당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

'아연·비타민D' 부족하면 여드름 잘 생긴다

[19/02/08 09:04]

여드름이 심하다면 부족한 영양소가 있는 건 아닌지 살펴볼 필요가 있다. 대표 영양소가 아연·비타민D다.▷아연＝아연은 피부 세포 성장이나 호르몬 생산에 영향을 주는 영양소다. 항균·소염 기능도 있어 여드름균..
나이 들면 몸이 더 간지러운 까닭

[19/02/07 17:35]

나이 들면서 피부 여기저기가 가려운 경우가 많다. 실제 노인은 젊은층보다 가려움을 많이 느낀다. 많게는 노인의 66%가 가려움을 느낀다는 국내 통계가 있다. 이유가 뭘까?피부가 노화되면서 표피 세포에서 만드는 ..
스멀스멀… 탈모가 엿보이는 증상 '2가지'

[19/02/07 14:54]

생명에 전혀 지장이 없지만, 누구나 피하고 싶어 하는 것이 바로 탈모다. 특히 남성은 여성보다 증상이 눈에 띄게 나타나는 경우가 많아 탈모를 두려워한다.대표적인 탈모 원인은 유전력이다. 일반적인 '남성형 탈모..
라윤경 50kg 감량 화제…간식으로 ‘이것’ 먹었다

[19/02/07 14:19]

개그우면 겸 가수 라윤경이 50kg 감량에 성공해 화제다.라윤경은 7일 오전 방송된 SBS ‘좋은 아침’에 출연해 50kg 감량의 비법을 소개했다. 그는 “어린 시절부터 비만이었는데, 임신 후 밥을 5~9끼까지 먹다보니 ..
무좀균 저리 가! 겨울철 내 발 사수법

[19/02/06 09:00]

무좀은 덥고 습한 여름철에만 주의하면 된다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 무좀균은 계절과 상관없이 번식할 수 있어 겨울이라고 방심해선 안 된다. 특히 겨울철에는 통풍이 잘되지 않는 부츠나 두꺼운 양말 등을..
[알면 약 되는 음식 궁합 ③] 시금치에 참깨 뿌리면 결석..

[19/02/02 10:00]

뽀빠이는 ‘이것’을 먹으면 초인적인 힘이 솟아 악당을 물리치곤 했다. 그렇다. 바로 시금치다. 물론 과거 시금치 철분 함량이 잘못 알려지면서 시금치 효능이 과장된 측면이 있었지만, 시금치가 건강에 좋다는 사실..
설날, 먹으면서 다이어트하는 법… "만두피 최대한 얇게..

[19/02/01 16:30]

2019년 새해 목표로 다이어트를 결심한 사람에게 '설날'은 드디어 찾아온 첫 번째 고비다. 그동안 식욕을 열심히 식욕을 참아왔어도, 기름지고 맛있는 음식 앞에 무너지기 쉽다. 명절 음식을 맛있게 먹으면서 다이어..
명절 음식, 냉동실 70%만 채우고 베란다 보관은 피해야

[19/02/01 14:50]

육류·어패류 해동 시 온수나 상온은 금물…설 명절 음식 준비, 안전하게 하세요.민족 대명절 설이 얼마 남지 않았다. 가족, 친지와 한자리에 모여 함께하는 식사는 명절의 큰 기쁨 중 하나다. 하지만 한꺼번에 많은..
농축액상차(茶), 환경호르몬 검출에 세균 수 초과까지

[19/02/01 11:21]

시중에 유통되는 농축액상차류 제품 일부에서 환경호르몬 일종인 프탈레이트가 검출되고, 세균 수가 안전 기준을 초과하는 것으로 나타났다. 농축액상차류는 가열 등의 조리과정 없이 냉온수에 희석하거나 그대로 섭..
기름진 안주, 술 마실 때 위(胃) 보호한다?

[19/01/31 15:52]

오랜만에 만난 친척, 친구들과 한자리에 모여 명절 음식을 안주 삼아 한잔하는 것은 명절의 묘미다. 반가운 마음에 한 잔은 두 잔이 되고, 그렇게 술병이 늘어간다. 기름진 전과 술은 더할 나위 없이 잘 어울린다. 항..

이전 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 다음 [1280/2043]