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아침에 '이것' 한 잔… 체중감량, 콜레스테롤 배..

[20/11/11 16:17]

다이어트를 위해 식단을 조절하는 경우가 많다. 이때 녹차를 자주 마시면 도움이 된다. 녹차의 주성분인 ‘카테킨’은 체중 감량을 돕는 효과가 있다. 특히 아침에 마시는 게 좋은데, 배변을 원활하게 해 효과를 늘려..
심장병 예방에 도움 주는 '견과류'는?

[20/11/11 13:00]

호두를 정기적으로 섭취하면 몸속 염증이 줄어 심혈관질환에 걸릴 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아 로마린다대학·스페인 바르셀로나 병원 클리닉 연구팀은 60~70세 600명을 대상으로 호두 섭..
순천항대병원, 흉터 제거 위한 '복합 레이저 성형술..

[20/11/11 09:16]

순천향대병원 성형외과 남승민·송우진 교수팀이 최근 흉터 성형술의 만족도를 높이는 ‘복합 레이저 성형술’의 효과와 안정성을 입증했다.일반적으로 신체 흉터를 없애기 위해 흉터 부위를 제거하고 다시 정교하게..
귤 껍질에도 영양소가? 몸에 좋은 ‘껍질’ 5가지

[20/11/11 08:00]

우리가 쉽게 버리는 채소·과일 껍질에는 많은 영양소가 함유돼 있다. 껍질이라는 이유로 먹지 않는 경우가 많지만, 깨끗하게 씻은 후 간단한 조리과정을 거치면 다른 음식들처럼 쉽게 먹을 수 있다. 껍질에 남아 있..
노화 빠른 ‘눈’ 건강 지키는 식품 4

[20/11/11 06:00]

눈은 인체 기관 중에서 노화가 가장 빠르게 일어나는 곳이다. 노화로 인해 나빠진 눈은 회복이 어렵다. 따라서 미리 눈 건강에 도움이 되는 식품을 먹는 것이 도움이 된다.아보카도아보카도에는 눈 건강에 좋은 루테..
매워서 싫다? '암' 위험도 뚝 떨어뜨리는데…

[20/11/10 15:00]

고추를 자주 섭취하면 심혈관질환과 암으로 인한 사망 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 오하이오주 클리블랜드 클리닉 연구팀은 약 57만 명의 식이요법이 담긴 연구 4729개를 바탕으로 고추가 심혈관..
샤워할 때 저지르기 쉬운 실수 6가지

[20/11/10 14:16]

샤워할 때 무심코 해왔던 습관들이 피부 건강을 위협할 수 있다. 피부에 악영향을 미치는 잘못된 샤워 습관을 알아본다.샤워기로 세수하기샤워할 때 세수까지 한 번에 하는 사람들이 많다. 하지만 이는 피해야 하는 ..
독감도 가볍게 이길 수 있는 '면역력 식품' 5

[20/11/10 13:39]

요즘 같은 환절기에는 면역력이 떨어진다. 일교차가 10도 이상으로 커서 체온 유지가 어렵기 때문. 체온을 유지하느라 에너지를 다른 데 써버리기 때문에 면역세포에 할당되는 에너지가 줄어들면서 면역력이 떨어지게..
쌀·콩 잘못 보관하면 '발암물질' 생겨

[20/11/10 11:23]

우리가 매일 먹는 쌀을 비롯해, 콩류, 견과류 등 농산물을 잘못 보관하면 발암물질이 생길 수 있어 주의해야 한다. 곡류, 콩류, 견과류에 곰팡이가 피면 '아플라톡신' '오크라톡신' '제랄레논' 등 곰팡이 독소를 생성..
'일회용 마스크'에 알레르기 물질이… 피부 가렵..

[20/11/09 16:10]

마스크 착용이 일상화 되면서 괴로운 것이 ‘피부’다. 최근 피부염이 생겨 피부과를 방문하는 사례가 급증하고 있다. 갑자기 생긴 피부염이라면 마스크 알레르기는 아닌지 의심해보자. 한림대 강남성심병원 피부과 ..

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