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- '보령 수면큐', 부작용 없는 천연 성분으로 잠 ..
- [24/06/12 09:54]
- '보령 수면큐'는 수면 기능성 원료인 락티움과 스트레스를 완화하는 테아닌을 한 포에 담았다. 잠드는 데 시간이 많이 걸리거나 자주 잠에서 깨고 잠들기 어려운 사람, 새벽에 자주 뒤척이는 사람, 스트레스로 인해 ..
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- 나이 들수록 수면 질 저하… 치료 안 하면 당뇨병·우울..
- [24/06/12 09:54]
- 나이가 들수록 깊게 잠들지 못하는 노년층이 많다. 특히 해가 일찍 뜨고 늦게 지는 여름철에는 길어진 일조 시간만큼 뇌가 깨어 있는 시간도 늘어나, 활동량이 많아지고 피로가 누적되면서 수면에 방해를 받기 쉽다...
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- 기운내려 마신 ‘이 음료’ 한 잔, 몰랐던 탈모 원인
- [24/06/12 08:30]
- 에너지음료에 들어있는 카페인은 지구력을 높이고 지방 산화를 활성화하지만, 부작용이 클 수 있어 주의해야 한다. 2020년부터 2022년 사이 에너지음료 매출액 규모가 1035억원에서 1575억원으로 52% 증가했다. 에너..
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- 올해도 '매실청' 만드세요? 상하지 않게 보관하..
- [24/06/12 08:15]
- 매실청 담그는 시기가 돌아왔다. 초여름이 제철인 매실은 그냥 먹는 대신 청으로 만들어 먹는 게 좋다. 매실 과육과 씨앗 속 성분을 바로 섭취하면 어지럼증 등을 겪을 수 있기 때문이다. 이를 설탕에 절여 분해하는..
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- ‘송편버섯’이 근감소 막는다던데, 어떻게 생겼을까?
- [24/06/12 06:00]
- 국내에 자생하는 송편버섯이 근육세포를 보호하는 효능이 있다는 연구 결과가 나왔다. 노화의 주요 현상인 근감소증이나 근손실을 막는 데 도움이 될 전망이다.송편버섯은 외양이 송편을 닮아 이런 이름이 붙었다. 이..
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- 잠 못 잔 이유가 저녁에 먹은 ‘이 영양제’ 때문?!
- [24/06/12 05:00]
- 직장인 A씨는 매일 영양제를 먹는다. 하루는 일과 중에 영양제 먹는 것을 깜빡해 자기 직전에 복용했는데, 유독 잠들기가 어려웠다. 진통제를 사러 약국에 간 김에 약사에게 물어보니 “몇몇 영양소를 밤에 먹으면 불..
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- 날 것으로 샐러드도 해먹던데… 익히지 않으면 毒 되는 ..
- [24/06/12 00:01]
- 채소는 각종 파이토케미컬과 식이섬유가 풍부하게 들어 있는 건강의 보고다. 채소를 깨끗이 세척해 오염물질을 제거한 뒤 생식하는 경우가 왕왕 있는데, 절대 생으로 먹으면 안 되는 채소가 있다. 무엇일까?◇가지가..
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- 암·노화 막아주는데 왜 안 먹어요? 섭취 쉬운 ‘이 비타..
- [24/06/11 22:00]
- 비타민E는 노화의 주범인 활성산소를 없애는 항산화 비타민이지만, 권장량만큼 잘 섭취하는 사람이 적은 것으로 나타났다.비타민E는 심혈관질환·암·알레르기 질환 등 만성질환의 예방에 중요한 역할을 하는 영양소..
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- 여름철 갈증 해소시키는 '수분 폭탄' 음식 4가지..
- [24/06/11 21:15]
- 더운 날씨에 땀을 한바탕 흘리고 나면 부쩍 갈증에 시달린다. 갈증을 해소하고 흘린 땀을 보충해 줄 수 있는 수분이 풍부한 음식들을 소개한다.▷오이=오이는 90% 이상이 수분이다. 오이는 한 개에 10kcal로, 식이섬..
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- “몸에 좋다 길래 직구까지 했는데…” 핵심 성분이 빠져..
- [24/06/11 11:35]
- 해외직구 프로폴리스 제품의 성분 함량이 국내 기준과 맞지 않거나 알코올이 포함돼 있다는 조사 결과가 나왔다.프로폴리스 식품은 꿀벌이 식물과 자신의 분비물을 혼합해 만든 프로폴리스 추출물로 제조한다. 항산화..
