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디카페인 커피 마셨는데도 두근거리는 까닭

[19/01/20 10:00]

직장인 이모(29)씨는 카페인에 민감해 커피를 마시면 심장이 두근거린다. 따라서 한동안 커피를 피하다가 디카페인 커피를 판매하는 카페를 발견해 디카페인 커피를 주문했다. 그런데 디카페인 카페를 먹었는데도 두..
[알면 약 되는 음식 궁합 ①] 고구마와 땅콩, 같이 먹지..

[19/01/19 08:00]

김이 모락모락 나는 고구마가 당기는 겨울이다. 고구마는 야맹증이나 시력을 강화하는 카로틴이 들었고, 칼륨이 풍부해 몸속 나트륨을 소변과 함께 배출시켜 성인병 예방에 좋다. 호흡기를 강화하는 베타카로틴 성분..
어린이 비타민 캔디 주의… 비타민 보충하려다 '당&..

[19/01/18 11:21]

어린이 비타민캔디에 당이 많이 함유돼 있어 주의가 필요하다는 조사 결과가 나왔다. 한국소비자원이 어린이 비타민캔디 20개 제품의 영양성분 함량 시험을 실시한 결과를 17일 발표했다. 어린이 비타민캔디는 아이들..
꿀, 생각지 못한 건강 효과 다양… '마누카꿀' ..

[19/01/18 10:56]

꿀은 맛만 좋은 게 아니다. 생각지 못한 다양한 건강 효과를 낸다. 특히 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철에 꿀이 도움이 되는데, 체내에 침투하는 바이러스나 세균을 제거하기 때문이다.꿀에는 대표적인 항바이러스, ..
성장기 피어싱, 켈로이드 위험성 높아

[19/01/17 11:00]

피부에 상처를 입으면 볼록하게 흉터가 남는 켈로이드 피부. 켈로이드 피부는 성장기 청소년이나 젊은 층의 경우에 위험성이 높다.고려대안암병원 성형외과 박승하 교수팀은 27명의 환자에서 41예의 켈로이드를 수술..
팥 아닌, 팥잎에도 항산화·당뇨 억제 성분 풍부

[19/01/17 10:58]

팥잎에 항산화, 당뇨 억제 등의 효과가 있는 성분이 풍부한 것으로 나타났다.농촌진흥청은 농업유전자원센터가 보유한 한국 토종 팥 유전자원 223종의 종자와 잎을 분석한 결과를 16일 공개했다.연구에서는 이소플라..
물, 더 마셔야 하는 사람 vs 덜 마셔야 하는 사람

[19/01/17 08:00]

몸의 신진대사가 원활히 운영되려면 물이 꼭 필요하다. 실제 물이 부족하면 대사 작용이 더뎌지고 수분이 만성적으로 부족해지면 피로, 어지럼증, 소화불량, 변비, 집중력 저하 등이 나타날 수 있다. 이런 증상이 방..
스마트폰 보면서 밥 먹기, 건강에 안 좋은 까닭

[19/01/17 07:00]

스마트폰 없는 사람을 찾아보기 어려운 시대다. 사람들은 대부분 같이 이야기할 상대가 없으면 스마트폰을 하며 시간을 보낸다. 이로 인해 밥을 먹을 때도 스마트폰을 보며 식사하는 경우가 많다. 하지만 이는 소화불..
당길 때마다 바르고 스킨은 더 건조해져

[19/01/15 09:05]

건조한 피부를 완화하려면 보습제를 잘 발라야 한다. 보습제는 피부가 당기고 건조할 때마다 바르는 것이 원칙이다. 서울대 보라매병원 피부과 조소연 교수는 "꼭 샤워를 하지 않더라도 피부가 건조해서 당기고 가려..
단순 건조증은 보습제로 해결… 발진·각질 심하면 약물..

[19/01/15 06:16]

겨울이 되면 피부가 건조하다. 대기 습도가 20~30%로 낮아서, 여름(90% 이상)보다 피부 수분이 공기중으로 잘 날아가기 때문이다. 그래서 피부가 거칠어지고 심하면 따갑기까지 하다. 건조한 피부, 그대로 놔둬도 되..

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