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'이 과일' 분말 16주 먹었더니… 눈 건강 좋아져..

[23/10/16 17:43]

포도가 눈 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다.싱가포르 국립대 연구팀은 16주 동안 34명 노인을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에는 매일 포도 분말 46g을 먹게 했고, 다른 그룹에는 가짜 약을 먹게 했다. 참가자들은 자신..
카페서 즐겨 마시는 ‘이것’, 시럽 탄 커피음료보다 당..

[23/10/16 13:56]

커피전문점에서 판매되는 한방차와 곡물차의 당 함량이 커피음료보다 많은 것으로 나타났다.오늘(16일) 경기도보건환경연구원은 지난해 5월부터 9월까지 도내 커피 전문점의 음료를 조사 분석한 결과, 제조 음료 중 ..
100억 유산균 먹어도 효과 없다면? '유산균 상식..

[23/10/16 11:05]

밤낮 기온차가 15도까지 벌어지면서 들쭉날쭉한 몸 상태로 괴로움을 호소하는 사람이 많아졌다. 면역력 관리가 필요할 때 프로바이오틱스를 복용하는 경우가 많다. 프로바이오틱스는 유익균을 증식시키고 유해균을 억..
[밀당365]‘속 안 좋은’ 당뇨병 환자, 지금 당장 식사법..

[23/10/16 08:40]

당뇨병으로 인한 고혈당은 소화기 기능에도 영향을 미칩니다. 최근, 당뇨병과 위장질환의 연관성에 대해 분석한 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 위장질환 겪는 당뇨병 환자, 예후 나쁩니다.2...
오늘도 모닝커피로 시작? 몸에는 ‘이런’ 악영향이…

[23/10/16 05:30]

매일 아침 모닝커피로 하루를 시작하는 사람이 많다. 피곤한 몸과 정신을 빠르게 깨우기 위해서다. 하지만 아침밥도 먹지 않고 빈속에 먹는 커피는 몸에 여러 악영향을 줄 수 있다.우선 모닝커피는 과도한 각성효과를..
초콜릿 먹으면, 머리 아픈데… 원인 뭔가요?

[23/10/15 23:00]

두통은 누구나 한 번쯤 겪을 정도로 흔하지만 통증이 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 두통 원인 중에는 뇌종양 같은 중증질환도 있지만, 젊은층에서 발생하는 두통은 대개 식사를 거르거나 영양분을 골고루 섭취하지 않..
'제로' 음료, 없던 당뇨병도 생기게 한다

[23/10/15 22:00]

현재까지 무설탕 식품은 설탕이 첨가된 식품의 건강한 대안으로 여겨졌다. 보통 당뇨병 환자에게 가당 음료가 금지되지만 제로 음료가 제한되지는 않는다.최근, 제로 음료 및 다이어트 식품에 첨가되는 인공감미료가..
혈액순환 돕는 제철 대하… '이렇게' 요리하세요..

[23/10/15 12:30]

9~11월은 새우가 제철이다. 제철을 맞은 새우는 대하라고 불리며 크기가 크고 맛이 더 풍부하다. 제철을 맞은 대하를 더 건강하게 먹는 방법에 대해 알아본다.◇대하 효능은대하는 타우린이 풍부해 혈액순환을 촉진해..
흑설탕, 백설탕보다 가공 덜 돼 건강할까?

[23/10/15 08:00]

건강이 걱정되지만, 단맛을 포기하긴 어렵다. 이런 사람들은 보통 ‘건강한 단맛’을 찾는다. 흰 설탕 대신 흑설탕, 벌꿀, 아가베 시럽 등을 찾는 것이다. 정말 이들은 건강한 단맛일까?흑설탕이 백설탕보다 건강하다..
거의 유리 수준… 무심코 깨문 ‘탕후루’에 입안은 곪는..

[23/10/15 05:00]

탕후루가 10대 사이에서 선풍적인 인기를 끌고 있다. 2023년 상반기 10대가 가장 많이 검색한 냉동·간편 조리식품은 탕후루였다(한국농수산식품유통공사 자료). 집에서 직접 설탕물을 끓여 탕후루를 만들어 먹거나,..

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