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- 오늘 중복…무더위 이기게 해주는 건강기능식품은?
- [14/07/28 06:00]
- 내리쬐는 햇볕에 숨 막히는 습기로 기운이 빠지는 여름에는 역시 '보양' 방법을 찾기 마련이다. 특히 '삼복(三伏)'의 시작을 알리는 초복에 이어 28일 중복과 8월 7일 말복을 앞두고 전국 각지의 보양식 전문 판매점..
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- 기력 떨어지는 여름, 돼지·소 말고 '이 고기' ..
- [14/07/25 09:24]
- 여름은 폭염, 장마 등 건강에 나쁜 영향을 미치는 날씨가 지속돼 지치기 쉬운 계절이다. 기운이 달릴수록 몸에 활력을 주는 음식을 먹어야 한다. 무더운 여름철 뚝 떨어진 원기 회복에 도움이 되는 고기가 있다. 바로..
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- 여름철 더위 물리치는 냉커피, 마시면 안 되는 사람은?
- [14/07/25 08:00]
- 무더운 여름에 마시는 냉커피 한 잔은 갈증을 싹 가시게 한다. 그래서인지 날씨가 더워질수록 자주 찾게 되는데, 카페인 섭취량도 그만큼 늘게 된다. 이렇게 섭취한 카페인은 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까?많은 사람..
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- 쥐눈이콩 된장, 차로 마시면 좋다던데… 어떻게 만들지?
- [14/07/24 13:00]
- 쥐눈이콩은 항암 효과, 당뇨, 고지혈증, 신장질환을 다스리고 어린이의 성장 및 혈액순환을 촉진하는 효능이 있다. 쥐눈이콩으로 만든 된장은 소화기관을 튼튼히 하고 막힌 기혈을 순환시키며 해독 능력이 탁월한 것..
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- 몸에 안 좋은 것 알면서… 정크푸드는 왜 자꾸 먹고 싶을..
- [14/07/24 10:07]
- 비만의 주범으로 지목되어온 정크푸드가 냄새를 맡는 능력을 떨어뜨린다는 연구결과가 나왔다. 그런데 후각은 우리가 음식을 선택하게 하는 역할을 하기 때문에 후각능력이 떨어지면 반복적으로 나쁜 음식을 선택하게..
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- 대서에 먹는 음식, 수박으로 빙수 만들어보세요
- [14/07/23 11:33]
- '큰 더위'라는 의미의 대서는 예부터 '염소 뿔도 녹는다'는 말이 전해질 정도로 무더운 날이다. 여름 제철과일을 수확하는 시기로, 과일이 가장 맛있는 때이기도 하다.
수박도 이 시기에 수확하는데, 수박은 특히 신..
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- 보리의 효능, 흰 쌀보다 보리를 먹어야 하는 이유
- [14/07/21 14:22]
- 보리의 효능에 대한 네티즌의 관심이 뜨겁다. 보통 '흰 쌀'보다 건강에 좋다고 알려진 보리에는 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 또, 보리에 풍부한 칼슘, 인, 아연, 엽산, 비타민B2는 성장에 도움을 주는 역할을 한다..
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- 발포 비타민 한 알에 함유된 나트륨, 감자스낵 4통과 맞..
- [14/07/21 13:00]
- 18일 방송된 KBS1 '똑똑한 소비자 리포트'에서는 발포비타민에 과도하게 함유된 나트륨성분에 대해 다뤘다. 발포비타민은 최근 큰 인기를 끌고 있는데, 독특한 맛과 복용의 편의성, 신속한 흡수가 인기 비결이다. 그..
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- 가지 요리, 암 예방하고 노화 방지하는데 제격
- [14/07/21 11:45]
- 가지 요리에 대한 주부들의 관심이 뜨겁다. 여름이 제철인 가지는 세포의 생장을 도와 피부 재생력을 높이고 피부 각화를 예방하는 비타민E가 풍부해 노화방지에 효과적이다. 또 가지의 보라색에는 안토시아닌·레스..
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- 호박 칼로리 낮아… 비타민·미네랄 풍부해 남녀노소 모..
- [14/07/21 10:45]
- 다이어트에 관심이 높아지는 요즘, 대표적인 다이어트 식품인 호박이 주목 받고 있다. 덩굴채소인 호박은 100g당 24kcal로, 칼로리가 적고 단백질과 식이섬유소가 많아 당뇨병 예방과 다이어트에 좋다. 또 소화흡수에..
