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의사 추천 건강 맛집 '삼학도'

[16/12/25 08:00]

주택지 근처에 소박하게 자리한 일식당 ‘삼학도’는 단골손님들에겐 사랑방 같은 식당이다. 손님들의 발걸음이 끊이지 않는 비결은 집밥 못지않은 정갈한 음식에서 느껴지는 정성에 있다. 삼학도에서는 당일에 쓸 ..
[HEALTH & CULTURE] 스토리 오브 마이 라이프 외

[16/12/25 08:00]

스토리 오브 마이 라이프할로윈 파티에서 처음 만난 엘빈과 토마스, 두 소년의 우정과 인연에 대한 이야기를 3인조 밴드와 함께 음악으로 풀어낸 뮤지컬이다. 순수했던 어린 시절과 세월의 흐름 속 변해가는 모습까지..
남도의 봄

[16/12/24 10:00]

남녘의 봄은 꽃바람을 타고 온다. 헬스조선 비타투어는 아직 잘 알려지지 않은 한려해상국립공원의 섬들과 여수, 남해, 구례, 광양 등의 아름다운 길을 걸으며 봄을 맞는 ‘남도의 봄(여수·남해)’ 여행을 3월과 4월..
몸에 좋은 기름 잘못 먹으면 발암물질

[16/12/23 17:49]

아무리 몸에 좋은 성분이 많은 기름이라도 제대로 사용해야 건강에 도움이 된다. 핵심은 발연점(기름을 가열했을 때 연기가 나기 시작하는 온도)을 아는 것인데, 이 발연점에 따라 기름의 좋은 성분이 오히려 발암물..
눈건강에 도움이 되는 식품 당근·귤·과메기

[16/12/22 08:00]

‘몸이 천냥이면 눈은 구백냥’이라는 말이 있다. 그만큼 눈은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 요즘 시대에 우리 몸에서 가장 혹사당하는 부위라 해도 과언이 아니다. 과도한 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 주요 원..
차갑게 먹는 건강 수프 스페인의 가스파초

[16/12/21 09:00]

<헬스조선> ‘글로벌 건강 음식’ 그 여섯 번째 이야기는 스페인의 ‘가스파초’다. 가스파초는 토마토와 올리브오일을 주재료로 만들어 차갑게 먹는 건강 수프다.포도주와 올리브, 오렌지가 풍부한 ‘정열의 ..
소금 섭취 5년 만에 19% 감소… 여전히 WHO 권고량의 2배..

[16/12/19 10:36]

한국인의 나트륨 섭취량이 5년 만에 19.1% 감소했다.한국건강증진개발원은 2015년 우리 국민 1인당 하루 평균 나트륨 섭취량이 3871mg을 기록해 2010년(4785mg)보다 19.1% 줄었다고 18일 밝혔다.나트륨 섬취량이 급격..
탈모 생겼다고 무조건 모발이식? 맞춤 치료 필수

[16/12/17 08:00]

과도한 스트레스, 생활 및 식습관의 변화로 탈모가 시작되는 시기가 앞당겨지고 있다. 빗질이 잘 안될 정도로 풍성했던 머리카락이 급속히 빠지기 시작해 머릿속이 드러나거나, 머리를 감을 때 한주먹씩 빠져 하수구..
나도 모르게 입는 '저온화상'… 핫팩 쓸 때 주의..

[16/12/14 10:43]

직장인 이모(26)씨는 추위를 많이 타 겨울만 되면 소형 전열제품을 구비한다. USB를 이용한 1인용 소형 전열제품은 물론, 휴대용 핫팩도 있다. 집에서도 온수 매트를 깔고 자며, 이동 시에는 늘 휴대용 핫팩을 몸에 ..
두부 얼려 먹으면 단백질 함량 6배

[16/12/14 09:03]

일반적으로 식품은 생(生)으로 먹어야 좋다고 생각하지만, 일부 식품은 얼려 먹을 때 영양소를 더 효과적으로 섭취할 수 있다. 장안대 식품영양학과 전형주 교수는 "두부나 브로콜리 처럼 수분이 많은 식품을 얼리면..

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