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[건강단신]에이치플러스 양지병원, 면역력 증강 쿠킹테라..[15/08/07 10:11]: 에이치플러스 양지병원은 일반인들도 쉽게 따라할 수 있는 면역 증강 레시피를 알려주는 ‘H+ YANGJI, Cooking Therapy’ 시식 이벤트를 개최했다. 8월 6일 병원 신관 2층 로비에서 면역력에 좋은 식재료와 쿠..

엉덩이 근육을 키워라 - 근육 리모델링 ①[15/08/07 10:05]: 운동을 제대로 하려면 신체 부위별로 집중적인 공략이 필요하다. 나이 들수록 고민되는 부위를 콕콕 집어 봤다. 그 첫 번째는 엉덩이 근육이다. 뱃살에 민감한 사람은 많다. 하지만 간과하기 쉽지만 중요한 부위가 있..

[한희준 기자의 뷰티 테라피]수많은 화장품 중 휴가지에..[15/08/07 09:30]: 지난달 최악의 실수를 저질렀다. 휴가지에 자외선 차단제를 안 챙겨 간데다, 뜯긴 지 얼마 안 된 채로 집에서 기다리고 있을 자외선 차단제를 생각하곤 이내 새로 살 생각을 접은 것이다. 피부야 타든 말든 신나게 돌..

술 마신 다음 날 꿀물 마시는 이유[15/08/07 09:00]: 꿀물은 한국인에게 친숙한 음료다. 과음한 후 메스꺼운 속을 달래려 다들 한번씩 마셔본 경험이 있을 테니 말이다. 하나의 민간요법처럼 오래전부터 내려오던 처방이라고 생각했는데 의학적으로도 근거가 있다. ..

고혈압을 예방하는 생활습관은?[15/08/07 09:00]: 고혈압은 현대인의 흔한 질병 중 하나이다. 고혈압은 특별한 외부원인이 없어도 나이와 같은 자연적인 원인으로 발생하는 경우가 많아, 평소에 올바른 생활습관으로 예방하는 것이 최선이다. 고혈압을 예방하는 습관..

요리별 알맞는 기름이 따로 있다?[15/08/07 08:00]: 대부분의 사람이 한 가지 기름으로 모든 요리를 한다. 그러나 요리마다 각각 다른 기름을 사용해야 한다. 버진 올리브유(油)같이 발연점(가열할 때 연기가 발생하는 온도)이 낮은 기름을 튀김요리에 쓴다면 발암물질..

지방은 무조건 나쁘다? 좋은 지방도 있어요[15/08/07 07:00]: 지방은 다이어트와 건강의 적으로 알려졌다. 지방은 1g당 열량이 탄수화물, 단백질의 두 배가 넘는 9kcal로 효율적인 열량 공급원이기 때문에, 조금만 먹어도 쉽게 살이 찐다. 하지만 지방은 탄수화물, 단백질과 더불..

일본뇌염 경보…예방은 어떻게? [15/08/06 18:57]: 보건당국이 전국에 일본뇌염 경보를 발령했다. 질병관리본부가 지난달 28~29일 부산에서 채집한 모기 중 작은빨간집모기가 53.3%였다. 작은빨간집모기는 일본뇌염을 옮기는 매개 모기다. 일본뇌염 경보는 채집 모기의..

여름철에도 안구건조증 조심해야[15/08/06 16:23]: 여름철 과도한 냉방기 사용으로 인한 대표적인 질환은 냉방병이다. 그러나 냉방병 이외에도 우리가 주의해야 할 냉방기 관련 질환이 있다. 바로 안구건조증이다.안구건조증은 눈물 부족이나 눈물의 지나친 증발로 안..

목에 멍울 만져지고 몸살증상 있다면 급성림프절염 의심..[15/08/06 15:12]: 김진숙 씨(가명·36세·여성)는 최근 몸살이 난 것처럼 온몸이 아프고 열이 났다. 김씨는 회사에 휴가를 내고 며칠 쉬었다. 하지만 증상은 호전되지 않았고 목에 멍울이 생겨 병원을 찾았다. 일단 급성 림프절염으로..

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