당신의 건강가이드 헬스조선

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외이도염 예방 방법, 귀에 물 들어갔을 때 어떻게 하나?[15/08/10 11:12]: 더위가 절정에 달하며 많은 사람들이 더위를 피해 수영장, 바다를 찾고 있다. 시원하게 물놀이를 하기 위해서다. 그러나 물놀이를 할 때 조심해야 하는 질병이 있다. 바로 외이도염이다. 외이도염에 대해 알아본다.외..

무더위에 땀 많이 흘리면 뇌졸중 위험 높아져[15/08/10 10:15]: 은퇴 후 고향인 충남 아산으로 내려가 농사를 지으며 생활하고 있는 이모(68)씨는 최근 온열질환 예방에 만전을 기하고 있다. 평소 고혈압이 있었기 때문이다. 낮 시간대의 하우스 작업은 물론이고, 평소 즐겼던 마을..

숨만 쉬었는데 건강이 나빠진다?[15/08/10 09:00]: 인간은 단 5분만 호흡하지 못해도 사망에 이르게 된다. 그런데 생명유지를 위해 필수 불가결한 요소인 호흡도 제대로 하지 않으면 오히려 우리의 몸을 망친다. 구강호흡, 즉 입으로 숨을 쉬는 경우다. 인간은 입이나..

자외선 차단제, 제대로 알고 바르자![15/08/10 09:00]: 자외선 차단제는 뜨거운 태양으로부터 피부를 지키는 좋은 방법이다. 그러나 차단제가 어떤 원리로 자외선을 막는지, SPF, PA+와 같은 지수들이 무엇을 말하는지를 정확히 아는 사람은 많지 않다. 자외선 차단제에 대..

여름철 '장염' 기승…이렇게 관리하세요[15/08/10 08:00]: 8월에 접어들면서 불볕더위가 시작됐다. 요즘처럼 고온다습한 날씨에는 박테리아, 바이러스 등의 번식이 활발하고 면역력이 떨어져 각종 감염 질환에 걸리기 쉽다. 장염이 대표적이다. 장염의 종류와 예방법에 대해 ..

야식 드셨나요? 식도(食道)는 괴롭습니다[15/08/10 07:00]: 열대야 현상이 계속되면서 야식을 찾는 사람들이 늘고 있다. 무더위에 밤잠을 이루지 못하면 활동량이 늘고 배고픔도 더해지기 때문이다. 한 온라인 쇼핑사이트에 따르면 최근 한 달 동안 오후 6시 이후 모바일 앱 배..

영양 듬뿍, 뱃속 든든... 슈퍼 곡물 샐러드 [15/08/09 10:00]: 탄수화물과 단백질, 미네랄이 풍부한 곡물 재료는 뛰어난 영양과 든든한 포만감으로 우리 식탁에 빠지지 않는 식재료이다. 슈퍼곡물이라 불리며 주목받고 있는 다양한 곡물과 콩류로 만든 힐링 샐러드 레서피. PART ..

코골이 심해지면 수면 무호흡증 될 수도[15/08/09 07:00]: 가족들과 같이 자는 동안 나도 모르는 사이에 가족에게 피해를 줄 수 있다. 바로 코골이 때문이다. 코골이를 별거 아니라고 생각하기도 하지만, 방치하면 수면 무호흡증 등에 걸릴 수 있어 주의해야 한다. 코골이에 ..

성(性),돌발 악재를 지혜롭게 극복하라 [15/08/08 22:00]: 부부에게 성은 일상생활의 하나이기 때문에 뜻하지 않은 어려움을 만나기도 한다. 이럴 경우 부부간에 서로 이해하고 돕는 지혜가 필요하다. CASE 01 자전거를 타면 남성의 성기능이 떨어지나요? 올해 초부터 남편과..

[김수진 기자의 프랜차이즈 맛 이야기]후쿠오카함바그[15/08/08 09:00]: 최근 프랜차이즈 업계에서 제일 '핫한' 맛집은 '후쿠오카함바그'다. 후쿠오카함바그는 말 그대로 일본의 규슈(九州, 후쿠오카) 지방에서 유행하던 형식의 함박스테이크(국어사전 표기상 햄버그스테이크라고 쓰..

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