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- 남성 갱년기 증상 개선 'MR-10' 함유… 가을 맞..
- [18/10/10 08:58]
- 남성도 갱년기를 겪는다. 여성이 폐경 전후로 여성호르몬이 급격히 감소해 갱년기 증상이 두드러진다면, 남성의 경우 남성호르몬인 테스토스테론 분비량 감소가 서서히 나타나 잘 드러나지 않을 뿐이다. 남성의 갱년..
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- 韓食은 건강식?…한식 속 나트륨이 건강 망친다
- [18/10/08 15:17]
- 흔히 잘 차려진 한 끼 밥상은 건강의 시작이라고 알려져 있다. 그러나 우리가 매일 먹는 한식이 사실은 건강을 망치는 주범일 수 있다. 한국인 3명 중 1명이 앓는다는 고혈압의 주요 원인이 바로 한식 때문이라는 비..
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- 설탕 대신 저열량 감미료?…“당뇨병 위험” 연구결과
- [18/10/06 08:00]
- 설탕으로 인한 건강 위협을 낮추기 위해 저열량 감미료를 많이 사용한다. 그런데 저열량 감미료 역시 혈당조절 장애를 유발한다는 연구결과가 발표됐다. 장내 박테리아의 구성을 바꾸기 떄문이라는 내용이다.호..
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- 지긋지긋한 ‘아토피 피부염’…완치법은 없나요?
- [18/10/05 17:47]
- 아토피 피부염은 단순한 피부병이 아닌 만성적인 전신 면역질환이다. 그래서 치료도 어렵다. 유전적·환경적 원인으로 면역 체계에 이상이 생겨, 피부 깊은 곳에서 발생한 염증이 신체 여러 부위에 극심한 가려움, 발..
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- 마늘 소비량 ‘세계 1위’…어떻게 먹어야 건강할까?
- [18/10/05 16:21]
- 한국의 마늘 사랑은 다른 나라를 압도한다. 통계청과 농업관측본부에 따르면 한국의 1인당 마늘 소비량은 2017년 기준 6.2kg에 달한다. 같은 시기에 작성된 통계는 없지만, 2004년 기준 브라질(0.97kg), 미국(0.93kg..
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- '위해식품' 적발되고도 10개 중 8개는 "회수 NO..
- [18/10/05 14:09]
- 하루가 멀다 하고 위해식품이 적발됐다는 기사가 줄을 잇는다. 그렇다면 이 위해식품은 얼마나 회수됐을까. 전체 위해식품 가운데 78.8%가 회수되지 않았다는 조사결과가 공개됐다.국회 보건복지위원회 최도자 의원(..
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- 10월 건강 식재료 애호박·굴·감, 어떻게 먹어야 좋나?
- [18/10/05 10:30]
- 애호박과 굴, 감은 10월이 제철인 건강 식재료다. 어떻게 먹어야 영양소를 잘 흡수할 수 있을까? 어떻게 생긴 걸 골라야 할까?1.애호박 섬유소와 항산화성분 베타카로틴이 풍부하다. 맛과 향이 강하지 않아 날것으로..
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- 환상의 궁합…'치킨+맥주' 아닌 '○○+맥주..
- [18/10/04 15:10]
- 맥주엔 치킨, 소주엔 삼겹살, 막걸리엔 파전, 와인엔 치즈. 애주가들은 술에 따라 어울리는 안주가 따로 있다고 설명한다. 실제 영양학적으로는 어떨까? ‘과음·과식하지 않는다’는 전제 하에 술 종류에 따라 궁합..
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- 다이어트·디톡스?…‘클렌즈주스’ 알고 보니 ‘효과 無..
- [18/10/02 14:17]
- 일명 ‘클렌즈주스’가 다이어트 및 디톡스 식품으로 온라인 쇼핑몰에서 인기를 끌고 있다. 그러나 식품의약품안전처는 이런 효과가 전혀 검증되지 않았다면서 소비자들의 주의를 당부했다.
식약처는 2일 클렌즈주스..
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- 한 가지만 편식하면 毒, 색깔별로 골고루 먹어야 藥 된다..
- [18/10/02 06:27]
- 라이코펜·오메가3·비타민C 같은 항산화 영양제나, 아로니아·카카오닙스·아사이베리 같은 항산화 식품이 인기다. 항산화 영양제나 식품은 제대로 먹으면 노화와 성인병의 주범인 활성산소로부터 세포를 보호한다...
