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- 착한 지방, 나쁜 지방, 이상한 지방
- [10/07/19 08:14]
- 심혈관계 질환이 많아지고 동맥경화증의 주요 원인으로 콜레스테롤이 지목되면서 ‘지방=해로운 것’이라는 인식이 있지만 알고보면 지방은 우리 몸에 꼭 필요한 것이다. 지방은 주요 에너지 공급원이자, 세포 구조의..
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- 다재다능한 레몬 활용법
- [10/07/19 08:13]
- 다재다능한 레몬 활용법
그냥 먹기에는 신맛이 부담스러워 주로 즙을내 요리에 첨가해 먹는 레몬, 그러나 먹는 용도 외에 다양하게 이용할 수 있다. 과육부터 껍질까지 버릴 것이 없는 레몬활용법을 모았다.
1. 손..
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- 제철 맞은 ‘싱싱한’ 오징어도 왔어요!
- [10/07/19 08:13]
- 제철 맞은 ‘싱싱한’ 오징어도 왔어요!
오징어는 마른 반찬이나 회, 불고기 등 다양한 조리법으로 식탁에 자주 오르는 인기아이템이다. 그 때문일까? 오징어의 제철이 언제인지 모르는 사람이 대부분이다. 냉동보관..
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- 천연 화장품 만들 때 유의 하세요!
- [10/07/18 07:09]
- 천연 화장품 만들 때 유의 하세요!
석면 파동 탓에 천연 화장품 DIY 열풍이 불고 있다. 하지만 화장품을 천연원료로 만들어 쓴다고 피부가 무조건 좋아지는 것은 아니다. 천연 화장품의 효과를 높이기 위해 신경써야..
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- 제철맞아 ‘차진’ 옥수수가 왔어요!
- [10/07/18 07:00]
- 제철맞아 ‘차진’ 옥수수가 왔어요!
쫀득쫀득 차지게 여문 옥수수 계절이 왔다. 옥수수는 세계적으로 쌀 다음으로 많이 생산되는 식품. 하지만 지금까지 옥수수는2% 부족한 곡물로 대접 받아왔다. 옥수수의 진가와..
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- 여름 필수품 데오도란트, 괜찮을까?
- [10/07/16 17:11]
- 여름 필수품 데오도란트, 괜찮을까?
노출의 계절이 다가왔다. 뜨거운 햇볕 아래옷의 길이는 짧아지고 땀은 많아진다. 이때 신경써야 할 것이 액취증이다. 액취증이 아니더라도 더운 날씨에는 겨드랑이, 발등에서 냄새..
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- 손톱에 대해 ‘손톱만큼의 관심’이 필요한 때
- [10/07/16 08:37]
- 손톱 모양을 다듬고, 그때그때 기분에 따라 손톱에 색을 입히는 네일케어에 지출을 아끼지 않는 여성들이 많다. 하지만 정작 손톱의 건강에는 별로 신경을 쓰지 않는다. 손톱은 건강상태를 체크할 수 있는 중요한 척..
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- ‘파스타’ 는 살찌는 음식일까?
- [10/07/16 08:36]
- 파스타 역시 밀가루로 만든 것이다 보니 살찌는 음식으로 오해받는 경우가 많다. 하지만 파스타의 고향인 이탈리아에서 정작 만나기 힘든 것이 ‘뚱뚱한’ 사람. 남자나 여자나 어린아이나 노인네나 할 것 없이 적당..
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- 집에서 만들어 먹는 토마토 요리
- [10/07/15 07:58]
- 여러 브랜드의 시판 토마토소스가 있지만 집에서도 쉽게 만들 수 있다. 넣는 향신료와 재료를 조절해 자기만의 홈메이드 토마토소스를 만들어보자. 토마토를 활용한 다양한 요리 레시피도 공개한다.시판보다 맛있다!..
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- 햄버거만큼 고칼로리 팥빙수, 더 가볍게 즐기려면?
- [10/07/14 09:14]
- 여름철 사랑받는 대표적인 먹거리로 단연 아이스크림과 팥빙수를 꼽을 수 있다. 하지만 부드러움과 달콤함 속에 녹아있는 당분과 유지방은 여름철 다이어트에서 가장 주의해야 할 것 중의 하나이기도 하다.
다행히 ..
