당신의 건강가이드 헬스조선

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모기 퇴치 밴드·기피제, 효과 있을까?[17/07/30 17:00]: 모기와 비행기, 둘 중에 어떤 게 더위험할까? 대부분 비행기라고 생각하지만 실제로는 모기가 더 위험하다. 체중으로 치면 성인 남성의 2800만 분의 1에 불과한 작은 동물이지만, 매년 모기로 인한 사망자 수는 70만..

'열대야' 나만의 숙면 노하우는?[17/07/30 09:00]: 밤까지 계속되는 무더위로 쉽게 잠들지 못하는 여름철이다. 열대야로 인한 불면증은 체력과 면역력 저하로 이어져 각종 질병에 쉽게 걸리게 한다. <헬스조선> 독자들은 여름철 열대야에 건강을 지키기 위해, 어..

헝가리식 소고기국 '굴라시'[17/07/29 11:00]: 굴라시는 한국의 ‘육개장’에 곧잘 비교된다. 소고기를 주재료로 한 매콤한 국물요리고, 누구나 쉽게 먹을 수 있는 대중적인 음식이기 때문이다. 헝가리식 육개장이자 건강식인 굴라시에 대해 알아보자.고기·채소·..

면역력 높여주는 버섯 속 베타글루칸[17/07/29 09:00]: 건강에 좋다고 알려져 명절 선물로 인기가 좋은 버섯은 영지, 상황, 표고, 차가, 운지, 꽃송이 등 다양한 종류가 있다. 버섯마다 영양성분의 종류나 함량이 다르지만 베타글루칸은 건강식품 버섯에 공통적으로 들어 ..

생선 가시 빼려다 식도에 '구멍'… 안전하게 빼..[17/07/29 09:00]: 생선 가시가 목에 걸렸을 때, 맨밥을 한 숟가락 먹는 등 민간요법으로 해결하려는 경우가 많다. 음식물이 식도로 내려가면서 가시를 밀어내는 것처럼 느끼게 하기 때문이다. 그러나 이는 목에 상처를 내고 가시를 더..

빗길 '꽈당' 척추압박골절 유발… 의심 증상 뭘..[17/07/29 08:30]: 전국적으로 흐린 날씨가 이어지면서 비가 오는 곳이 많다. 이때 빗물에 미끄러지는 낙상 사고를 주의해야 한다. 척추압박골절을 입을 수 있는 탓이다. 척추압박골절은 척추뼈가 납작하게 눌리면서 모양이 변형되는 척..

정액 색깔이 이상하다고요?[17/07/28 22:00]: Q. 40대 여성입니다. 원래 남편과 일주일에 한 번 정도 성관계를 하는데, 최근에는 횟수가 많이 줄었습니다. 어제 남편과 성관계를 한 뒤에 분비물을 휴지로 닦아보니, 정액이 녹슨 쇠 색깔이라 깜짝 놀랐습니다. 이..

저염식 '필요한' 사람 vs 저염식 '위험한&#..[17/07/28 18:22]: 최근 고혈압이나 비만 등 과도한 나트륨의 부작용이 알려지면서 '저염식'이 인기를 끌고 있다. 저염식이란 나트륨이 많이 든 소금을 적게 먹는 식사방법을 말한다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 일일 나트륨 섭취 권..

비인두암 김우빈, 신민아 간병…비인두암 얼마나 위험한..[17/07/28 16:46]: 비인두암을 앓고 있는 배우 김우빈의 데이트 모습이 찍힌 사진이 재조명되고 있다. 사진은 지난 4월 찍힌 것으로, 김우빈과 연인 신민아가 식당에서 밥을 먹는 모습이 담겨 있다. 한편 김우빈 소속사 측은 지난 5월..

혈당 '뚝' 낮추는 식단, 이렇게 짜세요[17/07/28 16:23]: 당뇨병은 세포로 흡수되지 못한 당이 혈액에 과다하게 남아있는 질환이다. 우리나라 전체인구의 약 400만 명이 앓고 있을 만큼 흔하다. 당뇨병에 걸리면 혈액의 당이 소변으로 배출되는 '당뇨'와 갈증이 자주 나는 등..

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