-
- '하루에 계란 한 알'이 대사증후군 위험 낮춘다
- [17/07/03 16:59]
- 계란은 콜레스테롤 함유량이 많아 오랫동안 성인병 예방을 위해 섭취가 제한되는 식품으로 여겨졌다. 그런데 최근 서울대학교 의과대학 예방의학교실 강대희 교수 연구팀 (제1저자 신상아 연구 교수)이 한국 성인 약..
-
- 운동 전 반드시 피해야 하는 음식은?
- [17/06/30 13:14]
- 노출의 계절 여름을 맞아 운동에 힘쓰는 사람이 많다. 그런데 운동 전에 특정 음식을 먹으면 운동 효과가 줄거나 복통 등이 생길 위험이 있다. 운동 전 피해야 하는 음식을 알아봤다.우선 정제된 탄수화물로 만든 음..
-
- 무더위 잊게 하는 맥주… '이런 사람'은 주의해..
- [17/06/30 11:09]
- 여름에는 무더위를 잊기 위해 많은 사람들이 시원한 맥주를 찾는다. 맥주는 비타민B 등의 영양소가 많이 들어 적당히 마시면 몸에 좋지만, 과하면 건강에 문제를 일으킬 수 있어 주의해야 한다. 하지만 보건복지부 2..
-
- 햇빛에 검게 탄 피부… 되돌릴 수 있을까?
- [17/06/29 16:41]
- 햇빛이 강렬한 날들이 잦아지면서 피부 관리에 대한 관심이 늘고있다. 특히 검게 탄 피부를 하얗게 하는 화장품과 시술에 관심이 많은데, 과대광고로 인한 잘못된 정보에 현혹되지 않게 주의해야 한다.
피부가 검게 ..
-
- 술 마신 다음 날 '꿀물' 효과 있을까?
- [17/06/29 10:54]
- 술 마신 후 숙취 해소를 위해 '꿀물'을 찾는 사람들이 적지 않다. 꿀물을 숙취 해소에 정말 효과적일까?결론부터 말하자면 그렇다. 꿀물 속 들어 있는 과당이 몸의 혈당을 빨리 올려주기 때문이다. 과음하면 혈당이 ..
-
- 달콤한 유혹, 액상과당이 당신의 혈관을 망친다
- [17/06/29 07:00]
- 연일 계속되는 폭염으로 시원한 음료수를 찾는 사람이 많다. 2014년 기준 우리 국민 1인당 음료 소비량은 하루 평균 183㎖로, 종이컵(195㎖) 기준으로 거의 매일 한 컵가량을 마시는 것으로 나타났다. 그런데 달콤한..
-
- 약으로도 쓰이는 여름철 '복숭아' 어떤 효능 있..
- [17/06/28 15:25]
- 여름을 맞은 제철 과일 복숭아가 인기다. 복숭아는 4~5월에 꽃을 피우고, 7월쯤이면 열매가 완전히 익어 먹기 좋게 변한다. 복숭아의 다양한 건강 효능을 알아본다.복숭아는 포도당과 과당, 수분이 풍부하고 유기산(..
-
- 손발톱무좀, 섣부른 자가진단이 재발 위험 높인다
- [17/06/28 14:40]
- 무좀은 재발 방지를 위해 정확한 진단과 꾸준한 치료가 필요하지만, 국민 절반 이상은 무좀을 깨끗이 씻고 관리만 잘 하면 나을 수 있는 질환으로 생각하는 것으로 나타났다. 28일 대한의진균학회가 발표한 자료에 따..
-
- 걸을 때마다 '욱신'… 내향성 발톱 치료될까?
- [17/06/28 13:36]
- 발톱이 살을 파고들어 고통받는 사람들이 있다. '내향성 발톱' 환자들이다. 내향성 발톱은 발톱이 정상적으로 자라지 않고 살 안쪽으로 파고들어 통증과 염증을 일으키는 질환이다. 주로 체중이 많이 실리는 엄지발가..
-
- 여름철, 당신이 선택한 ‘자외선 차단 제품’은 무엇인가..
- [17/06/28 08:00]
- 여름에는 강렬한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 모자나 선크림, 선글라스 등 각종 자외선 차단 제품을 활용하는 사람이 많다. <헬스조선> 독자들은 과연 어떤 종류의 자외선 차단 제품을 사용하고 있을..
