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- 조기 사망 위험 높이는 '초가공식품'… 피할 수..
- [19/11/19 09:10]
- 1인 가구, 맞벌이 부부가 증가하면서 가공식품 섭취가 크게 늘고 있다. 한국인은 얼마나 많은 가공식품을 섭취할까? 가공식품과 원재료식품의 섭취 비율이 7대3 정도로 가공식품 섭취가 많다.◇음료 및 주류 섭취가 ..
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- 암 예방하는 '슈퍼푸드' 8가지
- [19/11/15 11:32]
- 오는 11월 17일은 '세계 폐암의 날'이다. 서울의료원은 이를 맞이해 암을 예방하고 면역력을 높이는 '슈퍼푸드' 8선을 소개했다.1. 사과서울의료원은 기력을 높이고 혈액순환을 좋게 하며 피부 건강에도 효과를 내는..
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- 중년 남성 '활력' 북돋는 음식 4가지
- [19/11/13 15:00]
- 중년 남성 상당수는 만성피로를 호소한다. 아무리 쉬어도 나아지지 않는 피로감과 활력 저하 탓에 사회생활은 물론, 일상생활, 성생활까지도 문제가 생긴다. 혈액순환을 좋게 하고, 체내 신진대사를 촉진하는 등 피로..
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- 절임배추, 하루 이상 보관하면 '세척' 필수
- [19/11/13 10:10]
- 본격적인 김장철을 맞이해 여러 포기의 배추를 사두는 등 준비에 한창인 가정이 많다. 게다가 절임배추로 김치를 담그는 가정이 매년 증가하고 있으며, 올해는 잦은 태풍으로 배춧값이 급등해 절임배추 소비가 더울 ..
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- 아침에 먹으면 '보약'인 음식… 사과·토마토·..
- [19/11/11 14:36]
- 아침에 먹는 사과는 '금(金)'사과라는 말이 있다. 사과 속 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부해, 아침 식사 후 먹으면 장이 자극받아 대변 보는 게 수월해지는 것이 원인 중 하나로 꼽힌다. 반대로 사과를 밤에 먹으..
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- 구워 먹으면 몸에 좋은 '채소·과일' 6가지
- [19/11/07 15:57]
- 과일은 생(生)으로 먹어야 몸에 좋을 것이라고 생각하기 쉬운데, 그렇지 않은 경우도 많다. 일부는 구웠을 때 영양소가 농축돼 적은 양으로 효율적인 섭취가 가능하고, 항산화 성분의 체내 흡수율이 높아지기도 한다..
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- 몸에 좋은 '홍삼'이 피부 건강에도 좋다고?
- [19/11/06 10:18]
- 몸에 좋은 홍삼이 피부에도 좋다는 것이 밝혀지고 있다. 특히 피부 탄력, 주름 개선 등 노화 방지는 물론, 피부 트러블 개선에도 도움이 된다는 연구가 속속 나오고 있다.◇홍삼, 탄력 개선 등 노화 방지에 효과최근..
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- '노안' 늦추고 싶다면 루테인·아스타잔틴 어때..
- [19/11/06 10:17]
- 눈은 우리 몸에서 가장 약한 장기다. 100만여 개의 신경섬유로 이뤄진 복잡한 기관인데, 가장 빨리 늙고 외부 자극에 쉽게 손상된다. 하지만 아침에 일어나서 잠들기 전까지 무언가를 '보는' 작업을 끊임 없이 하면서..
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- 찬바람에 늘어진 피부, '콜라겐·코큐텐'으로 탄..
- [19/11/06 09:58]
- 가을, 겨울은 피부가 급격히 노화하는 계절이다. 공기가 차고 건조해지면서 피부 속 수분이 빠르게 증발하기 때문이다. 건조한 계절 피부 보습력과 탄력을 유지하는 효과적인 방법은 무엇일까?◇각질 과도하게 탈락,..
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- 종근당건강 '아이클리어 2.0' 할인 이벤트
- [19/11/06 09:51]
- 종근당건강은 '아이클리어 2.0' 할인 이벤트를 실시한다. 아이클리어 2.0은 눈의 피로와 황반을 함께 관리할 수 있는 '눈 건강 더블케어' 제품이다. 눈 건강 핵심영양소인 아스타잔틴(헤마토코쿠스추출물)과 루테인(..
