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- 혈관 깨끗하게 하려면, 칼슘 많은 ‘이 음식’ 챙겨 먹어..
- [25/10/30 21:40]
- 유제품은 칼슘, 단백질 등 영양소가 풍부하지만 지방 함량이 높아 과도하게 섭취 시 혈관에 칼슘이 쌓여 심장질환 위험을 높인다는 우려가 있었다. 이에 포화지방 함량이 높은 전지방 유제품 대신 저지방, 무지방 유..
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- 단맛 내려 넣은 꿀, 과연 설탕보다 더 좋을까?
- [25/10/30 20:20]
- 설탕이 건강에 해롭다는 사실은 잘 알려졌지만, 단맛을 완전히 끊기란 쉽지 않다. 열량이 거의 없는 인공 감미료가 대안으로 떠올랐지만, 안전성 논란이 이어지자 최근에는 꿀·메이플시럽·아가베 시럽 등 자연에서..
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- ‘트릭 오어 헬시!’ 건강하게 즐기는 핼러윈의 비밀
- [25/10/30 19:20]
- "사탕을 주면 장난은 안 칠게!(Trick or Treat)"10월의 마지막 밤인 핼러윈에는 역시 달콤한 협상이 빠질 수 없다. 이 문화는 2000여 년 전 켈트족에서 시작됐는데, 음식을 나눠 먹는 문화가 현대적으로 변하면서 사..
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- ‘쾌변 음료’ 마시기 전 라벨 확인을… 장 자극하는 성..
- [25/10/30 13:33]
- 만성 변비를 앓고 있는 A(25·울산 남구)씨는 쾌변 음료를 마셔보라는 지인의 조언을 듣고, 유명 브랜드의 음료를 구매하려다 깜짝 놀랐다. 설탕 대신 단맛을 내, 제로 슈거 간식에 들어가곤 하는 '당 알코올'이 44g..
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- [뷰티업계 이모저모] 센녹, 올리브영 단독 퍼퓸 기획세트..
- [25/10/30 11:31]
- ■센녹, 올리브영 단독 퍼퓸 기획세트 2종 출시'센녹(SENNOK)'이 올리브영에서만 만날 수 있는 '시그니처 퍼퓸 기획세트' 2종을 단독 론칭하고, 11월 한 달간 올리브영 전국 매장과 공식 온라인몰에서 열리는..
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- 신애라, “아침에 ‘이것’ 한 잔씩 마셔”… 살 빠지고..
- [25/10/30 10:28]
- 배우 신애라(56)가 아침에 마시는 건강한 주스를 소개했다.지난 29일 신애라는 자신의 유튜브 채널에서 “아침저녁으로 즐겨 마시는 주스”라며 토마토와 당근을 찐 후 믹서기에 가는 모습을 공개했다. 신애라는 “워..
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- 54세 김혜연, 나잇살 없는 비결? “매일 ‘이것’ 8개씩..
- [25/10/30 07:00]
- 트로트 가수 김혜연(54)이 매일 챙겨 먹는 음식으로 달걀을 꼽았다.지난 28일 김혜연은 자신의 인스타그램에 “틈틈히 단백질 섭취”라며 “하루에 달걀 여덟 개씩”이라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 ..
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- 천천히 소화되면서 몸에 에너지 팍팍 주는 음식 5가지
- [25/10/30 06:30]
- 우리는 음식을 통해 하루의 에너지를 얻는다. 하지만 달콤한 디저트나 탄산음료, 튀긴 음식처럼 혈당을 빠르게 올렸다가 급격히 떨어뜨리는 음식은 오히려 피로를 부른다. 반대로 천천히 소화돼 에너지를 오래 유지하..
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- 스무디에 건강한 재료 잔뜩 넣어도… ‘이 과일’ 같이 ..
- [25/10/30 05:30]
- 스무디에 바나나를 넣으면 영양성분인 플라바놀 흡수량이 감소한다. 항산화 성분인 플라바놀은 바나나, 베리류, 코코아 등에 풍부하며 심혈관 건강을 개선하고 노화를 방지하는 효과가 있다. 미국 캘리포니아대 데이..
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- “금발만 6년째” 다영, 두피 점검했다가 ‘이것’ 초기..
- [25/10/30 00:30]
- 가수 다영(26)이 6년째 탈색을 유지해 탈모 초기를 진단받았다.지난 28일 유튜브 채널 ‘올영TV’에는 ‘금발만 6년째 'BODY' 다영의 두피 긴급 점검!’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 다영은 “6년째 금발..
