당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

피부 갈라지는 '튼 살'… 유독 잘 생기는 사람

[17/08/15 07:00]

여름철 더운 날씨로 옷차림이 짧아지지만 짧은 옷 입기를 망설이는 사람들이 있다. 바로 팔다리에 '튼 살'이 있는 경우다. 튼 살은 한 번 생기면 잘 사라지지 않고 외관상 보기 좋지 않아 스트레스로 작용한다. 튼 살..
여름 제철 전복, 자연 피로회복제… 효과 높이는 섭취법

[17/08/15 06:00]

8월에서 10월까지가 제철인 전복은 '바다의 산삼'으로 불릴 만큼 영양소가 풍부하다. 비타민·칼슘·철분 등이 풍부해 원기회복과 피로 해소에 효과적이라 여름철 보양식으로도 잘 쓰인다. 전복의 효과에 대해 알아본..
습한 날씨에 두꺼워지는 '각질'… 피부타입별 관..

[17/08/14 17:03]

덥고 습한 여름에 주의해야 하는 것이 피부 각질이다. 각질은 죽은 피부 세포를 말한다. 피부는 약 28일을 주기로 새로운 세포를 형성하면서 각질을 겉으로 배출한다. 그런데 여름에는 덥고 습한 날씨 탓에 땀·피지..
달콤한 당의 유혹… '설탕' 얼마나 먹어야 적당..

[17/08/13 08:00]

과자나 음료수·아이스크림 등은 입맛을 돋워 많은 사람이 즐기는 음식이다. 그러나 이런 음식은 포만감이 금방 사라지고 일종의 중독 증상을 유발해 과다 섭취하기 쉽다. 또 이런 가공식품에는 설탕이나 액상과당 등..
미백화장품 알고 쓰기

[17/08/12 10:00]

얼마 전 2016년 화장품 생산 실적에 대한 식품의약품안전처 발표 기사를 읽었다. ‘화장품산업의 무역수지 흑자 3조원 시대!’사실 화장품산업이 승승장구한 지는 얼마 되지 않았다. 화장품 무역수지는 줄곧 적자를 ..
‘기다림의 미학’ 네비올로 이야기

[17/08/12 09:00]

‘안개를 먹고 자란다’는 네비올로(Nebbiolo). 이탈리아 북서부 피에몬테 지방, ‘바롤로’나 ‘바르바레스코’ 등지에서 재배되는 포도 품종이다. 늦가을 수확에 나서는 만생종으로, 껍질이 얇고 포도 알 굵기가 작..
말복 삼계탕, 먹으면 약 되는 사람 vs 독 되는 사람

[17/08/11 13:33]

삼계탕은 무더운 여름철 많은 사람이 찾는 보양식 중 하나다. 삼계탕의 주재료 닭은 단백질이 풍부해 면역력을 높이고 떨어진 기력을 보충하는 데 효과적이기 때문이다. 우리 몸의 면역 세포는 단백질로 이루어져서 ..
등·가슴 여드름은 어떻게 관리할까?

[17/08/11 10:56]

여름에는 등까지 노출하는 경우가 많다. 특히 수영장이나 바다에서 물놀이할 때다. 이때 등에 여드름이 많은 사람은 신경이 쓰이기 마련이다. 몸에 나는 여드름은 대개 고름이 잘 생기는 '화농성 여드름'이라서 덧나..
말복 음식 체하기 쉬워… 그때는 '여기' 누르세..

[17/08/11 10:15]

말복을 맞아 많은 사람이 삼계탕·장어구이 같은 보양식을 즐겨 먹는다. 이런 음식은 단백질·필수 아미노산·미네랄 등이 풍부해 떨어진 기력을 보충하는 데 제격이다. 그러나 보양식은 대개 소화가 늦게 돼 자칫하..
말복 인기 음식 '장어구이·추어탕', 주의해야 ..

[17/08/11 08:00]

오늘(11일)은 삼복(三伏) 중 마지막 날인 말복(末伏)이다. 삼복은 일 년 중 가장 더운 날로 여겨져, 예로부터 원기 보충을 위해 보양식을 챙겨 먹는 사람이 많다. 실제 여름에는 연이은 무더위로 체력이 떨어지고 면..

이전 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 다음 [1278/1936]