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- 특효약 없는 당뇨병, 좋은 음식보다 '식단표'가..
- [17/06/26 08:00]
- 5년 전 당뇨병을 진단받은 주부 정모(57)씨는 몇 년째 건강정보 TV 프로그램을 볼 때마다 '당뇨병 환자에 좋은 식품'이라는 이야기만 들으면 그 후로 몇 달간 해당 식품만 챙겨 먹었다. 하지만 정기검진차 병원을 찾..
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- 변비 없애는 데 효과적인 음식 4가지
- [17/06/23 13:12]
- 변비는 연령대를 가리지 않고 잘 생기는 질환이다. 일주일에 배변 횟수가 세 번이 안 되면 변비다. 변비가 오래 지속되면 아랫배가 불편하고 복통까지 생길 수 있다. 그런데 변비는 특정 음식을 먹으면 증상이 완화되..
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- 피부 손상 안 시키는 건강한 '때밀이 법'
- [17/06/23 10:59]
- 한국인들이 유독 좋아하는 목욕습관이 '때 밀기'다. 실제 오랜만에 때를 밀면 '개운하다'고 느끼는 사람이 많다. 하지만 때 밀기는 피부를 손상시킬 수 있어서 주의해야 한다.때를 밀면 피부에 적당한 자극이 가해지..
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- 커피 하루 3잔 넘으면 위험… 1일 최대 섭취량은?
- [17/06/23 10:08]
- 무더운 여름, 더위를 식히기 위해 시원한 아이스 커피를 찾는 사람들이 늘고 있다. 그러나 하루에 커피를 3잔 이상 마시면 카페인에 중독 될 수 있어 주의해야 한다.식품의약품안전처가 정한 1일 카페인 최대섭취량은..
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- 채소 색깔별 똑똑한 조리법 '흰색 채소는 기름에 볶..
- [17/06/23 09:00]
- 채소의 영양소를 제대로 섭취하기 위한 조리법이 따로 있다. 채소 색깔에 따라 함유 영양소가 다르고, 조리법에 따라 체내에 흡수되는 양이 달라진다. 채소 색깔별 적합한 조리법을 알아봤다.흰색양파, 마늘, 배추, ..
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- 김사랑 생마늘 빵 함께 섭취… 수퍼푸드 '마늘'..
- [17/06/22 14:12]
- 배우 김사랑이 오는 23일 방송되는 MBC 예능 '나혼자산다' 예고편에서 생마늘을 넣은 식빵을 먹는 모습이 방영돼 화제다. 마늘은 고대 이집트에서 고된 노동을 견디기 위해 먹었다고 전해질 만큼 동서양을 막론한 건..
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- 탈모 완화, 아토피피부염 개선… '기능성 화장품..
- [17/06/22 09:00]
- 화장품으로 ‘기능성’ 효과를 얻을 수 있는 건 미백, 주름개선, 자외선 차단뿐이었다. 그런데 최근 기능성 화장품 시장이 확대됐다. 화장품 가게에서 어떤 기능성 화장품을 살 수 있게 되는 걸까? 1 탈모완화제, 튼..
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- 붉은색 과일 '면역력' 높이고, 녹색 채소는?
- [17/06/22 08:00]
- 질환을 예방하고 완화하려면 건강한 식이요법을 유지하는 게 우선이다. 특히 과일과 채소를 많이 먹는 게 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 그런데 과일·채소는 색깔에 따라 건강 효능이 구별된다. 실제 미국 국립암..
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- 절기 하지(夏至), 무더위 예상… 여름 건강 위한 음식 3..
- [17/06/21 13:11]
- 오늘(6월 21일)은 일 년 중 낮이 가장 길다는 '하지(夏至)'다. 하지는 24절기 중 열 번째 절기로 태양이 가장 높이 뜨고 낮이 길어 기온이 크게 상승하는 날이다. 무더위의 시작을 알리는 '하지'를 맞아 여름철 건강..
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- 성형수술 흉터 막으려면? 실밥 푼 뒤 '이렇게' ..
- [17/06/21 11:33]
- 여름방학과 휴가시즌을 이용해 성형수술을 계획하는 사람이 많다. 그런데 성형수술 전 사람들이 가장 많이 고민하는 것이 '수술 후 부작용'이다. 그중 없어지지 않는 흉터를 걱정하는 사람이 적지 않다. 실제로 눈에..
