다.
과일 다이어트로 장기간 열량을 제한하면 근육 분해가 일어나며, 과일에서 공급받지..
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- 과일+채소 ‘궁합 주스’를 아시나요
- [07/03/02 10:05]
- 과일, 채소끼리도 사람처럼 궁합이 존재할까?
일본에서 음료메이커의 신상품 기획이나 주스전문점 컨설팅 등을 해주는 고이소 후키코(35)씨는 “채소와 과일에도 궁합은 있다”고 말한다.
고이소씨는 조선일보와 이..
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- 마늘, 콜레스테롤 낮추는 효과 없다
- [07/02/27 19:14]
- 생마늘이나 보조식품 형태로 마늘을 먹는 것은 콜레스테롤을 낮추는 효과가 없는 것으로 나타났다.
가드너 박사팀은 동맥 혈관을 막는 저밀도지질단백질(low-density lipoproteinㆍLDL)이 높은 192명을 대상으로 연구..
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- 보톡스 2/3만 써도 효과 같아
- [07/02/27 16:33]
- 기존 사용하던 보톡스 용량을 3분의 1 정도 줄여도 사각턱 교정효과는 동일한 것으로 밝혀졌다. 연세대 치과대학병원 구강내과학 김성택 교수팀은 사각턱 교정술이 필요한 32명을 두 그룹으로 나눠, 한쪽 그룹에는 1..
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- 주걱턱은 우울증을 부른다
- [07/02/27 14:02]
- 최근 우울증에 시달리다 자살로 이어지는 사례가 잇따르면서 우울증에 대한 관심이 더욱 높아지고 있다. 우울증의 원인은 다양하지만 외적인 문제가 우울증을 야기하는 경우가 많다.
특히 남들과 비교하기 쉬운 어린..
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- '비타민A' 많이 먹으면 '위암' 예방
- [07/02/27 11:32]
- 비타민A를 많이 섭취하면 위암 발병 위험이 현저히 줄어드는 것으로 나타났다.
스웨덴 캐롤린스카 연구소 라르손 박사팀이 '미임상영양학저널(the American Journal of Clinical Nutrition)'에 발표한 연구에 따르면..
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- 황사, 당신의 두피를 황폐하게 만드는 주범
- [07/02/26 15:01]
- 꽃이 피고 만물이 생동하는 봄은 외출을 부르지만, 이맘 때면 어김없이 찾아오는 불청객 ‘황사’가 발길을 붙든다.
황사가 불어오게 되면, 대기 중 먼지 농도가 평소의 4~5배에 이를 뿐만 아니라 수은, 납, 알루미..
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- 얼굴을 망치는 '얼꽝습관' VS '얼짱습관..
- [07/02/26 13:57]
- 얼굴이 잘생기고 예쁜 ‘얼짱’이 대세라지만 타고난 얼굴만 잘 보존해도 성형수술의 유혹은 크게 줄일 수 있다. 특히, 최근 비대칭으로 인한 각종 성형수술이 늘고 있다는 것을 감안하면 얼굴이 비대칭으로 변형되지..
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- "자외선과의 전쟁은 이미 시작됐다"
- [07/02/23 11:30]
- "봄볕에 며느리 내보내고 가을볕에 딸 내보낸다"는 우리 속담이 있다.
그만큼 봄볕이 가을철 햇볕에 비해 피부에 영향을 많이 준다는 사실을 강조한 속담이다. 실제로 봄볕은 겨울 동안 자외선으로부터 보호받던 피부..
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- 때 이른 황사, 피부 어떻게 지킬까.
- [07/02/22 10:05]
- 봄철 불청객인 황사가 예년과는 다르게 일찍 시작될 것이라 한다. 이미 22일 밤 황사 예비특보가 발효된 바 있을 정도로 이번 황사는 유난히 이르다. 이에 기상청에서는 최근 중국 티베트 자치지역서 예년보다 두 달..
