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- 삼겹살 먹을 때 '깻잎' 꼭 챙겨야 하는 이유
- [13/08/30 18:18]
- 삼겹살을 먹을 때 누구가 쌈채소로 상추부터 생각한다. 깻잎은 곁들이는 것이라고 보는 경향이 있는데, 상추만큼 깻잎을 꼭 챙겨야 하는 이유가 있다.
깻잎은 영양 측면에서 육류와 균형을 이뤄서 함께 먹으면 궁합..
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- 독한 여름 여드름 예방법은? 생기기 전에…
- [13/08/30 10:38]
- 폭염이 기승을 부렸던 올 여름, 바캉스를 떠나지 않았더라도 피부가 많이 상했을 것이다. 여름철 강한 자외선과 높은 습도로 트러블이 다발성으로 발생하고 흉터 등 지저분한 흔적도 잘 남기 때문이다. 특히 이 시기..
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- 여드름 예방법…린스 잘 닦아내고 탄수화물 조심을
- [13/08/30 09:36]
- 선선한 가을이 다가오는 가운데 여드름이 심해져 병원을 찾는 사람들이 적지 않다. 가을에는 온도가 낮아 얼굴의 피지 분비가 줄어들어 여드름이 줄어들 것으로 생각하지만, 건조한 날씨로 피부 각질이 더디게 벗겨지..
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- 삼계탕·장어보다 '키위·옥수수'가 진짜 보양식..
- [13/08/30 09:00]
- 여름 무더위가 한 풀 꺾였지만, 내 몸에 좋은 보양식을 찾는 사람들은 여전히 많다. 그런데 많은 사람들이 보양식에 대해 잘못 알고 있는 경우가 많다. 닭, 오리, 장어 같은 고단백, 고영양 ‘보양식’ 대표 음식들의..
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- 남녀 탈모 '걱정 부위' 만큼 원인·치료도 다르..
- [13/08/30 09:00]
- 남성은 앞머리(M자형) 탈모, 여성은 정수리 탈모를 가장 걱정하고 있는 것으로 나타났다. 취업 포털 ‘인크루트’와 ‘경북대학교병원 모발이식센터’가 20~40대 직장인 652명(남 438명·여성 214명)을 대상으..
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- 계란 노른자 '콜레스테롤' 알고보면 보물
- [13/08/29 09:00]
- 계란을 먹을 때 계란 노른자만 빼놓고 먹지 않는 사람들이 있다. 콜레스테롤이 높을 것 같은 생각 때문이다. 그러나 계란 중 특히 노른자의 성분은 우리 몸에 이로운 콜레스테롤을 증가시킨다.
비밀은 노른자에 든 ..
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- 칼로리 낮고 칼륨 풍부한 '자연산 코코넛 워터'..
- [13/08/28 08:00]
- 세계적인 팝스타 마돈나가 즐겨 마신다는 자연산 코코넛 워터가 여름철 갈증해소용 음료로 인기를 얻고 있다. 자연산 코코넛 워터는 열대 지방에서 나는 어린 코코넛 안에 고여있는 즙으로 만든 음료다. 칼로리가 낮..
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- 붉을 땐 오이… 물집엔 식염수 묻힌 거즈
- [13/08/28 08:00]
- 직장인 최모(32)씨는 얼마 전 바닷가로 여름 휴가를 다녀온 뒤 등에 500원짜리 만한 물집이 생겼다. 장시간 햇빛에 노출된 탓이었다. 옷이 쓸릴 때마다 아팠지만 저절로 낫겠지 하고 내버려뒀더니 물집이 터졌다. 물..
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- 노화 막는 음식, 노화 부르는 음식 따로 있다
- [13/08/27 09:00]
- 나이가 들수록 누구나 늙어가지만, 음식 중 노화를 막는 음식이 있고, 노화를 가속화하는 음식도 있다. 노화를 막는 음식과 노화를 부르는 음식을 알아본다. ◆노화 막아주는 음식1. 식물성 에스트로겐이..
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- 피부 주름 없애려면 '피부온도'를 낮춰라
- [13/08/27 09:00]
- 무더위가 한풀 꺾이면서 여름의 끝자락에 다가가고 있지만, 아직도 한낮엔 더위가 남아있다. 이때 유념해야 하는 것은 바로 피부다. 피부는 열에 민감하기 때문이다.
피부는 열 때문에 늙는다. 보통 체온이 36.5도일..
