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심장·뇌 건강 돕는 '오메가3' 어떤 음식에 많나..

[20/03/17 17:24]

오메가3는 고혈압·협심증·심근경색 등 심장혈관질환을 예방한다. 이 밖에도 우울증을 예방하고, 뇌 건강을 개선해 기억력을 향상하는 효과가지 있다. 건조한 눈에도 도움이 된다. 그러나 오메가3는 체내에서 스스로..
손톱 건조해 갈라진다면 '이것' 제거 말아야

[20/03/17 13:51]

건조한 환절기에는 손톱이 갈라지거나 부서지는 사람이 많다. 이럴 때는 손 전용 보습제를 수시로 바르는 것도 좋은 방법이지만, 손톱을 자르는 방법만 바꿔도 손톱 건강을 지킬 수 있다. 손톱 건강을 유지할 수 있는..
스트레스로 인한 영양 부족… '이 음식' 보충이..

[20/03/17 09:46]

스트레스를 많이 받으면 마그네슘이 부족할 수 있어 주의가 필요하다. 스트레스를 받거나 신경이 예민해지면 면역 기능을 활성화하기 위해 '아드레날린'이라는 호르몬이 평소보다 10~20배 정도 더 분비되는데, 이 호..
'하루 종일 마스크'에 피부 트러블… 화장 최소..

[20/03/17 08:54]

코로나19 예방을 위해 상시 착용하는 마스크가 피부 트러블을 유발할 수 있다. 아름다운나라피부과 서동혜 원장은 "실제 마스크 트러블로 인해 내원하는 환자가 증가했다"고 말했다. 그러나 마스크를 안 쓸 수도 없는..
반복되는 피로, 어지러움… 저탄수·고지방 다이어트가 ..

[20/03/16 16:35]

저탄수화물·고지방 다이어트를 하면 일시적으로 부작용이 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 태즈 마니아대 멘지스 의료 연구소는 '케토 다이어트(저탄수화물·고지방 다이어트)'의 부작용을 알아보기 위해..
환절기 피부건강 상식 6가지

[20/03/15 07:30]

건조하고, 일교차가 큰 환절기에는 피부를 신경 써서 관리해야 한다. 급격한 환경변화로 유수분 균형이 무너지면서 피부상태가 나빠질 수 있기 때문이다. 피부건강 관련 상식을 인천성모병원 피부과 우유리 교수에게..
뒤 머리칼만 굵다? 탈모의 시작입니다

[20/03/13 08:54]

성인 남자라면 뒷머리와 이마 머리카락을 수시로 만지며 비교하자. 두 모발의 굵기가 다르다면 탈모의 시작이다.탈모는 두 가지 '복선'을 깔고 시작된다. 모발 굵기와 밀도의 감소다. 둘 중 굵기 감소가 먼저 나타난..
美, 한국산 팽이버섯 먹고 4명 사망… '리스테리아 ..

[20/03/12 17:24]

최근 미국 CDC 질병통제예방센터가 한국산 팽이버섯을 먹고 4명이 목숨을 잃었다고 밝혔다. CDC에 따르면 미국에서 판매된 한국산 팽이버섯을 먹고 17개 주에서 36명이 식중독을 일으켰고, 그 중 4명이 숨졌다. 또 임..
매일 '이 과일' 먹었더니 주의력 향상…

[20/03/12 07:30]

비만·과체중인 사람이 매일 아보카도를 먹으면 주의력이 향상된다는 연구 결과가 나왔다.미국 일리노이대 연구팀은 비만 혹은 과체중인 84명의 성인을 대상으로 연구를 진행했다. 이들은 12주 동안 동일한 열량과 영..
양쪽 가슴 다른 '짝짝이'? 일부는 선천성 기형일..

[20/03/11 15:21]

양쪽 가슴이 크게 달라 고민하는 사람들이 있다. 흔히 ‘짝가슴’으로 부르는데, 이들 중 일부는 선천성 희귀질환인 ‘폴란드 증후군’일 수 있다.알프레드 폴란드라는 영국의 외과의사가 처음 보고한 기형으로, 대부..

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