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- 아이스플랜트, 오크라… 요즘 인기 있는 특수채소, 어떻..
- [16/07/16 17:00]
- 식탁에 일상적으로 오르는 배추·시금치·감자 등의 채소 외에, 생소한 이름을 가진 ‘특수채소’가 주목받고 있다. 특수채소는 어떤 종류가 있으며, 어떻게 먹을 수 있을까?특수채소라 하면 일반적으로 먹는 채소가..
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- 마실쌈밥, 유기농 쌈채소로 건강한 만찬을
- [16/07/16 09:30]
- 곽인수 원장이 마실쌈밥을 추천하는 이유?2~3년 전 우연히 들어간 곳인데, 양껏 유기농 채소를 먹을 수 있다는 점에 반했다. 워낙 채소를 좋아하기 때문이다. 고기를 시키더라도 채소는 무제한 리필 가능하기 때문에..
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- 여름 보양식, 잘 먹어야 보약된다
- [16/07/15 13:54]
- 초복, 중복, 말복이면 삼계탕 같은 보양식을 챙겨 먹는 건 우리네 전통처럼 이어져 내려온 여름나기 방법이다. 날씨가 더워지면서 다른 계절에 비해 더 쉽게 지치기 때문에, 체력을 보충하려는 생각에서다. 강동경희..
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- 피지 많아지는 여름에도 '피부 미인' 되는 세안..
- [16/07/15 11:05]
- 덥고 습한 여름에는 평소보다 피지분비량이 많아지고, 배출되지 못한 피지 덩어리 때문에 피부 트러블이 일어나기 쉽다. 특히 강한 자외선으로 인해 피부 화상, 기미, 주근깨가 생기기도 한다. 따라서 여름철에는 올..
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- 흐린 날에도 자외선 조심하라는 이유는?
- [16/07/15 10:30]
- 날씨가 흐려도 자외선을 조심해야 한다. 구름이 자외선을 완전히 차단하지 못 하기 때문이다.오전 10시에서 오후 4시 사이는 자외선이 가장 강한 시간대다. 가급적 야외활동을 자제하는 것이 좋다. 야외활동을 해야 ..
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- 여드름 예방… '면소재 베개' 쓰면 도움
- [16/07/14 07:00]
- 청소년이 흔히 하는 고민 중 하나는 막 돋아나기 시작하는 여드름이다. 여드름은 주로 왕성한 신체활동으로 인해 피지 분비량이 증가돼 나타난다. 많은 양의 피지가 모공을 막아버리면서 여드름이 생기는 것이다. 특..
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- 맛있는 닭가슴살 요리, 체중조절에도 도움돼
- [16/07/13 10:49]
- 여름을 맞아 다이어트를 계획하는 사람이 늘어나면서 다이어트에 도움이 되는 맛있는 닭가슴살 요리에 대한 관심이 높아졌다. 닭가슴살은 근육 생성에 영향을 주는 단백질 함유량이 높아 건강식으로 잘 알려져 있다...
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- 홍삼, 면역력 개선... 바이러스 예방에 효과
- [16/07/13 10:42]
- 고려인삼학회 이동권 회장(성균관대 교수)가 7월12일(화) 베트남 호치민 톤덕당대학교에서 열린 아시아약학대회(Asia Conference on Pharmaceutical Science)에서 '한국홍삼의 우수성‘이라는 주제로 홍삼의 효능과 ..
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- 손 습진 43%, 수시로 쓰는 비누·주방세제가 원인
- [16/07/13 09:07]
- 평생 10명 중 2명이 경험하는 '손 습진'의 대표 원인이 비누·주방세제 같은 '세정·살균제' 때문이라는 연구결과가 나왔다. 손 습진은 손에 물집, 각질, 홍반(紅斑)·가려움증 등이 생기는 피부질환이다.최근 대한피..
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- 전세계 식용곤충 섭취인구 20억명...미래 먹거리 되나?
- [16/07/12 16:54]
- "2012년 UN과 국제연합 식량농업기구는 미래식량 자원으로 '식용곤충'이 해당된다고 발표했습니다. 실제로 식용곤충은 단백질이나 각종 영양 성분이 뛰어납니다. 전세계 20억명이 식용곤충을 섭취하고 있고, 유럽에서..
