-
- 건망증엔 블루베리!
- [08/09/04 11:37]
- 과학전문지 ‘활성산소 생물학-의학(Free Radical Biology and Medicine )’에 따르면, 블루베리는 건망증을 막는데 도움이 된다.
블루베리에 들어있는 안토시아닌과 플라보놀 같은 플라보노이드가 공간작업기억(spa..
-
- 에너지음료 카페인 중독 주의
- [08/09/03 16:22]
- 고에너지 음료가 인기를 끌면서 학생들이 카페인에 중독되고 있다고 영국 일간 텔레그래프 인터넷판이 2일 보도했다. 전문가들은 학생들의 고에너지 음료 섭취가 늘고 있다면서 카페인이 잔뜩 든..
-
- 물만 마셔도 살이 찌나? 생수와 끓인 물 차이는?
- [08/09/02 16:06]
- 물만 마셔도 살 찐다?아니다. 물은 열량이 0㎉로 살이 찌는 것과 상관이 없다. 물을 많이 마시면 일시적으로 체중이 늘 수는 있지만, 이뇨 작용이 함께 일어나 금방 정상으로 회복된다. 짜게 먹으면 물을 많이 마시게..
-
- 연어 먹으면 심장 튼튼
- [08/09/02 11:28]
- ‘심장 기능 장애(heart failure)’ 개선에 ‘오메가3(omega-3)’가 도움이 된다는 외신 보도가 나오면서 연어가 주목을 받고 있다.
이탈리아 ‘모짜파리안(Mozaffarian)’ 박사팀이 심장 기능 장애 진단을 받은 700..
-
- 오메가3, 심장병 개선에 도움
- [08/09/02 09:08]
- ‘헬스데이 뉴스(HealthDay News)’는 31일 고등어, 연어, 참치 등 등푸른 생선에 들어있는 ‘오메가3(omega-3)’가 ‘심장 기능 장애(heart failure)’ 개선에 도움을 준다고 보도했다.
‘모짜파리안(Mozaffarian)’..
-
- 다크초콜릿, 심장병 예방
- [08/09/01 18:42]
- 지난 27일 영국 데일리메일은 2주간 다크 초콜릿을 먹으면 심장병 위험이 줄어든다(The two-week dark chocolate diet that reduces risk of heart disease)고 보도했다.
‘이탈리아와 미국 공동 연구팀(The Univers..
-
- 비타민, 칼슘, 오메가3을 한 번에 먹자
- [08/09/01 16:06]
- 현대인에게 부족하기 쉬운 3가지 영양소를 묶은 '트리플 영양제'가 출시됐다. 트리플영양제는 '비타민, 칼슘, 오메가3'을 말하며 한국인의 평균 식단과 영양 상태를 감안했을 때, 가장 부족하기 쉬운 영양소를 일컫는..
-
- 유방암, 콩으로 막아라
- [08/09/01 11:07]
- 콩 속 식물성 에스트로겐 성분의 일종인 '제니스타인(Genistein)'은 유방암을 예방한다.
2008년도 한국유방암학회 우수논문으로 선정된 건양대병원 유방·갑상선클리닉의 윤대성 교수 논문에 따르면, 콩에 함유돼 있..
-
- 고기 기생충 조심, 뇌 공격
- [08/08/29 13:15]
- 촌충에 감염된 고기를 섭취하면, 고기 속의 유충이 장내에서 성충으로 자라게 될 수 있다.
기생충이 뇌에서 살게되는 경우도 있는데, 이를 뇌낭미충증’ 이라고 한다. 두통과 구토 등이 나타나고, 드물게는 뇌혈관을..
-
- 다이어트 푸드 먹고 뚱뚱해진다?
- [08/08/28 11:27]
- 저칼로리 음식에 대해 많은 사람들이 잘못 알고 있다.
육류를 비롯해 기름진 음식만 피하면 다이어트에 적합한 식단이라고 생각하기 쉽지만, 부피는 많지 않아도 칼로리가 높은 음식에 대해서도 주의해야한다.
다이..
