당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

서울시 "청소년 흡연율 5.8%"… 암 발생 위험 4배 [17/03/13 10:33]: 서울시교육청이 2016년 5.8%였던 청소년 흡연율을 2020년까지 4% 이하로 낮추겠다고 밝혔다.질병관리본부에 따르면 청소년 흡연율은 감소하는 추세로, 작년 기록인 5.8%는 조사 이래 가장 낮았다. 전국 청소년의 성별..

봄 유행 'A형 간염', 환자 평균 나이 29세… 주..[17/03/13 10:19]: 한낮 기온이 영상 10도를 웃도는 포근한 봄 날씨가 됐다. 하지만 이때 'A형 간염'을 주의해야 한다.A형 간염은 바이러스에 의해 감염되는 염증성 간질환이다. 조개 같은 어패류를 날것으로 먹거나 오염된 물이나 과일..

“한국은 간질환 위험 국가, 간건강 지키려면 바이러스·..[17/03/13 10:01]: 한국은 B형간염 환자가 많고, 술 소비량(증류주 소비 세계1위)이 많다보니 ‘간건강’에 취약하다. 한창 일할 나이인 40~50대의 암 사망자수 1위는 간암으로, 사회경제적 부담이 가장 큰 암이기도 하다. 최근에는 비..

클렌징과 딥클렌징의 차이가 뭘까?[17/03/13 09:00]: 3월이다. 굳이 ‘만물이 솟아나는 봄’을 거론하지 않더라도 대학은 교정을 오가는 학생들의 모습만으로도 활기가 가득한 때이다. 피부미용, 화장품 관련 전문가를 꿈꾸며 막 첫걸음을 떼는 신입생들에게 던지는 몇 ..

[오늘의 운동] 경직된 골반 근육 풀어주는 '개구리 ..[17/03/13 09:00]: 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 경직된 골반 근육을 풀어주는 '개구리 자세'입니다.현대인들은 회사나 학교에서 오랜 시간 앉아 있다 보니, 엉덩이 근육이 약해지고 허벅지 근육이 뻣뻣해집니다. 결국 골반이 뒤..

마라톤의 계절, 방심하다 무릎 '뚝'… 예방법은..[17/03/13 08:00]: 오는 19일부터 서울 국제마라톤 대회가 열리는 등 봄 맞이 각종 마라톤 대회가 개최를 준비하는 데 한창이다. 실제 올해 열리는 마라톤 대회는 약 400건으로, 주말이면 전국 각지에서 마라톤을 즐길 수 있을 예정이다..

완치법 없는 '녹내장'… 정상 안압일 때도 생긴..[17/03/13 07:00]: 녹내장은 시신경이 파괴되면서 시야가 좁아지고, 결국 실명으로 이어지는 무서운 병이다. 안압(眼壓)이 높아지는 게 주요 원인이지만, 안압이 정상이어도 녹내장이 생길 수 있어 주의가 필요하다.◇녹내장, 증상 없어..

뻐근한 허리를 풀어주는 간단 스트레칭 4[17/03/12 10:00]: 오래 앉아 있으면 고관절 주변의 근육들이 뻣뻣해지면서 허리와 무릎까지 탄력을 잃게 된다. 특히 등이 앞으로 구부러진 상태로 오래 앉아 있으면 어깨와 등 뒤의 근막과 근육의 탄력이 감소되어 그 주변의 신경은 예..

침샘 자극하면 입 냄새 준다… 방법은?[17/03/12 08:00]: 입 안이 건조하면 입 냄새는 물론 충치나 잇몸질환을 겪을 위험이 커진다.침에는 입속 세균을 죽이는 성분이 들었는데, 침 분비량이 줄어 입속이 건조해지면 반대급부로 세균이 늘어나는 게 원인이다. 입속 세균들이..

유산균, 가루형·캡슐형 다양… 어떤 것 골라야 할까?[17/03/11 10:00]: 변비에 시달리는 환자들이 흔히 찾는 유산균은 몸에 꼭 필요한 대표적인 좋은 균(菌)이다. 하지만 유산균의 종류·적당량·부작용 등을 제대로 알고 먹어야 효과를 볼 수 있다.젖산균이라고도 부르는 유산균은 당류를..

이전 << 8991 · 8992 · 8993 · 8994 · 8995 · 8996 · 8997 · 8998 · 8999 · 9000 >> 다음[9000/0]