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- 치매 걱정되면, 고기를 먹어라
- [26/03/22 12:02]
- 알츠하이머병 위험을 높이는 유전인자가 있는 노인이 육류를 많이 섭취할수록 인지 기능이 더 양호하고 치매 발병 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카 연구소 연구팀이 치매가 없는 노인 2157명을..
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- 비염의 계절… ‘이 차’ 마시면 증상 누그러진다
- [26/03/22 10:01]
- 비염은 알레르기를 일으키는 꽃가루, 진드기 등에 코 점막이 노출돼 염증이 생기면서 콧물, 코막힘, 재채기, 가려움증을 동반하는 질환이다. 특히 환절기에는 일교차가 커 면역력이 일시적으로 떨어지기 쉽고, 공기 ..
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- “다이어트에 최고” 한고은, ‘이 고기’ 즐긴다는데…..
- [26/03/22 09:01]
- 배우 한고은(51)이 소고기 보섭살을 좋아한다고 밝혔다.지난 19일 한고은은 자신의 유튜브 채널에 ‘청담동 50평 거실에서 고기구워 술 마시는 한고은 부부 근황’이라는 제목의 영상을 올렸다. 영상에서 한고은은 남..
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- 질염 자주 걸리는 여성, ‘이 음료’ 마시면 좀 낫다
- [26/03/22 08:30]
- 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취는 질 내 pH를 안정적으로 유지하고 유익균 중심의 미생물 환경을 조성해, 감염이나 건조 증상을 예방해준다. 산부인과 전문의 아니타 데이비드 박사는 인도 건강매체 헬스샷(Heal..
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- “정력에 좋아, 남편 먹여야”… 야노시호 자주 쓴다는 ..
- [26/03/22 08:01]
- 모델 야노시호(49)가 요리에 마를 자주 활용한다고 밝혔다.20일 방송되는 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’ 예고에 따르면, 야노시호는 자주 먹는 식단 레시피를 포함해 다양한 요리 일상을 공개한다. 야노시호는 오래전부..
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- “냉장고에 늘 채워두세요” 질 좋은 고단백 식품 7가지
- [26/03/22 07:30]
- 단백질은 인체를 구성하는 핵심 영양소로, 근육과 뼈를 유지하고 면역 기능을 돕는 동시에 조직 회복에도 중요한 역할을 한다. 적절한 고단백 식품을 섭취하면 건강관리에도 도움이 된다. 18일(현지 시각) 약사 제시..
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- “콜레스테롤 낮추고 근육 늘려” 40대 이후 매일 먹어도..
- [26/03/22 06:30]
- 노랗고 둥근 모양이 병아리 머리를 닮아 이름 붙은 병아리콩. 특히 40~50대 이후라면 식단에 한 번쯤 추가해볼 만하다. 중년기에 흔한 건강 문제 관리에 도움을 줄 수 있다.병아리콩은 단백질 공급 식품으로 활용하기..
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- “막힌 혈관 뻥 뚫린다”… 한의학 박사가 꼽은 ‘이 음..
- [26/03/22 05:00]
- 한 한의학 박사가 ‘돌처럼 막힌 혈관’을 뚫는 음식 세 가지를 소개했다.최근 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한 이병삼 한의학 박사는 “혈관 사고가 침묵의 살인자인 이유는 약 70%가 막히기 전에 증상이 없기 ..
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- 심장·피부·장·뇌에 두루두루 좋은 ‘이 견과류’… 뭘..
- [26/03/21 11:01]
- 아몬드는 항산화 성분과 칼슘, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부한 대표적인 '수퍼 푸드'다. 꾸준히 섭취하면 장 건강부터 심혈관, 체중 관리, 피부까지 전반적인 건강에 도움을 줄 수 있다.▶장 건강 개선=아몬드는..
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- “공복 혈당 200→110”… 당뇨 환자 마신 차, 뭘까?
- [26/03/21 10:01]
- 당뇨병은 단순히 당 섭취 문제를 넘어 체내 수분 부족과도 밀접한 관련이 있다. 소변 배출이 늘어나면서 수분과 나트륨이 함께 빠져나가고, 이 과정이 반복되면 탈수와 혈당 불안정이 동시에 나타날 수 있다. 이 때문..
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