당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

단백질 많이 먹으면 살 빠질까?

[26/04/10 13:24]

단백질이 건강관리를 위한 핵심 영양소로 주목받고 있다. 하지만 이에 대한 관심이 높아질수록 잘못된 정보들도 늘어나고 있다. 미국 버지니아대 스포츠 영양학 겸임 교수인 록사나 에사니와 미국 공인 영양사 로렌 ..
한혜진이 캠핑 가서 먹은 ‘이것’… 사실은 살찌는 지름..

[26/04/10 11:15]

톱모델 한혜진(42)이 캠핑에서 살찌기 쉬운 간식을 즐겼다.지난 9일 한혜진은 자신의 유튜브 채널에 풍자, 엄지윤과 함께 캠핑을 떠난 영상을 게재했다. 이날 영상에서 한혜진은 직접 챙겨온 음식들을 소개했다. 고기..
“당 분해 촉진하고 산화 스트레스 줄여” 최화정 추천한..

[26/04/10 10:18]

방송인 최화정(64)이 봄철에 먹기 좋은 음식 두 가지를 소개했다.지난 9일 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 “봄이 되면 꼭 먹어야 하는 것이 있다”며 “제철 음식을 꼭 먹어야 한다”고 말했다. 이어 “돈이 없어..
나물과 피자의 만남 동서양 아우르는 ‘시래기 고사리 피..

[26/04/10 08:59]

JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’ 역대 최고 시청률을 기록한 ‘시래기 고사리 피자’를 당뇨식으로 재해석했습니다. 국내 식재료인 시래기를 양식과 결합해 건강하게 재해석했다는 평가가 뒤따릅니다. 맛있..
“푸석하고 잘 빠지는 머리카락” 고민이라면… ‘이것’..

[26/04/10 08:20]

윤기 있고 건강한 머릿결을 원한다면 균형 잡힌 영양 섭취가 필수다. 머리카락이 푸석푸석하거나 탈모 증상이 있다면 평소 어떤 식품을 섭취하고 있는지 살피는 게 좋다. 두피와 모발 건강에 도움이 되는 음식을 소개..
“최고의 탄수화물” 혈당 관리에 도움 되는 ‘이 식품’..

[26/04/10 07:00]

탄수화물은 ‘혈당 관리의 적’이라는 인식이 강하다. 그러나 식품의 종류와 먹는 방식에 따라 오히려 혈당 관리에 도움이 되는 경우가 있다.◇사과·고구마, 식이섬유가 혈당 상승 조절지난 8일 혈당 측정기 사업을..
몸속 염증 없애려면, 커피 대신 ‘이 차’ 마셔라

[26/04/10 06:20]

카페인이 없는 차를 찾고 있다면 루이보스는 어떨까? 남아프리카 공화국에서 자라는 루이보스는 카페인이 없고 항산화 물질이 풍부해 건강에 이롭다. 루이보스 차가 건강에 주는 이점을 살펴봤다.◇낮은 탄닌 함량루..
“대장암 위험 오른다”… 당장 끊으라는 ‘이 음식’, ..

[26/04/10 05:00]

영국 국민보건서비스(NHS) 소속 일반의 아미르 칸이 대장암에 좋지 않은 생활 습관을 꼽았다.지난 8일(현지시각) 외신 매체 더 미러(The Mirror)에 따르면, 아미르 칸은 “대장암은 젊다고 해서 안전한 질병이 아니다..
“자칫 혈당 급증할지도”… 선우용여가 아침으로 먹는 ..

[26/04/10 04:20]

배우 선우용여(80)가 아침에 먹는 음식을 소개했다. 지난 8일 선우용여는 자신의 유튜브 채널에서 ‘아침에 무슨 음식을 먹었느냐’는 질문에 “과일을 먹었다”며 “딸기, 사과, 키위 등을 먹었다”고 말했다. 이어..
의외의 ‘이 음식’이 肝 해치고 있었다… 뭐지?

[26/04/10 03:40]

알코올이 간 건강에 악영향을 준다는 사실은 널리 알려져 있다. 그런데 술을 거의 마시지 않는데도 지방간 진단을 받기도 한다. 왜 이런 일이 벌어지는 걸까?과음하지 않는 사람의 간에 비정상적으로 지방이 축적되는..

이전 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 다음 [57/1454]