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- “살 안 찌는 부부” 유진·기태영… 평소 ‘이 음료’ ..
- [25/06/12 10:20]
- 가수 겸 배우 유진(44)이 살찔까 걱정에 군것질을 절제하고 제로슈가 제품을 선택한다고 밝혔다. 지난 11일 유튜브 채널 ‘유진VS태영’에는 ‘자기관리 끝판왕 태영과 프로 다이어터 유진 부부의 제로슈가 먹방’이..
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- 매일 먹은 ‘이 음식’이 파킨슨병 위험을 높이고 있었다..
- [25/06/12 07:30]
- 감자칩, 케이크, 햄 등 각종 초가공식품을 우리는 아무렇지 않게 자주 먹는다. 최근 여러 기관에서 이런 음식들이 향후 아직 근본적인 치료법이 없는파킨슨 병 위험을 높인다는 연구 결과를 발표했다. 파킨슨 병은 도..
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- “과자 먹을 때 ‘이것’ 마시면 안돼요” 충격… 혈당 ..
- [25/06/12 05:30]
- '혈당 스파이크'의 주범 간식은 '물'과 함께 섭취하지 않는 것이 좋다. 물이 스파이크 수치를 더 높이기 때문이다.혈당 스파이크는 음식 섭취 후 혈당이 급격히 오르는 것을 말한다. 이때 혈관 벽이 손상되고, 염증 ..
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- “김치도 건강하게” 김나영, 의외의 ‘이 채소’로 만들..
- [25/06/11 16:52]
- 방송인 김나영(43)이 건강한 김치를 소개했다.11일 김나영은 자신의 인스타그램에 김치를 담근 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “토마토 소박이를 만들어봄”이라며 오이소박이가 아닌 토마토 소박이를 만들었다고..
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- “마른 이유 있었네” 고현정, 살 안 찌는 ‘야식’ 먹는..
- [25/06/11 11:20]
- 배우 고현정(54)이 밤에 먹는 야식 사진을 공개했다.지난 10일 고현정은 자신의 인스타그램 스토리에 “야식”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 고현정이 먹고 있는 것으로 보이..
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- 현대인에 흔한 비타민 결핍, '밀도 푸드'로 해결..
- [25/06/11 09:39]
- 가공식품과 배달 음식이 식탁을 채우면서, 신선한 과일과 채소의 섭취는 줄어들고 있다. 한국인의 건강에 경고등이 켜졌다.'2023년 국민건강영양조사'에 따르면 우리나라 국민의 1인당 하루 과일 섭취량은 113g으로,..
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- “여태 그냥 먹었는데”… 참외, ‘이렇게’ 요리하면 여..
- [25/06/11 06:30]
- 무더운 날씨가 지속되고 있다. 더우면 체온 상승을 막기 위해 식욕 억제 호르몬 렙틴이 분비돼 입맛이 떨어진다. 입맛이 없다고 끼니를 거르면 체력이 떨어져 건강 문제가 발생할 수 있다. 이럴 때 만들기 간편하고 ..
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- 두부 그냥 드세요? ‘이렇게’ 먹으면 단백질 섭취량 폭..
- [25/06/11 05:30]
- 두부는 비타민, 이소플라본, 불포화지방산 등이 풍부한 식재료다. 두부 활용도는 높지만, 보관법은 잘 알려져 있지 않다. 두부 보관법에 대해 알아본다. ◇씻어 먹지 않아도 돼포장 두부 속 물에 방부제나 보존제가 ..
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- 감자튀김에 케첩? “‘이 소스’와 최상의 조합”… 느끼..
- [25/06/10 22:30]
- 감자튀김과 케첩은 익히 알려진 음식 조합이다. 그런데 최근 감자튀김에 식초를 뿌려 먹는 게 가장 이상적이라는 분석이 나왔다.영국 옥스퍼드대 실험심리학 교수 찰스 스펜스가 감자튀김에 곁들이는 다양한 소스 조..
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- “나트륨이 이렇게나 많이 들었다고?” 의외의 식품 5
- [25/06/10 19:30]
- 과도한 나트륨 섭취는 건강에 해롭다. 식품의약품안전처에 따르면 나트륨을 지나치게 섭취하면 뇌졸중, 고혈압, 위장병, 골다공증 등을 유발할 수 있다. 세계보건기구(WHO)는 하루 나트륨 권장 섭취량을 2000mg으로 ..
