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- 바나나 많이 먹으면 안 좋다던데… 이유는?
- [26/04/13 12:00]
- 바나나는 탄수화물과 단백질, 비타민 등 각종 영양소가 풍부한 과일이다. 식이섬유와 저항성 전분을 함유해 소화가 잘 되고, 포만감이 오래 유지돼 체중 및 혈압 조절에도 도움이 된다. 하지만 영양가가 높다고 해서..
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- “고단백이라 좋은 줄 알았는데”… 의사가 ‘육포’ 먹..
- [26/04/13 11:00]
- 오후에 배가 고프거나 집중이 잘 되지 않을 때 자연스럽게 간식을 찾는다. 간식을 먹는 것은 괜찮지만, 육포를 먹는 건 자제하는 게 좋겠다. 자칫 심장 건강에 악영향을 줄 수 있어서다.지난 11일(현지시각), 심장내..
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- “항산화 효과 탁월” 서하얀, ‘이것’으로 전 부쳐 먹..
- [26/04/13 10:45]
- 방송인 서하얀(34)이 쑥전 레시피를 공개했다.지난 10일 서하얀은 자신의 유튜브 채널에 쑥전 레시피를 소개하는 영상을 올렸다. 서하얀은 “너무 맛있어서 그 뒤로는 쑥이 있으면 쑥전 요리를 좀 자주 해 먹었다”고..
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- 장 노폐물 배출해준다는 ‘일본 대표 반찬’… 뭐지?
- [26/04/13 10:36]
- 국내에서는 다소 생소하지만 일본에서는 밥반찬으로 자주 오르는 채소에 오크라가 있다. 외신 ‘더스킴(theskimm)’에 따르면 오크라는 에티오피아와 고대 이집트에서 처음 재배돼 북아프리카와 중동을 ..
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- 뜨아 vs 아아… ‘취향’ 말고 ‘몸 상태’ 따라 달리 마..
- [26/04/13 07:01]
- 국내에서 커피는 일상적인 음료로 자리 잡았다. 글로벌 시장조사 기업 유로모니터에 따르면, 2024년 기준 한국인의 1인당 연간 커피 소비량은 416잔으로 집계됐다. 이는 아시아태평양 지역에서 가장 많은 수준으로, ..
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- “혈당 오르고 염증 폭발”… 의사가 공복에 먹지 말라는..
- [26/04/13 03:00]
- 대한만성피로학회 명예회장이자 가정의학과 이동환 전문의가 혈당 스파이크를 유발하는 식습관을 꼽았다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘교육하는 의사! 이동환TV’에서 이동환 전문의는 “흰쌀밥과 빵 등 정제 탄수화물을..
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- “마법의 소스” 양희경, ‘이것’으로 음식 감칠맛 더한..
- [26/04/13 02:00]
- 배우 양희경이 인공 조미료 대신 사용할 수 있는 다시마 식초 레시피를 공개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘양희경의 딴집밥’에는 ‘혈관 건강 챙기는 천연 조미료! 양희경 표 다시마 식초, 3개월의 기다림이 주는 선..
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- “혈당 오르는 것 막는다”… 김정태, 라면에 ‘이것’ ..
- [26/04/12 22:02]
- 배우 김정태(53)가 라면에 식초를 넣는 모습을 보여줬다.지난 3월 18일 방송된 TVCHOSUN ‘아빠하고 나하고’에는 김정태가 출연했다. 가족과 함께 식사를 준비하며 라면을 끓이던 김정태는 라면 국물에 식초를 넣었..
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- 갱년기 남편에게 '기운 내라'며 고기 먹이면 벌..
- [26/04/12 20:02]
- 갱년기를 겪고 있는 남편을 위한 음식은 없을까. 테스토스테론 분비와 활력 증진에 도움을 주는 식품을 알아두고 꾸준히 챙겨주자. 갱년기로 인한 증상이 어느 정도 완화된다.◇남성호르몬 분비에 도움아연=남성호르..
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- 스트레스 풀려고 먹었는데, 되레 스트레스 유발… ‘8가..
- [26/04/12 18:02]
- 많은 사람들이 일상생활에서 스트레스를 느낀다. 질병관리청 국민건강통계에 따르면, 2024년 기준 19세 이상 성인의 '스트레스 인지율'은 25.9%로, 4명 중 1명이 평소 스트레스를 많이 느끼는 것으로 나타났다. 스트..
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