-
- 뜨거운 태양 때문에 피부 화상까지... 당신의 피부는 안..
- [18/06/22 11:32]
- 뜨거운 태양이 연일 내리쬘 때 가장 손상을 받는 부위가 바로 피부이다. 장시간 야외활동을 하는 경우 피부 건강에 특히 신경써야 한다. 고대안산병원 피부과 문혜림 교수의 도움말을 통해 여름철 주의해야 할 일광화..
-
- 의사가 알려주는 여름철 안면홍조 예방 꿀팁 4
- [18/06/22 08:00]
- 연일 폭염이 기승을 부리는 가운데, 시도 때도 없이 얼굴이 붉어지는 안면홍조증 환자들은 더욱 울상이다. 겨울철 실내외 기온 차가 심할 때 안면홍조는 심해지지만, 더위로 혈관이 확장돼도 심해진다. 사회생활이나..
-
- 염증 잡는 식품 강황·생강…무슨 성분 들었나?
- [18/06/21 13:50]
- 아프면 열이 나고, 상처 부위는 빨갛게 붓는다. 외부 침입 물질과 싸우기 위해 몸에서 염증 반응이 일어나서다. 그러나 상처를 입지 않았는데 몸이 계속해 염증을 일으킬 때가 있다. 바로 만성 염증이다. 만성 염증은..
-
- 새치, 뽑지 말고 잘라야…20대 갑자기 생기면 질환 의심..
- [18/06/19 18:28]
- '새치'는 젊은 사람의 검은 머리카락에 섞여 나는 흰 머리카락이다. 신체 전반의 노화와 상관없이, 일부 모낭의 색소세포가 노화돼 생긴다. 이는 유전적 요인이 가장 많다. 실제로 새치가 생기는 사람은 가족 구성원..
-
- 비타민D 부족 한국인 90%...하루에 계란 한 개로 해결
- [18/06/19 17:16]
- 비타민D는 뼈 건강에 중요하다. 뼈 형성과 유지에 중요해, 결핍되면 골다공증․골연화증․구루병 위험이 커진다. 비타민D는 햇빛을 쬐면 자연스럽게 체내에서 합성되지만, 야외 활동이 적고 자외선 차단제..
-
- 사과·바나나 먹으면 뇌졸중 예방 도움
- [18/06/19 11:12]
- 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져, 뇌 손상이 생기는 질환이다. 국내에서는 암·심장질환과 함께 3대 사망 원인으로 꼽힌다.뇌졸중 예방을 위해서는 ▲금주·금연 ▲콜레스테롤·혈압 관리 ▲나트..
-
- 젊은층도 안검하수… 눈 자주 비벼 눈꺼풀 근육 약해진 ..
- [18/06/15 17:39]
- 안검하수는 보통 중장년층의 고민으로만 여긴다. 하지만 아이디병원이 2017년 3월 1일부터 2018년 3월 31일까지 눈매교정 수술 환자 연령대를 조사한 결과, 10대가 31.8%, 20대가 48.0%, 30대가 14.6%를 차지했다.안..
-
- 6월의 슈퍼곡물 ‘보리’…누룽지로 먹어볼까
- [18/06/15 14:57]
- 보리는 6월 제철 곡물이다. 열량은 흰쌀과 비슷하지만 포만감은 훨씬 커, 다이어트에 좋은 '토종 슈퍼곡물'이다.쌀밥과 달리 고혈압· 당뇨병이 있는 사람도 편히 먹을 수 있다. 보리에는 콜레스테롤 수치 조절에 도..
-
- “렌틸콩, 혈당 20%까지 낮춰”
- [18/06/15 08:30]
- 렌틸콩이 혈당을 낮추는 데 도움을 준다는 연구결과가 나왔다.
캐나다 걸프대학 연구팀은 건강한 성인 24명을 대상으로 섭취하는 쌀의 절반을 렌틸콩으로 바꾸었을 때 혈당에 어떤 변화가 나타나는지 분석했다. 연구..
-
- "당뇨병 예방하려면 계란, 간질환 막으려면 커피가 도움..
- [18/06/15 06:21]
- 식품이 질병을 예방한다는 객관적인 연구결과가 최근 미국영양학회에서 다수 발표됐다. 이번에 특정 질병의 위험을 낮추는 것으로 밝혀진 식품은 총 여섯 가지이며, 다음과 같다.▷계란과 당뇨병＝이번 발표에 따르면..
