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- 과음 후 힘든 아침… 영양사가 콕 집은 ‘의외의 숙취 해..
- [26/02/17 08:40]
- 설 명절에는 가족과 친척을 만나며 자연스레 술자리가 잦아진다. 연휴 기간 과음이 이어지면 피로 누적과 생체리듬 변화를 가져올 수 있으며, 귀경길에서도 숙취가 풀리지 않아 사고의 위험을 높일 수 있다. 이때 구..
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- 노화 막고 싶은 사람, ‘이것’ 다섯 개만 먹어봐요
- [26/02/17 07:30]
- 호흡을 통해 몸에 들어온 산소는 산화·대사 과정을 거쳐 활성산소가 된다. 체내 활성산소 양이 많아지면 생체조직을 공격하고 세포를 손상시켜 노화와 각종 질환이 촉진된다. 활성산소 제거를 위해선 항산화 성분이..
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- 혈압 낮춰야 하는 사람, ‘이것’ 매일 마셔라… 뭐지?
- [26/02/17 07:00]
- 혈압 관리는 먹고 마시는 음식에 주의를 기울이는 등 일상 습관에서 출발한다. 미국 건강 전문지 ‘헬스’에 게재된 ‘혈압 개선을 돕는 음료’에 대해 알아본다.▶토마토 주스=칼륨이 풍부해 혈압을 낮추는 효과가 ..
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- 비행기에선 조심해야 하는 음료 세 가지
- [26/02/17 06:00]
- 연휴 기간 여행을 떠나기 위해 비행기에 오르는 이들이 많다. 장시간 비행한다면 음료 선택에 신경 써야 한다. 지상과 달리 기내는 습도와 기압이 낮아 일부 음료가 탈수와 소화불량을 유발할 가능성이 있다. 미국 음..
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- “헤르페스 억제 성분 들었다” 붉은 색 ‘이 과일’… ..
- [26/02/17 00:30]
- 석류에 함유된 성분이 독감 바이러스와 헤르페스 감염을 억제할 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있다.6일(현지 시각) 미국 뉴욕포스트에 따르면 과학자들은 석류에 들어 있는 특정 성분이 인플루엔자 바이러스를 비..
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- “라면 끓일 때 ‘이것’ 빼라” 강진이 추천한 조리법,..
- [26/02/17 00:01]
- 트로트 가수 강진(70)이 건강하게 라면을 섭취하는 방법을 공개했다.최근 방송된 KBS Joy ‘무엇이든 물어보살’에 출연한 강진은 자신의 식습관을 전했다. 이날 강진은 짠 음식에는 반드시 물을 타 먹고, 고기 역시..
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- 티백, ‘이 물’에 우려야 항산화 효과 제대로 본다
- [26/02/16 12:30]
- 같은 티백을 쓰더라도 차를 마시는 방법에 따라 차의 효능이 크게 달라진다는 연구 결과가 나왔다.중국농업과학원 차 연구소는 기존 연구들을 종합해 같은 성분의 티백을 물의 온도, 우려내는 시간, 추출 횟수 등에 ..
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- 계란 지단, 전자레인지로 간편하게… “찢어질 걱정 없어..
- [26/02/16 05:00]
- 떡국 위에 곱게 올라간 지단. 만들기 쉬울 것 같지만 생각보다 까다롭다. 불이 세면 금세 갈색으로 변하고, 뒤집다가 찢어지기 십상이다. 이럴 때 전자레인지를 활용하면 한결 수월하게 지단을 만들 수 있다. 전자레..
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- “50대에 늘씬한 몸매” 김지호, 아침에 ‘이것’ 먹던데..
- [26/02/16 00:01]
- 배우 김지호(51)가 자신만의 아침 메뉴를 소개했다.최근 김지호는 자신의 인스타그램 스토리에 “고소한 냄새 가득”이라며 아점(아침 겸 점심) 메뉴를 공개했다. 바로 두부 김치였다. 50대에도 늘씬하고 탄탄한 몸매..
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- 치즈 먹을 때 ‘이것’ 확인하면, 치매 예방 효과는 덤
- [26/02/15 21:00]
- 고지방 치즈 섭취가 치매 예방에 효과적이라는 연구가 나왔다.스웨덴 룬드대 연구팀은 치즈의 치매 예방 효과를 밝히기 위한 연구를 진행했다. 평균 58.1세 치매가 없는 스웨덴인 2만7670명의 식생활 패턴을 조사한 ..
