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- “염증 쫙 빼준다”… 매일 마시면 좋은 ‘이 차’, 뭘까..
- [26/04/24 04:20]
- 강황차가 염증 완화와 심장 건강, 면역 기능 강화에 도움이 될 수 있다는 설명이 나왔다. 22일(현지 시각) 미국 건강전문지 헬스(Health)는 강황차의 주요 건강상 이점을 소개했다.▷수분 보충=충분한 수분 섭취는 배..
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- “췌장 혹사시킨다”… 내과 의사 경고한 ‘이 음식’, ..
- [26/04/24 03:40]
- 췌장은 소화 효소와 호르몬을 분비하는 중요한 기관으로, 음식 소화와 혈당 조절에 핵심적인 역할을 한다. 평소 생활습관이 췌장 건강에 큰 영향을 미치는 만큼 췌장에 부담을 주는 습관은 줄이고 췌장을 보호하는 습..
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- “매일 먹었는데 간 망치고 있었네”… 의사가 경고한 ‘..
- [26/04/24 02:20]
- 간은 해독과 영양 대사를 담당하는 핵심 기관으로, 기능이 떨어지면 단백질 합성이 저하되고 부종이나 단백뇨 등 이상 증상이 생길 수 있다. 영상의학과 전문의 이원경 원장은 유튜브 채널 ‘암 찾는 의사 이원경’을..
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- 알 차오른 주꾸미… ‘이렇게’ 먹어야 피로 해소 제대로..
- [26/04/23 17:50]
- 4월이 되면 제철을 맞는 식재료 중 하나가 주꾸미다. 봄철에는 알이 차오르면서 식감이 한층 쫄깃해지고 풍미도 깊어져 많은 이들이 찾는다. 제철에 즐기면 맛뿐 아니라 영양까지 챙길 수 있는 주꾸미의 효능을 알아..
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- 생으로 먹으면 손해… ‘익혀야 좋은’ 채소 7가지
- [26/04/23 16:10]
- 채소는 생으로 먹는 것이 가장 건강하다고 알려졌지만, 일부 채소는 익혀 먹을 때 오히려 영양소 흡수율이 높아진다. 조리 과정에서 채소의 세포벽이 부드러워지면서 비타민과 항산화 성분이 몸에 더 잘 흡수되기 때..
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- “소금 먹어야 한다더라” 문가영, 가방에 ‘이것’ 넣어..
- [26/04/23 15:57]
- 지난 22일 문가영은 ‘Harper’s BAZAAR Korea’ 유튜브 채널에 출연해 가방 속 넣고 다니는 물건을 소개했다. 문가영은 가방 속 작은 통에 넣은 죽염을 소개하며 “소금을 먹어야 된다”고 말했다. 이어 “주식으로..
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- “버터만큼 부드러운 견과류” 심장·뇌 건강에 좋은 ‘..
- [26/04/23 14:50]
- 건강 식단에 빠질 수 없는 게 견과류다. 그 중에서도 캐슈넛은 영양소가 풍부한 것은 물론이고 식감도 좋아 선호도가 높은 편이다. 외신 ‘암소식지(Cancer News)’에 따르면 캐슈넛에는 건강한 불포화지방과 식물성..
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- “과자보다 혈당 올린다”… 의사가 경고한 ‘의외의 음..
- [26/04/23 12:50]
- 가정의학과 전문의 이동환 원장이 혈당을 올릴 수 있는 음식을 소개했다.지난 22일 이동환 원장은 자신의 유튜브 채널에 ‘건강식의 배신. 알고 보니 혈당 스파이크 주범입니다’라는 영상을 게재했다. 이날 이 원장..
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- “의외네” 신민아 가장 좋아한다는 ‘이 음식’… 뭐지..
- [26/04/23 12:30]
- 배우 신민아가 평소 빵과 라면을 즐겨 먹는다고 밝혔다. 지난 15일 엘르 코리아와 인터뷰를 진행한 그는 ‘최애 음식’을 묻는 질문에 “좋아하는 음식이 너무 많다”며 “빵을 너무 좋아하고, 라면도 좋아한다”고 ..
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- “아침마다 상쾌해지는 기분”… 혜리, 매일 ‘이것’ 먹..
- [26/04/23 11:31]
- 가수 겸 배우 혜리(31)가 아침마다 사과를 챙겨 먹는다고 밝혔다.지난 22일, 유튜브 ‘COSMOPOLITAN Korea’ 채널에 혜리가 출연했다. 그는 “아침에는 귀찮을 때가 많은데, 사과는 씻어서 바로 먹을 수 있다”며 “..
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