당신의 건강가이드 헬스조선

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과도하게 스트레스 받을 때 먹으면 도움되는 식품 [16/10/04 07:00]: 스트레스는 만병의 근원이다. 스트레스를 받으면 뇌는 글루코코르티코이드라는 호르몬을 분비하게 하는 데, 이것이 면역 체계를 저하시키는 원인이 되기 때문이다. 따라서 스트레스를 효과적으로 줄이는 것이 육체적..

먹을 것 많은 가을, 나만의 식욕억제법은?[16/10/03 10:00]: 하늘은 높고 말은 살찌는 천고마비의 계절, 가을이다. 맛있는 음식을 적당히 먹는 건 좋지만, 과하면 건강에 탈이 나기 마련. 이 식욕의 계절을 건강하게 나기 위해서 헬스조선 독자들은 어떻게 식욕을 억제할지 알아..

100세 시대 치아 관리, 임플란트 건강보험 확대로 경제적..[16/10/03 10:00]: 신체의 노화가 진행되면 자연스럽게 치아도 기능을 점차 잃어간다. 그러나 최근에는 의료 기술의 발전과 함께 인공 치아로 기존 치아를 대신할 수 있는 시대가 열렸다. 특히 임플란트는 자연 치아와 비슷한 기능을 회..

위암 가족력 있으면 위험 2~3배, 증상 없어 조기검진 해..[16/10/03 07:00]: 위암은 한국인의 주요 사망원인이다. 과거에 비해 발생률이 줄긴 했지만, 아직도 위암은 무서운 암이다. 2015년에 발표된 보건복지부 중앙암등록본부 자료에 의하면 2013년 국내에 발생한 22만 5343건의 암 중에서 위..

온몸을 상쾌하게, 비타민C 함유 제품 3[16/10/02 10:00]: 비타민C는 우리 몸에서 다양한 일을 한다. 콜라겐 생성을 도와 모낭을 튼튼하게 하고, 항산화 작용으로 피로회복을 돕는다. 피부 장벽을 튼튼하게 해주기도 한다. 먹는 것 외에 피부에 바르거나, 두피에 사용 가능한..

종아리에 쥐가 났다… 오므릴까? 펼까?[16/10/02 09:30]: “물놀이하다 종아리가 갑자기 아파 큰일날 뻔했어요.” “누워서 발을 조금 움직였을 뿐인데, 발 안쪽 근육이 심하게 땅겨서 한동안 아팠어요.” 종아리나 발이 갑자기 경직되는 경험은 누구에게나 한번쯤 있다. 이..

약! 많이 쓰는 병원 VS 적게 쓰는 병원[16/10/02 09:20]: 병원에서 약을 처방받으면, 어떤 약인지와 함께 약이 몇 종류나 처방됐는지 확인할 필요가 있다. 모든 약에는 부작용이 있기 때문에 많이 섭취할수록 부작용 위험이 높아지고, 약을 대사하는 간에도 무리가 올 수 있..

치료법 다양한 자궁근종, 수술 없이도 완치 가능 [16/10/02 08:00]: 자궁근종은 40대 여성 약 40%에서 발생하며, 증상과 치료법이 다양하다.증상은 근종 크기와 위치에 따라 다르다. 심한 생리통과 월경과다가 가장 흔하게 보인다. 자궁근종 크기가 커지면서 방광을 눌러, 소변을 자주..

심한 O자 다리, 퇴행성관절염의 주범[16/10/01 08:00]: 다리가 심하게 휜 일명 O자 다리는 보기에도 좋지 않지만 관절건강에도 장기적으로 좋지 않은 영향을 끼친다. 휘어진 다리 때문에 무릎 안쪽으로 하중이 집중되면서 안쪽 연골이 바깥쪽보다 빨리 닳기 때문이다. 이로..

"방금 뭐라고 했지?" 알츠하이머 치매와 다른 노인 알코..[16/09/30 17:30]: 치매는 다양한 원인에 의해 뇌 기능이 손상되어 나타나는 대표적인 노인성 질환으로 퇴행성(알츠하이머) 치매, 혈관성 치매, 음주나 여러 종류의 기타 질환에 의한 치매 등으로 나뉜다. 이중 알츠하이머로 인한 치매..

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