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- 오늘 말복, 집에서 '간단 보양식' 만드는 법
- [15/08/12 10:36]
- 12일은 말복이다. 연일 지속한 불볕더위 속에 입맛이 떨어지고 무기력해지기 쉽다. 이때, 원기를 보강해주는 장어나 전복 요리를 먹으면 피로감을 쉽게 회복할 수 있다. 집에서도 손쉽게 만들 수 있는 보양식과 요리..
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- 휴가 뒤 붉어진 피부, 어떻게 잠재울까
- [15/08/12 09:00]
- 산으로, 바다로 즐겁게 휴가를 다녀온 것까지는 좋았다. 뙤약볕에 그대로 노출돼 붉어지다 못해 벗겨진 피부를 발견하기 전까지는. 이제는 마음을 추스르며 피부 관리를 해야 할 때다. 자외선으로 생길 수 있는 대표..
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- 자외선 '멜라닌 세포' 자극… 피부 속 색소 많아..
- [15/08/12 08:57]
- 휴가 후 생기는 고민 중 하나가 까맣게 타버린 피부일 것이다. 얼굴, 목 뒤, 팔 등이 햇빛에 노출된 뒤에 한 번 까무잡잡하게 변하면, 오랫동안 원상태로 돌아오지 않는다. 피부는 햇빛을 받으면 왜 검게 변하는 것일..
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- 휴가 후 '머리카락'이 보내는 SOS, 유형별 해결..
- [15/08/12 08:00]
- 즐거운 바캉스 후 강한 자외선에 장시간 노출된 피부는 괴로움을 호소한다. 대개 피부 트러블, 선번, 건조함 등을 해결하기 위해 ‘얼굴 피부’만 관리하는 사람이 많은데 뜨거운 태양 아래 가장 직접적으로 자외선 ..
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- 가슴 성형하면 정말 모유수유 못할까?
- [15/08/12 07:00]
- 모유에 각종 면역물질과 항체가 모유에 들어있다는 사실이 알려지면서 모유를 수유하는 산모가 점점 늘고 있는 추세다. 그런데 최근 가슴성형수술을 희망하는 젊은 여성들이 늘면서 가슴성형이 모유수유에 영향을 주..
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- 콩나물 비빔밥으로 몸보신 하세요~
- [15/08/11 13:57]
- 지나친 에어컨 사용으로 실내외 온도 차가 커져 입맛이 떨어진 사람이 많다. 이런 때일수록 체력을 보강하기 위해 영양소가 풍부한 음식을 먹는 것이 좋다. 간편하게 만들 수 있는 콩나물 비빔밥을 먹는 건 어떨까? ..
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- '노화의 주범'이던 활성산소, 피부 재생 효과 밝..
- [15/08/11 07:00]
- 활성산소는 노화를 일으키는 주원인으로 알려져 있다. 하지만 최근 연구 결과에 의하면, 활성산소는 어린 연령층의 피부 재생을 촉진해 상처를 빨리 낫게 한다.미국 벅노화연구소 연구팀은 생후 4개월의 어린 쥐를 활..
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- 자외선 차단제, 제대로 알고 바르자!
- [15/08/10 09:00]
- 자외선 차단제는 뜨거운 태양으로부터 피부를 지키는 좋은 방법이다. 그러나 차단제가 어떤 원리로 자외선을 막는지, SPF, PA+와 같은 지수들이 무엇을 말하는지를 정확히 아는 사람은 많지 않다. 자외선 차단제에 대..
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- 영양 듬뿍, 뱃속 든든... 슈퍼 곡물 샐러드
- [15/08/09 10:00]
- 탄수화물과 단백질, 미네랄이 풍부한 곡물 재료는 뛰어난 영양과 든든한 포만감으로 우리 식탁에 빠지지 않는 식재료이다. 슈퍼곡물이라 불리며 주목받고 있는 다양한 곡물과 콩류로 만든 힐링 샐러드 레서피. PART ..
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- 더위에 즐기는 '치맥', 피부에 안 좋다
- [15/08/07 10:36]
- 폭염주의보가 내리면서 이어지는 열대야에 한밤중까지 강가나 공원에 나와 있는 사람들이 늘고 있다. 시원한 맥주에 치킨 등의 안주를 먹으며 더위를 식히고 있는 사람도 많은데, 더위에 즐기는 '치맥'은 피부에 악영..
