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변비 탈출… '해초 비빔밥' 한그릇 어때요?

[21/06/03 23:00]

'식이섬유 덩어리' 하면 해조류다. 해조류의 왕인 미역의 경우 식이섬유가 100당 90.4g이나 들었다. 식이섬유는 변비 개선에 중요한 영양소. 미역 등을 포함한 해초 비빔밥이 변비 개선에 효과가 있다는 연구가 있다..
임산부, 식단만 조절해도 '고혈압' 위험 뚝

[21/06/03 15:05]

임신 중기에 건강한 식단을 섭취하면 임신 합병증을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 국립 아동보건·인간발달연구소의 쿠이린 장 박사 연구팀은 1887명의 임산부가 섭취한 음식을 조사했다. 임산부는 임신 ..
불량 식단 주범 나트륨·당… '이렇게' 줄이자

[21/06/03 11:32]

국내 성인 1일 나트륨 섭취량은 WHO 권고기준(2000mg)의 1.6배인 3289mg을 섭취하고 있다. 당류의 경우 국민 4명 중 1명(25.26%)이 가공식품을 통한 당류 권고기준(10%)보다 초과 섭취하고 있다. 식품의약품안전처가..
'수분 보충'에 효과적인 6월 제철 과일 3가지

[21/06/02 13:00]

본격적인 더위가 시작되는 6월이 찾아왔다. 땀을 많이 흘려 기력이 떨어지기 쉬운 시기이기 때문에 제철 과일로 수분을 보충하는 게 좋다. 수분 보충과 기력 회복에 도움이 되는 제철 과일을 알아본다. 복숭아복숭아..
임신부 '필수 비타민'이 가장 많이 든 수산 식품..

[21/06/02 09:34]

기형아 예방 등 임산부에게 필수적인 영양소인 엽산(비타민 B9)은 수산물 중 김구이에 가장 많이 든 것으로 밝혀졌다. 2일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 순천대 식품공학과 천지연 교수팀이 한국인이 ..
질 건강 유산균 '지노마스터' 선착순 할인

[21/06/02 09:29]

뉴트리가 '지노마스터' 선착순 특별 할인 행사를 진행한다. 지노마스터는 식품의약품안전처로부터 장 건강은 기본, 질 건강 기능성까지 인정받은 건강기능식품으로, 살아서 질까지 도달한 유산균이 질 내 유해균을 차..
눈 건강 3대 기능성 원료 함유… 노화·건조·피로 동시..

[21/06/02 09:22]

눈은 한 번 문제가 생기면 좀처럼 회복이 어렵다. 또한 눈은 인체 기관 중에서 노화가 가장 빨리 일어나는 기관이다. 노화로 인한 대표적인 눈 질환은 황반변성이다. 흔히 생각하는 노안과 황반변성은 전혀 다른 질환..
혈행·기억력 개선과 눈 건강을 한 번에… '프로메가..

[21/06/02 09:18]

종근당건강의 '프로메가 오메가3 트리플'은 오메가3의 다양한 기능성을 한 번에 담았다. 혈행·혈중 중성지질 개선과 더불어 건조한 눈, 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 제품이다. 하루 섭취 분량(2캡슐)을 통해 9..
깜박깜박 예전 같지 않은 기억력… 오메가3 챙겨볼까

[21/06/02 09:14]

나이가 들면 기억력이 예전 같지 않다고 느낄 때가 많다. 갑자기 단어가 생각나지 않거나, 물건을 둔 자리를 까맣게 잊어버리는 경우도 흔하다. 노화로 인해 뇌를 구성하는 여러 성분이 줄어드는 탓이다. 충분한 영양..
일양약품 '엔케이 폴리셀' 출시 2＋1 이벤트

[21/06/02 09:08]

일양약품㈜에서 식품의약품안전처 개별인정형 건강기능식품 '엔케이 폴리셀'을 출시했다. 일양 '엔케이 폴리셀'은 면역기능 증진에 도움을 줄 수 있는 '폴리감마글루탐산'을 주원료로 하며 항산화력으로 활성산소를 ..

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