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가을 감성여행지 일본 간사이와 중국 장강

[16/10/24 10:08]

수세기 동안 전해 내려오는 가을 여행의 테마는 단연 ‘단풍’. 예스런 멋이 살아있는 일본 간사이의 단풍은 고풍스럽고, 중국 장강 뱃전에서 바라본 단풍은 한 폭의 동양화나 진배없다. 올 가을 나의 감성을 촉촉이..
35일 남미일주 여행기… 자연과 역사, 삶, 춤이 공존하는..

[16/10/23 09:20]

일생에, 꼭 한번 가봐야 할 곳, 남미 대륙. 오지여행전문가 채경석 씨가 안데스산맥을 따라 페루, 볼리비아, 칠레, 아르헨티나, 브라질을 34일간 두 발로 누볐다. 한 글자 한 글자 읽는 사이 어느덧 남미가 눈앞에 생..
아토피피부염, 가을철 관리 이렇게

[16/10/23 08:00]

아토피피부염을 악화시키는 원인은 특정 음식물, 먼지, 집먼지진드기, 꽃가루, 동물 털 등 다양하다. 그런데 날씨도 아토피피부염을 악화시킬 수 있다. 강동경희대병원 피부과 유박린 교수는 "가을철에는 바람이나 건..
환절기에 좋은 건강차 4 계피·감잎·구기자·산수유

[16/10/21 10:05]

환절기가 되면 낮밤의 기온차가 심해 몸이 잘 적응하기 어렵다. 면역력이 떨어져 각종 질환에 노출되기 쉬운 때이다. 건강을 지키기 위해 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹고 운동을 하는 것으로 부족하다고 느낀다면 여기를..
티눈, 무작정 뜯기보단 신발부터 바꿔보세요

[16/10/21 09:00]

발에 압력이나 마찰을 심하게 가해지면 티눈이 생긴다. 티눈은 압력을 받은 부위의 피부가 원뿔 모양으로 두꺼워진 것을 말한다. 좁은 부위에 생기고 통증이 있다는 특징이 있다. 간혹 티눈이 발생한 근본 원인을 찾..
거칠고 탄력 잃는 가을철 피부, 적절한 피부 관리법은?

[16/10/21 07:00]

가을철에는 피부 관리에 특히 주의를 기울여야 한다. 낮은 온도와 바람으로 인해 피부가 쉽게 마르면서 수분 함유량이 줄어들기 때문이다. 피부가 건조해지면 각질이 일어나 거칠어지기 쉽고, 탄력도 쉽게 떨어진다...
건선 환자에게 필요한 '가을 피부관리법'

[16/10/20 13:22]

은백색 각질이 겹겹이 쌓이고 작은 좁쌀 같은 발진이나 딱지, 고름 등이 생기는 질환이 건선이다. 건선을 앓는 사람은 가을에 특히 주의해야 한다. 대기가 건조해지고 일조량이 감소해 알레르기 원인 물질을 이겨내는..
[슈퍼푸드 들여다보기] 마늘

[16/10/20 12:36]

우리네 식탁에서 양념처럼 빠지지 않고 쓰이는 것 중 하나가 ‘마늘’이다. 자주 접하는 만큼 이로움이 다소 간과된 경향이 있지만, 마늘은 알고보면 건강 효능이 뛰어난 식품이다. 항균작용, 항산화 효과, 피로 회복..
유산균 풍부하고 위 건강 지켜주는 독일의 김치, ‘사우..

[16/10/20 11:47]

한국에 김치가 있는 것처럼, 세계 각국에도 건강 음식이 있다. <헬스조선>이 알려주는 ‘글로벌 건강 음식’ 그 세 번째 이야기는 ‘사우어크라우트’다.사우어크라우트(Sauerkraut)는 독일어로 ‘신맛이 나는..
세계 각국의 음식 즐비한 이태원 건강 맛집 10

[16/10/19 13:45]

일본·중국·미국·프랑스·태국·벨기에 등 세계 각국의 음식을 서울 어느 곳보다도 다양하게 마주할 수 있는 곳, 이태원. 이국적인 음식이 즐비한 이곳에서도 찾기 어려운 것이 있다면 건강식 아닐까. 이태원에서 ..

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