당신의 건강가이드 헬스조선

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그릭요거트, 단백질·칼슘 함량이 우유의 2배[15/12/23 05:00]: 미국 헬스지(誌)에서 세계 5대 건강식품으로 선정된 '그릭요거트'의 인기가 뜨겁다. 그릭요거트 시장은 2013년 약 23억원에서 올해 250억원 규모로 10배 이상 성장할 것으로 전망되고 있다. 떠먹는 발효유 시장에서 ..

65세 이상 절반이 영양 결핍… 지방·비타민·미네랄 절..[15/12/23 05:00]: 우리나라 노인(65세 이상)의 영양 상태가 심각한 수준인 것으로 나타났다. 최근 질병관리본부가 노인 2876명을 대상으로 조사한 결과, 노인 6명 중 1명은 '영양 섭취 부족' 상태였다. 노인의 1일 권장 열량 섭취량(남..

동상 부위 주무르면 괴사 위험… 따뜻한 물에 담가 녹이..[15/12/23 04:30]: 날이 추운 겨울에는 동상(冬傷)에 걸리기 쉬운데, 초기 대처를 잘못하면 상처 부위가 괴사되거나 화상을 입기 쉽다. 특히 동상 부위를 녹인다고 손으로 문지르거나 주무르는 경우가 많은데, 절대 해서는 안 된다. 분..

눈앞에 점 보이고 뿌옇고… 2시간 내 사라지면 편두통 증..[15/12/23 04:00]: 시야가 뿌옇거나 사물이 휘어보이는 등의 증상이 나타나면 눈에 큰 문제가 생겼다고 여겨 안과를 찾는 사람들이 많다. 하지만 이러한 증상은 편두통에 의해 일시적으로 생긴 것일 수 있다. 편두통은 뇌의 혈관을 둘러..

매끼 채소 반찬 두 가지… 견과류는 하루 10알 미만[15/12/23 04:00]: 노인(65세 이상)은 젊은 사람보다 대사 기능이 전반적으로 떨어지기 때문에 먹는 양을 줄여야 한다. 1일 권장 칼로리 섭취량은 일반 성인의 75~80% 수준인 남성 2000㎉, 여성 1600㎉이다. 하지만 권장 섭취량을 맞추..

명의들이 먼저 가보고 추천한 4계절 힐링 여행 명소[15/12/22 16:05]: “여행과 장소의 이동은 마음에 새로운 활력을 불어넣는다”는 고대 로마 철학자 세네카의 말처럼 새해 나를 위한 여행을 계획해보자. 대한민국 내로라하는 정신건강의학과 명의 4인이 직접 가보고 추천한 여행..

나에게만 들리는 이명… 문제는 귀가 아닌 '뇌'[15/12/22 15:24]: 이명(외부에 소리 자극 없이 주관적으로 들리는 소리)을 일으키는 원인은 달팽이관의 손상이 아닌 뇌 청각기능의 변화라는 연구결과가 나왔다.을지병원 이비인후과 심현준 교수 연구팀은 이번 실험에서 다양한 유형의..

암(癌), 더이상 불치병 아냐…환자 10명 중 7명 생존[15/12/22 15:08]: 의학의 발달과 조기 암 검진의 증가로 암 환자 10명 중 7명은 5년 넘게 생존하는 것으로 나타났다. 암 환자가 5년 이상 생존한다는 것은 사실상 완치됐음을 뜻한다. 보건복지부와 중앙암등록본부(국립암센터)가 22일..

분당서울대병원, 환아 위한 '미리크리스마스 파티&#..[15/12/22 14:59]: 분당서울대학교병원이 연말과 크리스마스를 맞아 소아, 청소년 환아와 가족들을 위해 '제3회 미리크리스마스 파티'를 개최했다. 이번 행사는 22일 화요일, 병원 내 소강당에서 소아암과 희귀난치성질환으로 어려운 치..

국내 연구진, 루푸스 원인 유전자 변이 규명[15/12/22 14:53]: 루푸스 발병에 관여하는 특정 유전자 변이가 새롭게 밝혀졌다. 향후 루푸스 치료에 한 걸음 더 나아갈 수 있을 것으로 보인다.면역계 이상으로 스스로 자신의 인체를 공격하는 대표적 자가면역질환인 루푸스는 환경적..

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