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- 매일 먹는데 몰랐다… '이 음식' 섭취하고, 혈액..
- [24/09/29 12:00]
- 혈액은 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 온몸의 신진대사를 주관하며, 폐에서 산소를 골라 조직이나 세포로 실어나르는 역할을 한다. 흔히 먹는 음식만으로도 혈액을 맑게 만들 수 있다. 혈액 건강에 도움이 되는 식..
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- 살 뺄 때 좋다는 그릭 요거트도… 하루에 ‘이만큼’만 ..
- [24/09/29 11:00]
- 요거트는 언제 어디서든 먹기 편하다는 장점이 있어 간식이나 식사대용으로 먹기 좋다. 곁들이는 토핑이나 음식에 따라 맛과 영양이 천차만별로 달라진다. 영양 효과를 높이고 체중 관리에도 도움이 되는 요거트 섭취..
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- 성시경, 비빔면 의외의 ‘이것’으로 만들던데… 다이어..
- [24/09/29 07:00]
- 가수 성시경(45)이 독특한 비빔면 레시피를 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘성시경 SUNG SI KYUNG’에는 ‘[성시경 레시피] 라이스페이퍼 비빔면 Sung Si Kyung Recipe - Rice Paper Noodles’라는 제목의 영상이..
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- 곰팡이 핀 마늘, 그냥 먹으면 ‘큰 일’ 나는 사람은?
- [24/09/29 05:00]
- 마늘은 향신료지만, 잘못 보관하면 희거나 푸른 곰팡이가 핀다. 그러나 색이 밝아 곰팡이가 생긴지 모르고 먹기 쉽다. 곰팡이 핀 마늘은 독성이 있으므로 주의해야 한다.마늘은 껍질을 벗기는 순간부터 곰팡이에 취약..
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- 고민시, 공복에 챙겨 먹는 식품으로 ‘이것’ 꼽아… 무..
- [24/09/29 00:01]
- 배우 고민시(29)가 평소 챙겨 먹고 있는 식품을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘일일칠 - 117’에는 ‘[덱스의 냉터뷰] 동갑내기 황금 막내들의 세계관 대충돌l EP.23 고민시 편’이라는 제목의 영상이 게재됐다...
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- 스팸, 안 익히고 바로 먹어도 된다? 안 된다? 정답은…
- [24/09/28 19:00]
- 밥 위에 스팸을 얹어 먹으면 다른 반찬이 없어도 맛있게 먹을 수 있다. 스팸을 포함한 햄과 소시지는 대부분 돼지고기로 만든다. 돼지고기를 제대로 익혀 먹지 않으면 식중독에 걸릴 수 있는데, 스팸도 익히지 않고 ..
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- ‘이 과일’ 매일 5알 먹으면, 뼈 걱정 안 해도 돼
- [24/09/28 16:00]
- 경구피임약을 오래 먹으면 골밀도가 낮아진다는 말이 있다. 연구 결과가 갈리고 있어 아직 상관관계가 명확하지는 않지만, 그래도 걱정될 수 있다. 젊을 때부터 골밀도가 줄어들면 나이 들어 남들보다 뼈가 더 약해지..
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- 고구마 좋아하세요? ‘이런 것’ 고르면 항산화 효과 더..
- [24/09/28 12:00]
- 국산 고구마에 항산화 효과가 뛰어난 페놀산 유도체 34종이 함유돼 있다는 연구 결과가 나왔다.고구마는 전 세계적으로 많이 소비하는 식량 작물 중 하나로, 특히 고구마 속 페놀산이 세포 내 산화 억제 등 항산화 효..
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- 흑백요리사 ‘나폴리 맛피아’가 리조또를 열정적으로 흔..
- [24/09/28 11:00]
- 넷플릭스가 새로 선보인 요리 예능 프로그램 '흑백 요리사'가 폭발적인 인기를 끌고 있다. 지난 24일 공개된 방송에서 현란한 솜씨로 팬을 흔들며 리소토(risotto)를 만든 출연자 '나폴리 맛피아'(권성준 셰프)는 '리..
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- 올리브 오일보다 좋다? 다이어트 효과 탁월하다는 ‘MCT..
- [24/09/28 08:00]
- 최근, MCT 오일에 대한 관심이 뜨겁다. MCT 오일은 에너지 활용도가 높아 체내에 지방이 잘 쌓이지 않게 하는 효과가 있다. 다양한 산업에 대한 심층 통계 분석을 제공하는 ‘STATS N DATA’에 의하면, 2030년까지 M..
