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설탕 대신하는 '단맛', 어디까지 알고 있나요?

[17/12/27 17:28]

최근 대형마트 등에 가보면, ‘무설탕’, ‘무가당’ 식품이 많다. 이들 식품은 단맛을 내는 설탕을 대신해서, 설탕과 비슷한 단맛을 내면서 보다 건강한 성분을 담았다. 설탕 대체제가 뜨면서 설탕 시장은 규모가 작..
김수용 모발이식, 두피에 솜털 형태의 머리카락만 남았다..

[17/12/27 10:46]

오늘(27)일 방송되는 MBC ‘라디오스타’에는 모발이식 후 예능 포텐을 터뜨리겠다고 전한 김수용이 출연한다. 김수용은 모발이식으로 풍성한 머리숱을 자랑하며 자라난 머리카락만큼 자라난 개그감을 자랑했다는 후..
식품별 당지수(GI지수)를 알아야 '다이어트'에 ..

[17/12/26 15:42]

당뇨병 환자의 식단에 언급되던 당지수(Glycemic Index). 이 당지수를 잘 활용하면 성공적인 다이어트를 할 수 있다. 당지수는 포도당을 100g 섭취했을 때 나타나는 혈당 상승 정도를 말한다. 각각의 식품이 혈당을 ..
두피만 잘 눌러도 탈모가 예방된다? 어떻게 눌러야 하나..

[17/12/26 13:40]

머리카락이 필요 이상으로 과도하게 빠지는 ‘탈모’는 외형적인 문제 뿐만아니라 머리 부분을 공기 중에 바로 노출하기 때문에 건강에 문제가 될 수 있다. 탈모가 일어나는 이유는 머리카락이 정상적인 생애주기를 ..
검붉거나 하얀 입술 괜찮나?, '입술색'으로 확인..

[17/12/26 10:42]

유독 입술색이 거무스름하거나, 하얀 이들이 있다. 연예인 중에는 입술이 붉은 립스틱을 바른 것처럼 빨간 경우도 있다. 왜 사람들마다 입술색에 차이가 있을까? 그저 개인별로 입술 피부가 달라서일까? ‘얼굴을 보..
자꾸 트고 까칠한 피부? 잘못된 세안법 때문일 수도…

[17/12/26 10:18]

기온이 내려가는 겨울이 되면, 피부 신진대사 기능이 위축돼 세포의 재생활동이 둔화된다. 쉽게 피부가 건조해지고 묵은 각질이 제때 떨어져 나가지 못한다. 이로 인해 피부표면이 트고 까칠해지면서 피부에 윤기가 ..
적게 먹어도, 많이 먹어도 문제 '소금 건강하게 먹는..

[17/12/25 06:00]

4. 나트륨 줄이는 음식 조리법조미료 대신 조미식품 사용한국 음식에는 양념 요리가 많은데, 우리나라 사람은 전체 나트륨의 40% 정도를 조미료를 통해 섭취한다. 조미료 대신 마늘, 파, 부추, 피망, 생강, 양파 등의..
[조홍근의 푸드테라피] 고지혈증에 좋은 음식․나쁜..

[17/12/23 09:00]

고지혈증은 심근경색증과 협심증 등의 심장병의 가장 중요한 원인이며 뇌졸중의 5가지 원인 중 하나이다. 따라서 이런 혈관 질환을 예방하려면 고지혈증을 예방하고 치료하는 것이 최선의 방법이다. 고지혈증은 간단..
30대에는 시금치·40대는 사과…연령대별 추천 '수퍼..

[17/12/22 17:30]

수퍼푸드 인기가 식을 줄 모르고 있다. 수퍼푸드는 미국 스티븐 프랫 박사가 쓴 '슈퍼 푸드 처방: 당신의 삶을 바꿀 14가지 음식'을 통해 알려 졌는데 노화를 예방하고 건강한 수명을 늘리는 데 도움을 주는 식품으로..
전기장판·핫팩 쓰다가 '저온화상' 입었을 때 대..

[17/12/22 15:34]

추운 날씨에 전열 기구의 사용이 잦아지면서 ‘저온화상’의 위험도 커지고 있다. 저온화상의 경우 45도라는 비교적 낮은 온도에서 서서히 화상을 입기 때문에 증상이나 통증을 바로 느끼지 못하는 경우가 많다. 주로..

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