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- 채소 싫어하는 아이, 잘 먹게 회유하는 ‘특급 비법’
- [25/10/26 10:30]
- 채소를 싫어하는 아이라도 고기만 먹고 살 수는 없다. 그렇다고 채소를 억지로 먹이려다간 오히려 역효과만 나기 쉬운데, 뾰족한 수가 없을까?채소를 싫어하는 아이에게 “참고 다 먹으면 좋아하는 음식을 주겠다”고..
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- 버터 없는데… 빵 만들 때 식용유 넣으면? [주방 속 과학..
- [25/10/26 10:01]
- 버터 대신 식물성 기름을 넣어 빵을 만들어도 괜찮다. 다만, 빵 볼륨이 약하고 구움색이 연할 수 있다.버터와 식물성 기름 모두 음식에 지방(지질) 특성을 더하는 재료지만, 영양 성분이 조금 다르다. 카놀라유, 올리..
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- 까칠한 피부, ‘이 색깔’ 과일 먹었더니 회복
- [25/10/26 08:03]
- 여름철엔 자외선에 노출되며 피부가 까칠해진다. 자외선 지수가 낮아진 지금 보라색이 풍부한 과일을 섭취하면 효과적으로 노화된 피부를 회복할 수 있다.자외선에 노출돼 피부가 약해지는 변화를 '광노화'라고 한다..
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- 몸속 염증 없애고, 식욕 줄이고, 체지방 감소까지… 매일..
- [25/10/26 07:30]
- 녹차는 수천년 전부터 요리를 위한 재료나 음료로 이용됐다. 녹차가 건강에 이로운 효과를 내는 건 대부분 녹차 속 '카테킨'이라는 성분 덕분이다. 카테킨이 가져다주는 건강 효과에 대해 알아본다.◇항염·항산화·..
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- ‘이 커피’, 비싸기만 한 줄 알았는데… “다른 차원의..
- [25/10/26 07:08]
- '사향고양이'로 불리는 아시아 팜 시벳이 커피 열매를 먹고 배설한 커피 원두는 전통 방식으로 수확한 원두보다 지방과 주요 풍미 화합물의 함량이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.'루왁 커피'로 잘 알려진 사향고양이..
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- 노화 막으려면 퀴노아, 갱년기 여성은 아마시드… 살 빼..
- [25/10/26 05:30]
- 다양한 영양소 및 항산화 성분이 풍부하게 든 곡물을 섭취하자. 우리가 주로 먹는 쌀이나 밀 등에 비해 단백질·식이섬유 함량이 높고, 각종 비타민과 미네랄이 들어 있어서 노화 방지·피로 회복 등에 도움이 된다...
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- ‘11자 복근’ 과시 다영, 쉴 새 없이 '이것' 먹..
- [25/10/25 23:01]
- 가수 다영(26)이 철저한 자기관리 중에도 도넛과 케이크를 먹는 모습을 보였다.지난 19일 다영은 자신의 인스타그램에 음악 방송 활동을 하면서 찍은 사진 여러 장을 게재했다. 사진 중 일부에는 도넛을 먹고 있는 다..
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- “너무 맛있어, 콩 싫어한다면 추천”… 김준희가 매일 ..
- [25/10/25 22:00]
- 배우 출신 사업가 김준희(50)가 매일 주문해서 먹는 식료품을 소개했다.지난 19일 김준희는 자신의 유튜브 채널에서 매일 마켓컬리로 주문하는 음식으로 잡곡을 꼽았다. 그는 “너무 맛있다”며 “콩 싫어하는 사람한..
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- “단백질이니까 괜찮겠지” 박지윤이 꼽은 ‘이 음식’,..
- [25/10/25 18:00]
- 방송인 박지윤(46)이 단백질이 풍부한 식품으로 회를 꼽았다.지난 22일 박지윤은 자신의 인스타그램 스토리에 “회는 단백질이니까”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 올린 사진에는 박지윤이 다이어트 식단으..
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- ‘이 음식’ 하나만 끊어도 腸 깨끗해지고, 다이어트에 ..
- [25/10/25 15:30]
- 건강을 생각한다면 햄버거 같은 패스트푸드만이라도 끊어보자. 패스트푸드는 다른 음식들에 비해 섬유질이 적게 들었고 포화지방과 나트륨 함량은 많다. 미국 영양사 크리스탈 스콧은 건강 전문 매체 '에브리데이 헬..
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