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- 건강하게 즐기는 홈메이드 & 시판 어묵
- [13/11/26 13:23]
- 날이 추울수록 따끈한 어묵요리가 간절하지만, 가족 건강을 생각하면 망설여진다. 어묵은 건강에 좋지 않을 것이라는 생각 때문이다. 하지만 그렇지 않다. 요즘 시판 어묵은 좋은 생선을 쓰고, 인공첨가물을 넣지 않..
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- 식후 혈당 잡아주는 '여주' 아세요?
- [13/11/26 08:50]
- 중소기업 영업부장으로 회식과 접대가 잦은 최모(44·서울 송파구)씨는 지난 10월 건강검진에서 공복 혈당이 110㎎/dL로 본격적인 당뇨병 직전인 내당능장애 진단을 받았다. 의사는 "당뇨약을 먹어야 하는 단계는 아..
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- 책상 위 미니 가습기, 업무 중 피부관리 효과?
- [13/11/25 10:56]
- 찬 바람이 불과 기온이 떨어지면 피부가 예민해진다. 요즘처럼 기온이 떨어지고 습도까지 저하되면 체내 수분 증발이 많아져 피부가 쉬이 건조해지기 때문이다. 아침, 저녁으로 수분 크림을 바르고 팩을 붙이며 피부..
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- 제철 맞은 굴·귤 어떻게 먹을까?
- [13/11/22 17:30]
- 본격적인 겨울을 맞아 제철 음식들이 인기다. 대표적인 겨울 음식은 굴이다.
굴은 최고의 건강식품 중 하나로 어패류 중에도 여러 가지 영양소를 골고루 가진 최고의 음식이다. 굴에는 비타민, 철분, 요오드, 인, 칼..
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- 김희철 코 수술 고백, 수술 후 코 더 낮아진 이유는…
- [13/11/22 15:23]
- 어제(21일) 방송된 JTBC 인기 프로그램 '썰전'에서 '성형공화국 대한민국, 뷰티예능에 중독된 TV'라는 주제로 이야기를 나누던 중 슈퍼주니어 김희철이 본인의 코 수술 사실을 밝혔다.
김희철은 "코가 부러져 수술을..
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- 단감 칼로리 낮아 다이어트에 좋아… 홍시는?
- [13/11/22 10:52]
- 인터넷 상에서 단감 칼로리가 화제다. 단감의 열량은 100g에 44kcal로, 다이어트를 하는 사람에게 좋다. 감은 단감 말고도 홍시, 곶감이 있는데, 같은 감이지만 제각기 열량도 다르고 효과도 다르다. 각각 어떤 효능..
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- 겨울철 뱀피부, 소금물 피부에 발랐더니…
- [13/11/22 08:00]
- 겨울철이 되면 피부가 건조한 사람들은 더욱 긴장한다. 피부 각질층의 수분도가 떨어져 피부가 더 건조해질 수밖에 없기 때문이다. 특히나 피부 겉면이 평소와 달리 흉하게 변하는 사람들은 남들의 시선을 신경쓰느라..
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- 다크서클 없애려면 겨울에도 선크림 발라야
- [13/11/21 09:00]
- 흔히 자외선 차단제는 여름철 필수품이라고만 알려져 있다. 하지만 자외선 차단제는 피부 노화를 방지하는 효과도 있기 때문에 피부건강을 위해서라면 사시사철 바르는 게 좋다. 여름이 아닌 겨울에도 자외선 차단제..
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- 감기 예방에 도움되는 요리, 뭐가 있을까?
- [13/11/20 16:40]
- 사흘 연속 최저 기온이 영하권을 기록하면서 감기 걱정을 하는 사람이 많다. 온도가 낮아지면 면역력 또한 약해져 감기에 취약한 상태가 되기 때문이다.
하지만 크게 긴장할 피요는 없다. 감기를 '맛있게' 예방하는 ..
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- 고관절 골절 위험, 우유 섭취량과 관련 없어
- [13/11/19 14:06]
- 10대가 우유를 많이 마시는 것과 고관절 골절의 위험이 줄어드는 것과는 뚜렷한 상관관계가 없다는 연구 결과가 나왔다.
흔히 우유를 많이 먹은 청소년은 성장기 뼈 성장을 촉진해 각종 뼈 골절의 위험성을 낮추는 ..
