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- 껍질 안쪽까지 먹어야 다이어트 효과 높아져
- [09/06/09 16:02]
- 키위는 수확한 뒤 일정 기간 동안 익혀서 먹는 후숙 과일로 냉장고에 넣고 적절한 습도만 유지해주면 오래 보관하며 먹을 수 있다.익는 속도를 천천히 하고 싶을 때는 느슨하게 밀폐된 용기 안에 넣어 상온에서 2~3일..
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- 사과보다 작아도 식이섬유로 꽉 찬 '영양덩어리'..
- [09/06/09 15:58]
- 제철을 맞은 과일 '키위'가 다이어트의 키워드로 떠올랐다. 키위의 풍부한 영양성분과 효능 등이 알려지면서 키위 다이어트를 하는 연예인들이 잇따르고 있다. 영화 개봉을 앞둔 전지현은 최근 언론 인터뷰에서 '운동..
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- '가슴 때문에…' 벙어리 냉가슴 앓는 소녀들
- [09/06/09 11:00]
- 고등학생인 최모양은 아무리 더운 한여름에도 늘 상의를 몇 겹씩 껴입는다. 2차 성징을 겪으면서 양쪽 가슴이 ‘불평등하게’ 자란 최양의 콤플렉스 때문이다. 한쪽 가슴의 크기는 B컵을 상회하는 수준이지만 다른 쪽..
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- 집으로 '운동'을 배달해드립니다
- [09/06/08 13:41]
- 피트니스 클럽에서만 트레이너의 운동처방을 받을 수 있다는 편견을 버리자. 이제 얼마든지 집이나 공원을 당신의 전용 피트니스 클럽으로 만들 수 있다. 요즘 서서히 회원이 늘고 있다는 '홈 퍼스널 트레이닝' 현장..
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- 남성 겨털, 부끄러워해야 할까?
- [09/06/05 18:10]
- 꽃미남, 꽃중년 열풍이 확산되면서 제모에 관심을 가지는 남성들이 늘고 있다. ‘꽃보다 남자’, ‘미워도 다시 한번’, ‘내조의 여왕’ 등 최근 인기 드라마에서 선보인 남자 주인공들이 과거와는 달리 뽀얗고, 깔..
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- 뱃살 빼는 주사, 맞을까 말까?
- [09/06/04 18:44]
- 러브 핸들 없애는 '체형교정술' 비교분석
여름이면 팔과 허벅지 안쪽, 그리고 '러브 핸들'이라 불리는 허리둘레 살들이 만드는 라인이 언제나 우리를 괴롭힌다. 몸무게가 정상이어도 이런 군살들은 옷맵시를 방해하..
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- 비키니 입고 싶은데 '튼살'은 어떡하나
- [09/06/04 15:47]
- 아무리 벗어도 더위가 가시지 않는 여름이다. 노출이 늘어나는 만큼 여름이면 몸 만들기에 열중하는 사람도 늘고 있다. 하지만 여름철 노출을 위해 관리해야 될 것은 비단 몸매 뿐 만이 아니다. 최근에는 제모도 필수..
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- "묻지도 따지지도 않고 하면 낭패"
- [09/06/04 15:38]
- 주걱턱이 평소 콤플렉스였던 A씨는 서른이 넘은 나이에 주걱턱 수술을 결심하고, 양악수술을 받았다. 수술 후 교정 기간이 남았지만, 주걱턱 양악수술을 통해 수술 직후 개선된 얼굴을 바로 확인할 수 있었고 본인도..
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- 아무도 모르게 젊어진다는 '그 수술'
- [09/06/02 10:38]
- 아무도 모르게 젊어진다는 '손등성형'
한 시절을 풍미했던 미녀 배우 엘리자베스 테일러, 철저한 자기관리로 28세 연하 남성과 사귀는 마돈나라 할지라도 흐르는 시간 앞에서는 어쩔 수 없다. 얼굴은 동안일지 몰라..
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- 여름에는 '에어컨' 때문에 늙는다?
- [09/06/01 15:30]
- 피부노화의 가장 큰 적은? 탄력 섬유를 파괴시키는 자외선을 제외하면 '피부 속 수분 함량'이다. 피부는 수분함량이 줄어들면 금새 주름을 형성하기 시작한다.
사람에게 적당한 습도는 40~70%정도인데, ..
