-
- 물 많이 마셨을 때, 악화될 수 있는 '병' 3가지
- [24/02/15 10:56]
- 물은 우리 몸의 약 70%를 차지하는 물질이다. 물이 건강을 위해 꼭 필요하다는 사실은 누구나 알지만, 물이 건강에 미치는 영향과 올바른 물 섭취법에 대해서는 잘 모른다. 의정부을지대병원 가정의학과 강서영 교수..
-
- '이 식단' 여성 성욕 올리고, 남성 발기부전 완..
- [24/02/15 08:30]
- 여성과 남성 모든 성별에서 채식 식단이 성기능을 향상 시키는 것으로 확인됐다.최근 완전 채식 식단인 비건식단이 남성의 발기 부전 증상뿐만 아니라 성생활을 개선한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴욕대 의대와 ..
-
- 임산부 '이 음식' 자주 먹으면… 태아 염증 유발..
- [24/02/15 07:30]
- 임산부가 임신 중 패스트푸드를 자주 섭취해 패스트푸드 포장재에 자주 노출되면 태아에게 좋지 않다는 연구 결과가 나왔다.미국 시애틀 어린이 연구소가 발표한 연구에 따르면, 임산부가 패스트푸드 등 초가공식품을..
-
- 영양제 여러 개 먹는데 몸에서 ‘이런 증상’… 과다 복..
- [24/02/15 05:00]
- 영양제를 이것저것 챙겨 먹다 보면 과다 복용하기 쉽다. 건강해지려 먹은 것인데 오히려 몸에 해로울 수 있다. 과다 섭취 시 나타나는 부작용 증상을 영양소 별로 알아본다. 비타민D는 칼슘 흡수를 도와 뼈를 강화하..
-
- 전립선암 환자, 발기부전·요실금 막으려면 ‘이것’ 드..
- [24/02/15 00:01]
- 전립선암 환자가 육류와 유제품 섭취를 제한하고 채소, 과일, 곡물, 견과류 등 식물성 식단을 따르면 발기부전과 요실금 등 부작용 발생 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.전립선암은 남성호르몬을 억제하는 치..
-
- 외로울수록 과일·채소 안 먹고 ‘이 음식’ 탐닉
- [24/02/14 21:00]
- 정신건강과 식습관 사이 명확한 상관관계가 있다는 연구 결과가 나왔다. 외로울수록 과일이나 채소 등 섬유소가 많은 음식은 안 먹고, 초콜릿·사탕 등 열량이 높고 영양은 부족한 식품 섭취가 늘어나는 것으로 드러..
-
- 부침용 두부 vs 순두부… 열량 더 낮은 건?
- [24/02/14 17:45]
- 두부는 대표적인 저칼로리 고단백 식품이다. 게다가 포만감도 높아 다이어트하는 사람들에게 인기다. 두부는 모두부, 순두부, 전두부까지 다양하게 만들어지는데, 종류별 차이를 알아봤다.◇순두부가 열량 가장 낮아..
-
- 오연수 “설에 찐 살 빼는 골든타임 2주”, 다이어트 식..
- [24/02/14 13:20]
- 배우 오연수(52)가 연휴에 찐 살을 빼는 식단을 공개했다.지난 12일 오연수는 자신의 SNS에 “설음식 살 빼는 골든타임 2주”라며 “안 빼면 다 지방으로 간다”라는 글과 함께 여러 음식 사진을 올렸다. 사진에는 브..
-
- 디저트 먹는 게 낙이었는데… 당뇨병 진단 후엔 어떡하나..
- [24/02/14 08:40]
- 당뇨병 환자는 주전부리를 자제해야 합니다. 일상에서 흔히 먹는 주전부리에는 혈당을 빠르게 올리는 탄수화물이나 당류가 많이 들어있기 때문입니다.<궁금해요!>“당뇨병 진단 전에는 조각 케이크 같이 달달한..
-
- 매일 '이 과일' 2개 섭취… 영양제보다 '기..
- [24/02/14 07:30]
- 하루에 키위를 2개씩 섭취하면 4일 만에 정신 건강 향상 효과를 볼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 뉴질랜드 오타고대가 주도한 연구에 따르면, 비타민C가 부족한 성인 155명을 대상으로 식단 실험을 실시했다. 연구..
