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- 기온 급강하면 위험! 뇌혈관질환 예방 식사요법은?
- [15/12/29 13:52]
- 전국 대부분 지역이 영하의 기온을 보이고 있다. 기온이 급강하는 추운 날씨에는 뇌혈관질환이 발생하기 쉽다. 뇌혈관질환 예방을 위해서는 평소 식사 습관이 중요하다. 순천향대부천병원 조혜진 임상영양사의 도움으..
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- 수능 후 성형, 결정하기 전에 체크해보자
- [15/12/29 09:43]
- 수능시험이 끝나고 2016년 3월 초 대학 입학까지 약 3개월간의 시간이 있다. 이때 성형을 생각하는 수험생들이 많다. 하지만 성형을 결정하기 전, 짚고 넘어가야 할 것이 한두 가지가 아니다.
이맘때쯤 성형외과에서..
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- 몸에 해가 되는 야식, 줄일 수 없다면?
- [15/12/29 07:00]
- 저녁만 되면 어김없이 야식 생각이 간절해지는 사람이 있다. 특히 치킨, 라면, 피자 등은 밤에 식욕을 자극한다. 이런 욕구를 자제하지 못하면 식도염, 고혈압, 비만 등의 질환이 발병할 수 있다. 하지만 야식이 몸에..
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- 화제의 탄산 화장품 피부 개선엔 효과적, 노폐물 배출은..
- [15/12/25 09:30]
- ‘탄산’이 유행하면서 각종 탄산수가 쏟아져 나오더니, 이제는 탄산을 넣은 화장품이 유행하고 있다. 탄산이나 탄산수가 든 팩과 폼클렌징은 물론, 미스트나 에센스도 나오고 있다. 탄산 화장품, 얼마나 효과가 있는..
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- 다가오는 크리스마스…살 찔까봐 걱정입니까?
- [15/12/24 14:44]
- 겨울에 가장 기다려지는 휴일, 크리스마스가 코앞으로 다가왔다. 그러나 다이어트 중인 사람들의 근심은 늘 수밖에 없다. 크리스마스 때는 외식을 하는 경우가 많고 평소보다 많은 양의 음식을 먹게 되기 때문이다. ..
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- 대상포진 예방법…50세 이상은 미리 백신 맞아야
- [15/12/24 10:51]
- 날씨가 추운 겨울철엔 면역력이 저하돼 감기 등 다양한 질병이 발생하기 쉽다. 대상포진은 초기에 두통, 몸살이 생겨 감기와 오해하기 쉽다. 만약 감기 증상과 함께 몸 구석구석이 쑤시고 짜릿한 통증이 느껴진다면 ..
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- 얼굴에 든 '멍', 레이저로 빠르게 없앤다
- [15/12/24 10:17]
- 예기치 못한 사고, 넘어짐, 마사지, 성형수술 등 다양한 이유로 인해 멍이 들었다면 그야말로 난감하다. 멍은 외부 충격으로 미세 혈관이 손상돼 혈관 속 적혈구가 빠져나와 피부 아래에 뭉쳐 있는 상태다. 멍은 2주..
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- 겨울철 대표 과일 귤, 면역력 유지하고 변비 해소에 도움..
- [15/12/23 15:53]
- 겨울을 대표하는 과일을 말하라면 단연 귤이다. 새콤달콤해서 맛있기도 한데 건강에도 좋다.귤에 들어있는 가장 대표적인 영양소는 비타민 C다. 비타민 C는 면역력을 강화해 감기 예방에 좋다. 또, 체내의 활성산소를..
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- 카페인 없앤 디카페인 커피, 카페인 정말 없을까?
- [15/12/23 14:31]
- 커피에 들어있는 성분 중 가장 널리 알려진 것은 카페인이다. 카페인은 중추신경계와 신진대사를 자극해 피로감을 줄이고 정신을 각성시키는 효과가 있다. 그러나 과도하게 섭취할 경우 심박수를 올리고 이뇨작용을 ..
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- 그릭요거트, 단백질·칼슘 함량이 우유의 2배
- [15/12/23 05:00]
- 미국 헬스지(誌)에서 세계 5대 건강식품으로 선정된 '그릭요거트'의 인기가 뜨겁다. 그릭요거트 시장은 2013년 약 23억원에서 올해 250억원 규모로 10배 이상 성장할 것으로 전망되고 있다. 떠먹는 발효유 시장에서 ..
