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익히면 영양 성분 극대화되는 '의외의' 채소

[18/07/05 09:00]

채소 중 익혀야만 영양 성분이 극대화되는 것들이 있다. 채소, 더 건강하게 먹는 법을 알아봤다.◇시금치, 데치면 베타카로틴 늘어시금치에는 베타카로틴이 함유돼 있다. 베타카로틴은 인체 노화를 막고, 뇌 신경 세..
'이열치열'의 함정, 캡사이신 많이 먹으면 癌 유..

[18/07/05 08:30]

더운 여름, 이열치열(以熱治熱)을 위해 매운 음식을 먹는 사람이라면 조심하자. 땀 내기 위해 먹은 매운 음식 속 캡사이신이 암을 유발할 수 있기 때문이다.캡사이신은 몸 안에 통증수용단백질(TRPV1)과 결합해 통증..
인삼 항암성분 논란, "정상세포 죽인다" VS "연구방법 문..

[18/07/04 10:42]

인삼 속 항암성분이 혈관 건강에 악영향을 미친다는 연구결과가 나와 논란을 일으키고 있다. 이번 연구결과에서 문제가 된 인삼 속 성분은 ‘Rg3’다. 인삼에 존재하는 일종의 사포닌 성분으로, 암세포를 죽인다고 알..
색소 침착 막으려면 '면도날' 자주 교체… 상처..

[18/07/04 10:22]

남성이 면도할 때 알아두면 좋은 몇 가지가 있다. 매일 이것들만 잘 지켜도 '꿀피부'로 거듭날 수 있다. 면도 시 알아두면 좋은 팁에 대해, 을지병원 피부과 한태영 교수의 도움으로 알아봤다.◇비누 거품 대신 쉐이..
커피 많이 마시는 사람, 사망 위험 낮다

[18/07/03 14:21]

매일 커피를 마시면 마시지 않는 것과 비교해 사망 위험이 감소한다는 연구결과가 발표됐다.미국 국립암연구소 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터베이스에 2006년부터 2016년까지 등록된 38~73세 영국인 약 50만 명의..
사타구니 가려움증 있나요? 곰팡이 조심하세요

[18/07/03 13:42]

사타구니가 자꾸만 가볍고, 근처가 얼룩덜룩하다면? 무좀 곰팡이 때문일 수 있다. 흔히 무좀은 발에만 생긴다고 알고 있지만, 무좀 곰팡이는 우리 몸 곳곳에 문제를 일으킬 수 있다. 허벅지 안쪽 사타구니는 습..
매일 호두 3숟가락 먹으면 당뇨병 위험 47% 감소

[18/07/02 14:59]

매일 호두를 3숟가락(3Ts) 먹으면 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 47% 줄어든다는 연구결과가 나왔다.미국 캘리포니아대학교 로스앤젤레스캠퍼스(UCLA) 연구팀은 미국 국민건강영양조사에 참여한 18~85세 성인남녀 3만4..
종근당건강, 프리미엄 관절 제품 '천관보' 할인..

[18/07/02 09:08]

종근당건강이 새로운 프리미엄 관절 제품 '천관보' 할인 이벤트를 진행한다. 천관보는 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 담은 건강기능식품이다. MSM(엠에스엠), NAG(N-아세틸글루코사민), 칼슘이..
[알립니다] 피부과 전문의가 알려주는 건선의 모든 것

[18/07/02 09:08]

헬스조선이 피부과 전문의와 의학기자가 함께 하는 건강콘서트 '건강똑똑' 건선 편을 안양에서 진행한다. 7월 14일(토) 오후 2시, 안양시 동안평생교육센터 3층 강당(지하철 4호선 범계역 4번 출구, 도보 6분)에서 열..
피부 약한 사람, 자외선차단제 함부로 바르면 안 돼요

[18/06/29 06:11]

한여름에 자외선 차단제를 꼭 바르라고 하지만, 피부가 얇고 피부 질환이 있는 사람은 자외선 차단제를 바르면 뾰루지가 나거나 질환이 악화되는 경우가 많다. 소아 역시 피부 장벽 기능이 떨어져 있으므로 자외선 차..

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