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협심증·심근경색·치매까지 부르는 '혈관 체증'..

[21/10/06 09:12]

'혈관이 건강해야 노년이 행복하다'는 말이 있다. 혈관이 손상되면 치매·황반변성·심혈관질환 등 노인성 질환이 찾아올 수 있기 때문이다. 그러나 요즘 같은 환절기는 혈관 건강이 가장 취약한 시기다. 낮과 밤 온..
나이 들수록 삐거덕대는 관절, MSM으로 부드럽게 관리하..

[21/10/06 09:06]

활동적인 노년기를 위해서는 관절과 뼈 건강을 챙기는 게 무엇보다 중요하다. 앉고, 서고, 걷는 모든 일상적인 활동에 관절과 뼈가 관여하기 때문이다.나이를 먹을수록 관절 유연성은 떨어지고 경직되며, 관절액이 감..
MSM 최대 함량 '리턴업 관절케어 스페셜 MSM'

[21/10/06 09:05]

CJ제일제당이 신제품 '리턴업 관절케어 스페셜 MSM'을 출시했다. '리턴업 관절케어 스페셜 MSM'에는 하루 섭취량 기준으로 2000㎎의 MSM이 함유돼 있다. 식약처에서 고시한 MSM의 1일 섭취권장량 최대치다. 여기에 체..
[이게뭐얌 TV] 뇌에만 좋은 호두? '여기'도 좋은..

[21/10/05 17:56]

뇌와 비슷하게 생겨서 머리에 좋은 식품으로 알려진 호두. 호두는 알고보면 진짜 슈퍼푸드다. 까다롭기로 유명한 미국 식품의약국(FDA)은 호두를 하루 43g 섭취하면 심장질환 예방에 도움이 된다고 인정했다. ..
소고기, '아스파라거스'와 같이 먹어야 하는 이..

[21/10/05 17:00]

레스토랑에서 스테이크를 주문하면 길쭉한 채소가 함께 구워져 나온다. 바로 아스파라거스다. 스테이크와 아스파라거스를 같이 먹는 이유는 무엇일까?실제로 아스파라거스는 스테이크와 궁합이 좋다. 아스파라거스엔..
이 과일, 男 발기부전·女 갱년기 증상 완화

[21/10/05 15:33]

선선한 바람이 부는 10월이다. 유독 가을이 되면 외로움을 타는 중년이 많다. 왠지 모를 쓸쓸함이 느껴진다면, 중년 건강에 좋은 석류로 기분 전환을 해보자.10월이 제철인 석류에는 활성산소와 혈액 속 노폐물을 제..
"다이어트 음료, 오히려 살찌게 한다"

[21/10/05 14:42]

다이어트 음료가 오히려 살을 찌우는 효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다이어트 음료에 든 인공 감미료 '수크랄로스' 때문이다. 수크랄로스는 단맛이 설탕의 600배에 달하는 무열량 감미료다. 미국 서던캘리..
먹으면 뱃살 빠지는 '세 가지' 식품

[21/10/05 07:00]

배에 찌는 살은 주로 내장지방인 경우가 많아 위험하다. 내장지방은 피부밑에 있는 피하지방과 달리 장기 주변에 위치해 기능을 방해하고 염증 물질을 분비한다. 배에 찐 내장지방을 빼는 데 도움이 되는 식품을 알아..
끓이면 영양소 거의 없어지는 채소는?

[21/10/04 05:00]

채소는 날로 먹어야 건강에 좋다고 생각하는 사람이 많다. 하지만, 열을 가했을 때 영양소 섭취에 더 유리한 채소도 있다. 가열하면 좋은 채소, 생으로 먹어야 좋은 채소를 알아본다. ▷가열하면 좋은 채소＝당근·호..
먹자마자 ‘찌릿’ 배변 신호 보내는 음식 4

[21/10/03 18:00]

먹기만 하면 화장실로 달려가라는 신호를 보내는 음식이 있다. 오랜 변비로 속이 매우 답답할 때 임시방편이 될 수 있는 배변 촉진 음식들을 알아본다.푸룬서양 자두를 말린 것인 푸룬에는 식이섬유가 많아 변비 개선..

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