-
- 추사랑 한라봉 먹방… 껍질까지 먹을 수 있다고?
- [14/04/14 10:59]
- 13일 방송된 KBS 2TV 예능프로그램 '슈퍼맨이 돌아왔다'에서 추사랑이 한라봉 먹방을 선보였다. 제주도 특산물인 한라봉은 맛도 있고, 영양도 풍부해 귀한 과일로 알려져 있다. 어떤 건강효과가 있을까? 한라봉은 옐..
-
- 오징어 덮밥 만들기, 봄철 피로 회복에 그만!
- [14/04/14 10:21]
- 오징어에는 다른 생선보다 타우린이 2~3배 정도 많이 들어 있다. 타우린은 피로물질인 젖산을 줄여줘서 피로회복에 좋고, 알코올과 아세트알데히드대사를 촉진해 숙취해소에도 도움을 준다. 봄철 피로 회복을 위해 저..
-
- 과일 깎고 껍질 버린다면 '영양 덩어리' 놓치는..
- [14/04/11 17:56]
- 과일을 껍질째 먹는 것은 왠지 불편하다. 과일 껍질이 새콤달콤한 과육의 맛을 충분히 느낄 수 없게 하는 것 같기도 하고, 부드러운 과육의 식감을 떨어뜨리기 때문이다. 하지만 과일을 껍질째 먹는 것은 집에서 효율..
-
- 정기고 족발집, 치킨 먹을 때보다 살 2배 더 찐다는데…
- [14/04/11 14:04]
- 정기고 족발집이 화제다.
어제(10일) 방송된 KBS 2TV '해피투게더3'에 출연한 가수 정기고가 어머니께서 25년간 족발집을 운영해왔다는 사실을 공개했기 때문. 정기고 족발집은 사람이 줄을 서서 먹을 정도로 유명한..
-
- 홍진호 콩징어…'입은 행복하지만 위는 괴로운 음식..
- [14/04/11 09:53]
- 홍진호의 '콩징어'가 야간매점 74호 메뉴로 꼽혔다.
10일 방송된 KBS 2TV '해피투게더'에서 홍진호의 '콩징어'가 야간매점 74호 메뉴로 선정됐다. 오징어와 김치를 먹기 좋게 잘라 밀가루와 튀김가루를 섞어 튀긴 음..
-
- 딸기 칼로리는 27kcal…하루에 10개 섭취가 적당!
- [14/04/10 10:04]
- 딸기 칼로리는 과일 중에서 낮은 편에 속한다. 딸기 칼로리는 100g 기준 27kcal로 포도(60kcal)나 사과(57kcal), 키위(54kcal), 배(51kcal) 등보다 훨씬 낮다. 따라서 다이어트를 하고 있다면 칼로리 낮은 딸기가 부..
-
- 바나나 칼로리 100g 93kcal, '이것'과 먹으면 살..
- [14/04/08 10:10]
- 바나나는 다이어트에 좋은 식품이다. 바나나 칼로리는 100g에 93kcal로 토마트 열량의 3배 이상이고, 100g당 탄수화물은 24.1g으로 파인애플의 4배 이상이다. 하지만 지방은 적고 당질이 많아 포만감을 주면서 살은 ..
-
- 카레 볶음밥 만들기…치매 예방하는 노란빛 주목!
- [14/04/08 10:09]
- 카레 볶음밥 만들기 방법이 한 온라인 포털사이트에 소개됐다.
카레 볶음밥 만드는 데 필요한 것은 양파, 당근, 완두콩, 밥, 카레가루 등이다. 카레 볶음밥 만들기 조리시간은 약 15분 정도가 소요되며, 카레 볶음밥..
-
- 봄철피로 증후군 벗어나려면 '시금치·딸기 드세요&..
- [14/04/08 10:02]
- 봄철피로 증후군이라 불리는 춘곤증에 시달리는 사람들이 많다. 춘곤증이란 겨우내 뜸했던 신진대사활동이 봄이 돼 갑자기 활발해지면서 온몸이 졸리고 나른해지는 증상을 말한다. 몸의 신진대사가 활발해지면 비타민..
-
- 한라봉 칼로리 100g에 48kcal…'사과·키위보다 낮아..
- [14/04/07 10:09]
- 제주의 대표 과일 한라봉. 탱탱한 과육과 새콤달콤한 맛이 일품이다. 당도가 높아 열량이 높을까 걱정했다면 더 이상 안 해도 된다. 한라봉 칼로리는 100g에 48kcal로 과일 중에서도 열량이 낮은 편에 속한다. 한라봉..
